野菜を使ったレシピ

柔らかくて甘い春キャベツを使った、ミモザサラダの作り方を紹介します。彩り良いので食欲をそそります。…

主材料：春キャベツ キュウリ ハム ゆで卵

• 15分
• 114 Kcal
• 2016/04
• 献立

さっぱり召し上がれるヨーグルトドリンクです。

主材料：パイナップル マンゴー プレーンヨーグルト 牛乳 ミントの葉

• 5分 ＋
• 170 Kcal
• 2016/05
• 献立

おつまみにいかが。ショウガがきいていて、ビールもすすみます。のりや明太子などオリジナルでトッピング…

主材料：絹ごし豆腐 玉ネギ 細ネギ ミョウガ ツナ おろしショウガ

• 5分
• 203 Kcal
• 2006/07
• 簡単

チンゲンサイ以外の青菜でもおいしくいただけます。

主材料：チンゲンサイ ニンジン 焼きのり だし汁

• 15分
• 23 Kcal
• 2013/08
• 献立

サツマイモとリンゴを使ってさわやかでほんのりスイートなサラダの完成です。

主材料：サツマイモ リンゴ クルミ

• 10分
• 414 Kcal
• 2017/10
• 簡単

オレンジの爽やかな香りとサツマイモの甘みが味わえる一品。

主材料：サツマイモ オレンジジュース プルーン ブランデー ミントの葉

• 25分
• 254 Kcal
• 2014/09
• 献立

主材料：キュウリ だし汁 ゆでタコ足 紅たで

• 15分
• 67 Kcal
• 2004/05
• 献立

ゆで卵をこんな風に盛りつけると素敵な一品に。

主材料：ジャガイモ プレーンヨーグルト ゆで卵 バター ツナ

• 15分
• 197 Kcal
• 2008/03
• 献立

主材料：水 酒 アサリ ミツバ ザーサイ 昆布

• 20分
• -
• 2001/04
• 献立

ユズの上品な香りが効いた炒め物です。

主材料：ジャガイモ さつま揚げ 青のり ユズ汁

• 15分
• 117 Kcal
• 2009/05
• 献立

厚揚げと大葉が入った、風味の良いみそ汁です。大葉はいただく直前に加えて下さい。

主材料：だし汁 大葉 厚揚げ

• 10分
• 105 Kcal
• 2011/04
• 献立

プレーンヨーグルトにナタデココとリンゴを混ぜ合わせて。食感の違いを楽しんで。

主材料：プレーンヨーグルト ナタデココ リンゴ ミントの葉

• 10分
• 77 Kcal
• 2012/10
• 献立

主材料：カボチャ 片栗粉 バター 粉チーズ ドライパセリ

• 15分
• 148 Kcal
• 2006/12
• 献立

主材料：大根 プレーンヨーグルト バター コーン チリメンジャコ

• 10分
• -
• 2001/02
• 献立

主材料：セロリ 新玉ネギ リンゴ レモン汁 ドライパセリ プレーンヨーグルト レモン汁

• 10分
• 71 Kcal
• 2006/04
• 献立

主材料：ジャガイモ ベーコン ピザ用チーズ

• 10分
• 131 Kcal
• 2015/03
• お弁当

主材料：酒 ショウガ 豚肉 キャベツ トマト 貝われ菜

• 25分
• 353 Kcal
• 2005/08
• 献立

主材料：鶏手羽先 酒 ナス 水煮タケノコ 白ネギ パクチー（香菜） 酒

• 45分
• -
• 2001/03
• 献立

いつもの味噌汁に飽きたら、おすすめしたい味噌汁のレシピを紹介します。魚のアラから出るダシがおいしい…

主材料：だし汁 ネギ ワカメ 魚のアラ

• 15分
• 108 Kcal
• 2010/01
• 献立

主材料：シイタケ ニンジン ピザ用チーズ

• 5分
• 115 Kcal
• 2014/04
• お弁当

ハチミツが入った甘めのタレは冷めてもおいしい！　お弁当にオススメ。

主材料：鶏もも肉 白ワイン ルッコラ トマト

• 30分
• 452 Kcal
• 2010/03
• 献立

透明なゼリーにはかわいいフルーツが。簡単なので親子で作ってみてはいかがですか。

主材料：粉ゼラチン ミントの葉 フルーツ 炭酸飲料 冷水

• 15分 ＋
• 98 Kcal
• 2016/05
• 献立

サラダ感覚でさっぱりいただきます。

主材料：片栗粉 鶏もも肉 プチトマト ご飯 セロリ ドライパセリ 黄パプリカ イタリアンパセリ

• 30分
• 675 Kcal
• 2007/01
• 献立

粒マスタードのきいたドレッシングで。キャベツがモリモリ食べられます。

主材料：春キャベツ ドライパセリ ソーセージ シメジ

• 5分
• 224 Kcal
• 2018/03
• 献立

主材料：ブリ 大根おろし 柑橘汁

• 15分
• 236 Kcal
• 2002/11
• 献立

主材料：サツマイモ 白ワイン 水 レモン汁 レモン

• 20分
• 138 Kcal
• 2003/07
• 献立

迷ったらコレ！炊き込みご飯に合うおかずにおすすめのレシピです。豚肉と野菜をヘルシーに味わえます。今…

主材料：豚バラ肉 白菜 モヤシ ニラ マイタケ

• 20分
• 459 Kcal
• 2016/11
• 献立

天板に材料をのせて焼くだけで出来る「ぎゅうぎゅう焼き」。コチュジャンで下味をつけた牛肉がご飯にも合…

主材料：ニンニク 牛肉 片栗粉 ズッキーニ 黄パプリカ レンコン カリフラワー カブ

• 15分 ＋
• -
• 2015/11
• その他

薬味たっぷりの中華蒸しは身体を温めて血行を良くしてくれる効果があります。

主材料：酒 ショウガ 白ネギ ニンニク モヤシ タラ

• 20分
• 214 Kcal
• 2017/11
• 献立

ジャガイモを甘辛く煮た昔ながらの煮物です。味がしみたホクホクのジャガイモはほっとする味です。

主材料：酒 だし汁 サヤインゲン ジャガイモ

• 25分
• 184 Kcal
• 2001/06
• 献立