ちくわを使ったレシピ
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ドレッシングにアンチョビを入れて味のアクセントに。カルシウムがたっぷり摂れるサラダです。
主材料：芽ヒジキ ちくわ レタス キュウリ ニンジン アンチョビ
- 20分
- 133 Kcal
- 2013/11
- 献立
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キャベツがたっぷり入った焼きそばを薄焼き卵で包んだ、一皿で満足できる一品です。
主材料：中華麺 ニンジン キャベツ 豚バラ肉 卵 青のり 玉ネギ ピーマン 紅ショウガ ちくわ 粉かつお
- 30分
- 665 Kcal
- 2012/03
- 献立
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具だくさんでボリューム満点の焼きそばオムレツ！
主材料：中華麺 ニンジン キャベツ 豚バラ肉 卵 青のり 玉ネギ ピーマン 紅ショウガ かつお節 ちくわ
- 25分
- 740 Kcal
- 2014/06
- 献立
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シンプルがおいしい卵とじ。もやしに溶き卵をかけて、ふわとろの卵とじを作りませんか。丼にしてもおいし…
主材料：卵 だし汁 ミツバ モヤシ ちくわ
- 10分
- 145 Kcal
- 2010/12
- 献立
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野菜がたっぷり入った焼きそばに薄焼き卵をのせた、子どもも喜ぶ一品。
主材料：ニンジン キャベツ 豚バラ肉 青のり 玉ネギ ピーマン 紅ショウガ ちくわ 中華そば 溶き卵 粉かつお
- 20分
- 577 Kcal
- 2012/07
- 献立
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みじん切りにしたちくわとフライパンで焼いた油揚げがポイント！ 水菜がたくさん食べられる一品です。
主材料：水菜 スプラウト ワカメ 油揚げ ちくわ
- 10分
- 250 Kcal
- 2014/05
- 献立
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