野菜を使ったレシピ

ゆでたモヤシとニンジンは、熱々のうちに甘酢しょうゆに加えるのがポイントです。

主材料：モヤシ ニンジン 白ネギ 切干し大根

• 15分
• 60 Kcal
• 2012/04
• 献立

キムチの辛さで味は異なってきます。お好みのキムチで。

主材料：ニラ キャベツ ニンジン 白菜キムチ

• 10分
• 51 Kcal
• 2007/10
• 献立

主材料：レンコン

• 15分
• 40 Kcal
• 2002/03
• 特集

主材料：カリフラワー

• 15分
• -
• 2001/12
• 献立

主材料：モヤシ キュウリ

• 5分
• 55 Kcal
• 2015/02
• お弁当

主材料：イチジク ミントの葉

• 5分
• -
• 2003/09
• 献立

バジルをたっぷり使ったサラダのレシピを紹介します。10分で完成！フレッシュなトマトとバジルの香りを…

主材料：トマト バジル ニンニク レタス

• 10分
• -
• 2001/06
• 献立

主材料：赤パプリカ 白ネギ

• 5分
• 71 Kcal
• 2011/09
• お弁当

すりおろしニンジンをたっぷり加えたドレッシング。サラダだけでなく肉や魚にも合います。

主材料：ニンジン レタス

• 10分
• 195 Kcal
• 2018/10
• 簡単

サラダは少量のマヨネーズで和えるだけで、簡単においしくなります！アレンジは炭水化物、タンパク質をプ…

主材料：ブロッコリー ジャガイモ

• 15分
• -
• 2012/06
• 離乳食

味付けはしょうゆだけのとってもシンプルなきんぴらです。強火でササッと炒めましょう！

主材料：モヤシ ニラ ショウガ

• 10分
• 114 Kcal
• 2008/11
• 簡単

みずみずしい野菜ともろみが良く合います。

主材料：キュウリ セロリ プチトマト

• 5分
• 69 Kcal
• 2012/06
• 献立

みずみずしいスイカとトマトの甘みだけで調味料いらず！バジルがポイント。

主材料：スイカ トマト バジル

• 5分
• 75 Kcal
• 2013/08
• 簡単

主材料：ニンジン 玉ネギ 春キャベツ 大葉 貝われ菜

• 20分
• 57 Kcal
• 2005/03
• 献立

主材料：キュウリ ニンジン ショウガ

• 10分
• 65 Kcal
• 2004/10
• 献立

お手軽レシピ。特別な材料は必要ありません。レモン汁の酸味でとてもサッパリしています。食後のデザート…

主材料：みかん レモン汁 ミントの葉

• 1時間30分
• -
• 2006/04
• 簡単

揚げたてのフライドポテトに、ドライバジルやガーリックをまぶして、即興イタリアンに。

主材料：バジル ジャガイモ

• 15分
• 154 Kcal
• 2016/10
• 献立

主材料：シシトウ

• 5分
• 24 Kcal
• 2012/10
• お弁当

主材料：プチトマト 塩麹

• 1分
• 19 Kcal
• 2012/08
• お弁当

肉厚のパプリカをじっくり炒める事で、香ばしさがプラスされ、甘みが引き出されます。

主材料：赤パプリカ 黄パプリカ ニンニク

• 15分
• 154 Kcal
• 2012/06
• 簡単

懐かしい屋台の焼きとうもろこし。フライパンで簡単に作りませんか。香ばしい香りが食欲をそそります！生…

主材料：トウモロコシ

• 15分
• 115 Kcal
• 2015/08
• 献立

主材料：メザシ お漬け物

• 15分
• 129 Kcal
• 2004/09
• 特集

主材料：キュウリ ショウガ

• 20分
• 28 Kcal
• 2006/08
• 献立

材料は白菜と塩とすし酢だけ！

主材料：白菜

• 10分
• -
• 2016/04
• 特集

主材料：カブ

• 15分
• 21 Kcal
• 2013/02
• お弁当

主材料：カボチャ 水煮コーン

• 3分
• 83 Kcal
• 2011/07
• お弁当

主材料：キャベツ ニンジン キュウリ 玉ネギ

• 15分
• -
• 2002/12
• 献立

すりおろしたニンニクの風味をたっぷり効かせて。レタスがいっぱい食べられるシンプルサラダ。

主材料：レタス スプラウト プチトマト ニンニク

• 10分
• 91 Kcal
• 2013/05
• 献立

主材料：キュウリ ハム

• 2分
• 42 Kcal
• 2013/01
• お弁当

ユカリの塩分でキャベツをしんなりさせます。ちょうどいい塩加減です。

主材料：キャベツ キュウリ ニンジン

• 10分
• 19 Kcal
• 2012/03
• 献立