アサリを使ったレシピ

アサリの旨味が凝縮！　豆板醤でピリ辛味に。

主材料：アサリ 酒 水 ニラ 白ネギ ニンニク ショウガ

• 20分
• 87 Kcal
• 2009/07
• 献立

大人向けのスープ。白ワインの量はお好みで。

主材料：水 玉ネギ 白ワイン ニンニク アサリ プチトマト セリ ブラックオリーブ

• 15分
• 95 Kcal
• 2009/01
• 献立

アサリの旨味がギュッと詰まったみそ汁です。

主材料：だし汁 ネギ アサリ

• 10分
• 46 Kcal
• 2012/05
• 献立

主材料：水 酒 刻みネギ ニンニク シイタケ アサリ

• 20分
• 27 Kcal
• 2002/07
• 献立

アサリを水から煮る事によって、アサリの旨味がストレートに味わえます。

主材料：ネギ 水 アサリ

• 10分
• 44 Kcal
• 2011/10
• 献立

主材料：だし汁 刻みネギ アサリ

• 15分
• 28 Kcal
• 2003/04
• 献立

アサリの旨味がよく出ている、具だくさんのスープ。食べごたえ満点なので、小腹の空いたときなどにもちょ…

主材料：豆乳 水 玉ネギ バター ニンジン ジャガイモ 大根 アサリ 細ネギ

• 20分
• -
• 2005/11
• 簡単

味付けはとってもシンプル。海鮮の旨味を活かした焼きそばです。最後に黒酢をたっぷりかければ、よりサッ…

主材料：中華麺 酒 イカ アサリ セロリ お湯

• 20分
• 323 Kcal
• 2010/08
• 特集

アサリと昆布の旨味がシンプルに味わえます。

主材料：酒 ネギ 水 昆布 アサリ

• 10分
• 24 Kcal
• 2015/06
• 献立

アサリはしっかりと洗いましょう。

主材料：酒 ネギ 水 昆布 アサリ

• 15分
• 25 Kcal
• 2015/05
• 献立

主材料：おから アサリ ニンジン 刻みネギ キクラゲ 干しシイタケ ショウガ もどし汁 酒

• 30分
• 188 Kcal
• 2003/09
• 献立

主材料：水 牛乳 玉ネギ バター ジャガイモ アサリ ニンジン 小麦粉 クラッカー エノキ

• 15分
• 51 Kcal
• 2005/05
• 献立

ルッコラの苦味がハーブのよう。

主材料：スパゲティー 水 アサリ ルッコラ ニンニク 白ワイン

• 20分
• 547 Kcal
• 2018/06
• 献立

主材料：水 牛乳 玉ネギ バター ジャガイモ アサリ ニンジン 小麦粉 クラッカー キャベツ

• 25分
• -
• 2004/02
• 献立

アサリの旨味をたっぷり吸った菜の花が食欲をそそります。そのまま酒の肴にしても、パスタに絡めても絶品…

主材料：ニンニク バター 酒 アサリ 菜の花

• 15分
• 116 Kcal
• 2019/03
• 簡単

アサリのおいしいだしをシンプルに楽しめるスープです。

主材料：水 酒 アサリ ミツバ

• 15分
• 25 Kcal
• 2015/02
• 献立

レンジで簡単、アサリの酒蒸しです。香菜でエスニック風に。

主材料：アサリ 酒 水 パクチー（香菜）

• 5分
• 47 Kcal
• 2016/05
• 献立

低糖質レシピ。糖質:3.3g。アサリからおいしい出汁が出ます。レモンをひと搾りするとさわやかな風味…

主材料：水 酒 シメジ アサリ モヤシ レモン

• 10分
• -
• 2019/03
• 連載

主材料：酒 水 昆布 刻みネギ アサリ

• 15分
• 21 Kcal
• 2005/06
• 献立

蒸し煮にすることで春キャベツの甘味を引き立たせます。

主材料：アサリ 酒 春キャベツ

• 15分
• 69 Kcal
• 2017/04
• 献立

よく味がなじんだ翌日がおいしい。お好みのシーフードでもOK！

主材料：レモン汁 白ワイン ニンニク シメジ イタリアンパセリ アサリ

• 20分
• 96 Kcal
• 2010/02
• 献立

水煮のアサリとミックスベジタブルを使うからとってもお手軽。お子様でも食べやすい味に。

主材料：水 牛乳 玉ネギ バター アサリ ミックスベジタブル

• 15分
• 196 Kcal
• 2010/05
• 献立

タラ、エビ、アサリ、イカが入った魚介の旨味たっぷりのメインになるスープです。

主材料：水 玉ネギ バター ドライパセリ 白ワイン ニンニク ローリエ アサリ 水煮トマト エビ タラ

• 30分
• 415 Kcal
• 2012/12
• 献立

シンプルな味付けで、小松菜がたっぷり食べられます。

主材料：アサリ 酒 小松菜

• 10分
• 36 Kcal
• 2016/01
• 献立

最後の蒸し汁で作るバターソースが絶品。

主材料：アサリ 酒 バター キャベツ

• 15分
• 58 Kcal
• 2008/11
• 献立

ミョウガの香りがさわやかです。

主材料：アサリ 昆布 酒 水 ミョウガ

• 10分
• 28 Kcal
• 2017/07
• 献立

和風ドレッシングとアサリ、ガーリックオイルを合わせた香り豊かなオイルパスタです。

主材料：スパゲティー ニンニク プチトマト キャベツ 白ワイン アサリ

• 25分
• -
• 2017/03
• 特集

主材料：玉ネギ ニンニク お米 白ワイン レモン アサリ エビ 水 イカ 鶏もも肉 トマト

• 45分
• -
• 2001/07
• 献立

主材料：細ネギ 赤ピーマン アサリ 卵 薄力粉 上新粉 佃煮 水

• 15分
• 363 Kcal
• 2009/06
• 連載

塩加減は必ず味見をして調節して下さいね。

主材料：酒 ネギ 水 昆布 アサリ

• 15分
• 28 Kcal
• 2015/06
• 献立