野菜を使ったレシピ

みそが入った、和風のようなコーンスープ。

主材料：クリームコーン 牛乳 ドライパセリ バター

• 15分
• 189 Kcal
• 2009/05
• 献立

酢の物の定番。カニ身を入れた贅沢な味わいは箸休めの一品にもなります。

主材料：キュウリ ワカメ カニ身

• 15分
• 60 Kcal
• 2013/11
• 献立

オーブンで焼いたジャガイモはホクホクとしていて甘い！　溶けたバターがたまらない！

主材料：ジャガイモ バター

• 20分
• 166 Kcal
• 2011/09
• 献立

主材料：エリンギ シメジ エノキ プチトマト ブロッコリー

• 15分
• 53 Kcal
• 2005/09
• 献立

前日に作っておくと、味が良くなじんでお店に出てくる様なデザートになりますよ！

主材料：トマト 白ワイン ミントの葉

• 10分
• 33 Kcal
• 2012/05
• 献立

簡単に出来る副菜。あっさりしがちな和食献立には、マヨネーズやゴマのコクを加えると満足度アップ！

主材料：サヤインゲン ニンジン すり黒ゴマ

• 20分
• 60 Kcal
• 2016/04
• 献立

カブと水菜のシャキシャキとした食感がたまらない一品。

主材料：カブ 水菜 ハム

• 10分
• 124 Kcal
• 2012/11
• 献立

主材料：ゴボウ天 大根 貝われ菜

• 5分
• 84 Kcal
• 2006/03
• 献立

主材料：芽ヒジキ レンコン ツナ

• 10分
• 184 Kcal
• 2015/01
• お弁当

主材料：サヤインゲン 酒

• 15分
• 56 Kcal
• 2001/12
• 献立

独特な食感が病み付きになるアイスプラントはハムと相性抜群です。

主材料：アイスプラント ハム

• 5分
• 135 Kcal
• 2016/07
• お弁当

みそを使って和風に仕上げたので白いご飯にも合います。温かいままでも冷やしてもおいしいです。

主材料：玉ネギ ナス ニンニク 赤パプリカ 水煮トマト 水 オクラ 酒 大葉

• 25分
• 189 Kcal
• 2018/07
• 献立

白みそと野菜の甘みで、ホッとするおいしさです。

主材料：玉ネギ ニンジン だし汁 ネギ

• 10分
• 63 Kcal
• 2017/11
• 献立

主材料：生鮭 玉ネギ

• 10分
• 275 Kcal
• 2011/12
• お弁当

主材料：ニンジン ツナ

• 5分
• 97 Kcal
• 2015/05
• お弁当

主材料：ワカメ チリメンジャコ ミョウガ

• 10分
• 29 Kcal
• 2011/06
• お弁当

サヤインゲンを黒ゴマで和えた、定番の和え物。お弁当にもオススメです。

主材料：サヤインゲン 酒

• 15分
• 98 Kcal
• 2011/12
• 献立

トマトをデザート感覚で。フルーティーなおいしさ！

主材料：トマト 白ワイン ミントの葉

• 10分 ＋
• 42 Kcal
• 2014/09
• 献立

主材料：みかん オレンジリキュール ミントの葉

• 5分
• 50 Kcal
• 2014/01
• お弁当

たくあんとしば漬けが入って食感の良いサラダに。手作りのドレッシングでサッパリと。

主材料：水菜 たくあん しば漬け 白ゴマ

• 15分
• 79 Kcal
• 2010/11
• 献立

イカとタコに含まれるタウリンはアミノ酸の一種で、疲労のもととなる乳酸の蓄積を抑える働きがあると言わ…

主材料：ニラ ショウガ 太モヤシ イカ タコ

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• 2008/08
• 特集

パプリカを真っ黒に焦がす事で甘みが凝縮され、フルーツの様な味わいに。冷やしても美味。

主材料：レモン汁 赤パプリカ

• 25分
• 89 Kcal
• 2012/01
• 献立

ヘルシーで野菜がたっぷり食べられるソースです。

主材料：木綿豆腐 ニンニク 野菜

• 15分
• 150 Kcal
• 2016/09
• 献立

主材料：ブロッコリー アンチョビ

• 5分
• 64 Kcal
• 2013/12
• お弁当

主材料：柿 リンゴ ホワイトキュラソー ミントの葉

• 5分
• 67 Kcal
• 2005/11
• 献立

残った鶏皮はカリカリに焼いて。アウトドアでも楽しめる野菜料理。

主材料：小松菜 鶏皮

• 20分
• 109 Kcal
• 2017/07
• 献立

ドイツの名物のジャーマンポテトです。簡単、ホクホクで美味しい。ビールに合います。ウインナーをベーコ…

主材料：ジャガイモ ウインナーソーセージ

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• 2008/11
• その他

ワカメ、コンニャク、ミョウガの食感の違いを楽しんで。

主材料：塩ワカメ つきコンニャク ミョウガ ワサビ漬け

• 15分
• 115 Kcal
• 2014/09
• 献立

材料を切って混ぜるだけ！

主材料：ワカメ ツナ スプラウト

• 5分
• 70 Kcal
• 2018/04
• 献立

主材料：ピーマン 赤ピーマン かつお節

• 5分
• 37 Kcal
• 2015/06
• お弁当