果物を使ったレシピ

主材料：牛乳 レモン汁 プレーンヨーグルト ミントの葉 リキュール 桃

• 20分
• 130 Kcal
• 2005/08
• 献立

リンゴと玉ネギのシャキッとした食感が良い。

主材料：ジャガイモ キュウリ 玉ネギ プレーンヨーグルト リンゴ ゆで卵 レタス

• 15分
• 167 Kcal
• 2008/12
• 献立

デザートやワインのおつまみにピッタリです！

主材料：イチジク サラミ カマンベールチーズ

• 5分
• 254 Kcal
• 2014/02
• 簡単

主材料：バナナ キウイ ホワイトキュラソー プレーンヨーグルト

• 10分
• 101 Kcal
• 2005/05
• 献立

アイス、クッキーの味を変えれば、バリエーションは無限大！

主材料：クッキー ミントの葉 バニラアイス イチゴジャム

• 10分 ＋
• 241 Kcal
• 2015/05
• 献立

スモークサーモンとシャキシャキ野菜をサラダ感覚で食べられるピンチョスです。

主材料：スモークサーモン ニンジン 大根 レモン汁 レモン

• 20分
• 143 Kcal
• 2016/10
• 献立

冬瓜をサッとゆでてサラダに！　食感が楽しい一品です。

主材料：冬瓜 ニンジン レモン汁 かつお節

• 15分
• 43 Kcal
• 2019/08
• 献立

オイルサーディンの油まで有効利用！トマトとレモンでさっぱり爽やかにいただけます。おつまみにいいです…

主材料：オイルサーディン トマト 玉ネギ レモン

• 15分
• -
• 2006/04
• 簡単

お好みのフルーツでどうぞ！　ホワイトキュラソーで香り付けをするのがポイント。

主材料：オレンジ リンゴ キウイ レモン汁 ホワイトキュラソー プレーンヨーグルト ミントの葉

• 15分
• 108 Kcal
• 2015/06
• 献立

スープにすれば一度に野菜をたくさんとれる

主材料：トマト 玉ネギ ピーマン 黄パプリカ キュウリ フランスパン ニンニク レモン汁

• -
• 86 Kcal
• 2003/06
• 特集

主材料：ブリ 大根おろし ユズ汁

• 25分
• 222 Kcal
• 2002/01
• 献立

みかんを丸ごと使っているので、ビタミン摂取で風邪予防にも。

主材料：水 粉ゼラチン オレンジジュース みかん

• 1時間
• 66 Kcal
• 2012/12
• 献立

主材料：水 玉ネギ ニンジン ジャガイモ レモン汁 ホウレン草

• 20分
• -
• 2001/12
• 献立

下味をしっかり馴染ませる事で、中までジューシーに。

主材料：ニンニク レモン 鶏手羽先 パクチー（香菜）

• 4時間30分
• -
• 2013/08
• 特集

キュウリを縦長に薄切りにすると、輪切りとはひと味違った食感に。アンチョビとスダチの組み合わせが新し…

主材料：キュウリ アンチョビ スダチ

• 10分
• 67 Kcal
• 2011/08
• 簡単

まるでチーズケーキとパンが合体したようなリッチなパン。渦巻き状にした生地を型に入れてゴージャスな仕…

主材料：強力粉 牛乳 卵黄 無塩バター クリームチーズ 無塩バター 溶き卵

• -
• -
• 2008/10
• ブレッド

主材料：スズキ 大根おろし レモン汁

• 25分
• 113 Kcal
• 2003/07
• 献立

主材料：レモン汁 バジル グレープフルーツ ゆでタコ足 ケイパー

• 15分
• -
• 2002/09
• 献立

リンゴ＆キャベツ＆ハニーマスタード風味が美味しいコールスローです。

主材料：キャベツ ハム リンゴ

• 10分
• 96 Kcal
• 2015/12
• 献立

水気をきったヨーグルトは、とっても濃厚。ジューシーな巨峰との相性も抜群。

主材料：ミントの葉 プレーンヨーグルト 巨峰

• 10分
• 140 Kcal
• 2012/10
• 簡単

主材料：ズッキーニ 鶏もも肉 レモン

• 10分
• 121 Kcal
• 2013/07
• お弁当

主材料：大根 すり白ゴマ キュウリ 白ネギ 梨

• 15分
• 102 Kcal
• 2003/09
• 献立

アマレットをたっぷり入れるのがポイント！シロップに漬ける時間が長いほど、味がなじんでおいしいですよ！

主材料：リンゴ マンゴー 水 アマレット イタリアンパセリ

• 40分
• -
• 2009/08
• スイーツ

ツナ缶の漬け油ごと使ったビネグレットソース。

主材料：クレソン ベビーリーフ ブロッコリー レモン ツナ

• 15分
• -
• 2017/10
• その他

カルシウムたっぷりのアジは、レモンをかけてアッサリと。ご飯が進みます。

主材料：アジ レモン プチトマト

• 40分
• 128 Kcal
• 2013/03
• 献立

すりおろしたリンゴとレモン汁の組み合わせで風味豊かなサラダ。

主材料：リンゴ レモン汁 ホウレン草 エノキ

• 15分
• 33 Kcal
• 2013/01
• 献立

彩りに刻んだ赤パプリカとピーマンを加えます。ドレッシングはレモンを絞って作ります。

主材料：レモン汁 鯛 玉ネギ 赤パプリカ ピーマン

• 15分
• 369 Kcal
• 2016/01
• 献立

ママレードの酸味がきいていますね。

主材料：鶏もも肉 ママレード ニンニク レタス 貝われ菜

• 20分
• 396 Kcal
• 2008/10
• 献立

お椀にとろろ昆布と梅干しを入れて熱湯を注げば、即席お吸い物の完成。

主材料：とろろ昆布 梅干し 昆布茶 ミツバ 熱湯

• 5分
• 10 Kcal
• 2011/10
• 献立

主材料：プレーンヨーグルト バナナ レモン汁 リンゴ イチゴ ミントの葉

• 10分
• -
• 2003/03
• 献立