クコの実を使ったレシピ
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1人分483kcalの献立。ココナッツオイル、キヌア、ターメリック(ウコン)、アーモンドと栄養豊富…
主材料:玉ネギ お米 水 鶏もも肉 プチトマト 赤パプリカ クコの実 キヌア ミックスビーンズ パクチー(香菜) スライスアーモンド
- 30分
- 483 Kcal
- 2016/05
- 連載
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台湾など大人気のアジアンスイーツトウファー(豆花)。簡単で本格的な味を再現!プルンとしたなめらかな…
主材料:豆乳 粉ゼラチン 水 白キクラゲ クコの実
- 15分
- 187 Kcal
- 2008/07
- 献立
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炊き込みご飯に長芋のすりおろしをトッピング。さらっとあっさりいただきます。お酒の後にいただきたい丼…
主材料:酒 白ネギ だし汁 ニンジン 豚バラ肉 お米 長芋 ホウレン草 レンコン 青のり 大根
- 1時間30分
- 795 Kcal
- 2007/01
- 特集
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ホロリと柔らかい鶏肉と、トロトロのもち米が美味!滋養強壮効果も期待できる、体に優しい韓国料理です。
主材料:ニンニク 酒 白ネギ ショウガ 松の実 鶏手羽元 クコの実 ゴボウ もち米 甘栗
- 15分 +
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- 2015/09
- その他
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八角の香り広がる手羽先煮込みは本格中華に仕上がります!
主材料:酒 水 ショウガ 白ネギ ウズラの卵 クコの実 鶏手羽先 サニーレタス 梅干し 実山椒
- 40分
- 624 Kcal
- 2013/11
- 献立
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大根は場所によって味が違います。葉に近い方は水みずしく甘味もあるので、大根おろしやサラダにむきます…
主材料:大根 貝柱 クコの実 お米 大根 だし汁 酒
- 1時間
- 418 Kcal
- 2009/06
- 連載
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一人444kcalのダイエット献立。大豆たんぱく質は血中コレステロールを下げます。野菜と組み合わせ…
主材料:木綿豆腐 小麦粉 片栗粉 水 ニンニク 玉ネギ レンコン シイタケ クコの実 白マイタケ もどし汁
- 30分
- 444 Kcal
- 2017/02
- 連載
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市販の中華ドレッシングを使った炊き込みご飯です!いつもとはひと味違った使い方がなんだか新鮮♪お焦げ…
主材料:酒 ニンジン 水煮タケノコ シイタケ クコの実 お米 鶏ささ身
- 30分
- 522 Kcal
- 2008/04
- 簡単
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1人478kcalの献立。ダイエット中でも牛肉は代謝UPに効果抜群。唐辛子で体温を上げ、春菊の鉄分…
主材料:牛もも肉 板コンニャク 片栗粉 レンコン 玉ネギ シイタケ ニンニク ショウガ
- 30分
- 478 Kcal
- 2016/11
- 連載
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ヘルシーな葛切りとレンコン、ホタテ缶のあっさりとしたスープです。あっさりですが、しっかりダシがきい…
主材料:水 酒 クコの実 ホタテ レンコン 葛きり
- 15分
- 116 Kcal
- 2008/12
- 献立
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バナナやクコの実を添えると見た目もワンランクUP!
主材料:粉寒天 水 牛乳 コンデンスミルク 抹茶 お湯 バナナ レモン汁 クコの実
- 15分 +
- 150 Kcal
- 2015/07
- 献立
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香ばしい入り大豆と旨味たっぷりのホタテ貝柱の雑穀粥です。胃腸が疲れたときにぴったり!
主材料:雑穀ご飯 水 大豆 クコの実 カブ カブの葉 ホタテ
- 15分
- 230 Kcal
- 2012/01
- 特集
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白キクラゲの食感がサクサクとして楽しい、見た目にもきれいなアンニン豆腐。
主材料:水 牛乳 粉寒天 ミントの葉 練乳 アマレット クコの実 白キクラゲ ミックスフルーツ
- 30分
- 173 Kcal
- 2013/10
- 献立
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まるでクリームチーズを食べているかの様な濃厚さ!
主材料:ココアパウダー ビスケット ラム酒 プレーンヨーグルト クコの実
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- 121 Kcal
- 2012/07
- 特集
「クコの実」を含む献立
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冬瓜のそぼろあん がおいしい!
ゲストさん 11:20
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豚しゃぶ煮麺 がおいしい!
ゲストさん 09:38
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アナゴの混ぜ寿司 がおいしい!
ゲストさん 09:38
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赤ワインとケチャップの本格ハヤシライス がおいしい!
ゲストさん 09:38
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無限に食べられる!ピーマンの甘辛煮 by保田 美幸さん がおいしい!
ゲストさん 09:37
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サバと玉ネギの和え物 がおいしい!
ゲストさん 09:37
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レンコンとニンジンのきんぴら がおいしい!
ゲストさん 09:30
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レンコンとニンジンのきんぴら がおいしい!
ゲストさん 08:39
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カキのアヒージョ がおいしい!
makoさん 08:01
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子どもに大人気!サバ缶のお焼き がおいしい!
makoさん 08:00
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基本のだし汁 がおいしい!
makoさん 08:00
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冬瓜のそぼろあん がおいしい!
ゲストさん 06:58
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冬瓜のそぼろあん がおいしい!
ゲストさん 05:06
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子どもに大人気!サバ缶のお焼き がおいしい!
ゲストさん 04:51
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万能調味料!作り置き甘酢 がおいしい!
ゲストさん 04:50