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献立
- 調理時間
- カロリー
- 98 Kcal
下準備
-
サヤインゲンは軸側を少し切り落とし、長さを3等分に切る。
-
＜ゴマダレ＞の黒ゴマはフライパンに入れて中火で香ばしく煎り、すり鉢ですってその他の＜ゴマダレ＞の材料と混ぜ合わせる。
作り方
-
1たっぷりの熱湯に塩を入れ、サヤインゲンを中火で3～4分ゆでる。
-
2ザルに上げ、熱いうちに＜ゴマダレ＞と混ぜ合わせる。
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