砂糖を使ったレシピ

主材料：レンコン

• 15分
• 15 Kcal
• 2005/10
• 献立

主材料：イカ ワカメ

• 15分
• 130 Kcal
• 2006/04
• 献立

手早く炒めて出来上がり。ご飯がすすむ副菜です。

主材料：ピーマン ニンジン 酒 すり白ゴマ

• 10分
• 118 Kcal
• 2016/05
• 献立

定番の豆腐を里芋に代えて、食べ応えのある主菜に仕上げます。

主材料：酒 水 片栗粉 ショウガ ネギ ニンニク 豚ひき肉 里芋

• 20分
• 267 Kcal
• 2016/03
• 献立

巻き寿司の具はお好みのものでお楽しみ下さい！

主材料：酒 ご飯 卵 キュウリ 焼きのり イクラ ツナ アボカド 木の芽

• 30分
• 767 Kcal
• 2018/04
• 献立

彩りのキレイなサラダに、スパイシーなドレッシングを添えて。

主材料：レモン汁 レタス トマト 水煮コーン ブラックオリーブ ブロッコリー プレーンヨーグルト

• 15分
• 66 Kcal
• 2015/10
• 献立

主材料：ブロッコリー サヤインゲン 酒

• 15分
• 85 Kcal
• 2005/06
• 献立

市販品も盛りつけを変えるだけで立派なスイーツに！

主材料：カステラ 生クリーム イチゴ ゆで小豆

• 15分
• 296 Kcal
• 2019/04
• 献立

自家製マヨネーズで作ったタルタルソースは格別の味です。

主材料：玉ネギ 小麦粉 レモン 卵白 パン粉 ゆで卵 ブラックタイガー タラ 卵黄 ピクルス パセリ

• 20分
• -
• 2018/02
• その他

主材料：キャベツ ニンジン

• 10分
• 37 Kcal
• 2011/01
• お弁当

主材料：酒 だし汁 ニンジン 切干し大根 チリメンジャコ

• 30分
• 89 Kcal
• 2002/06
• 献立

ご飯がすすむ一品。体に良い白ゴマをたっぷり入れて。

主材料：牛肉 大根 ニンジン ゴボウ 白ネギ ニンニク ショウガ 酒 水

• 35分
• 519 Kcal
• 2008/12
• 献立

刻み昆布が豆腐によくからまっておいしい。

主材料：酒 だし汁 木綿豆腐 かつお節 昆布

• 15分
• 141 Kcal
• 2008/06
• 献立

仕上げに生クリームを加えて煮からめた、満足感の高い主菜です。

主材料：牛肉 白ワイン 玉ネギ マッシュルーム 里芋 生クリーム ニンニク

• 20分
• 791 Kcal
• 2017/12
• 献立

卵を入れるだけでふんわり、やさしい味に大変身。

主材料：ホウレン草 エノキ 酒 水 卵

• 20分
• 79 Kcal
• 2008/09
• 献立

主材料：ご飯 酒 すり白ゴマ バター 刻みネギ ハマチ

• 20分
• 440 Kcal
• 2006/08
• 献立

鉄分がたっぷりの鶏レバー。シメジとニンジンを一緒に甘辛く煮て、ご飯に合う一品に。

主材料：鶏レバー シメジ ニンジン ショウガ 酒

• 20分
• 218 Kcal
• 2011/04
• 献立

ゆで卵とアボカドに、トロリと甘辛いゴマソースがよく合います。

主材料：ゆで卵 アボカド ルッコラ

• 10分
• 403 Kcal
• 2015/11
• 献立

定番のサバのみそ煮。ご飯に合うおかずです。

主材料：酒 サバ ショウガ 水 ゴボウ

• 20分
• 300 Kcal
• 2017/10
• 献立

デザートだけじゃない！イチジクを使ったレシピを紹介します。パンにすると、イチジクの甘みとクルミがよ…

主材料：強力粉 全粒粉 ぬるま湯 無塩バター クルミ イチジク

• 40分 ＋
• -
• 2018/10
• ブレッド

主材料：ワカメ ツナ 貝われ菜 サラダ菜 ラディッシュ レモン汁

• 20分
• -
• 2003/03
• 献立

ホットケーキミックスで作る、バナナ入りのマフィン。電子レンジで簡単に作れます。

主材料：牛乳 ココアパウダー バナナ 卵 ホットケーキミックス

• 15分
• 366 Kcal
• 2011/03
• 献立

イタリアのお菓子、カッサータ風のドライフルーツ入りアイスです。

主材料：バニラアイス プレーンヨーグルト ドライフルーツ

• 1時間
• 307 Kcal
• 2010/03
• 献立

白花豆の甘煮を使った、きな粉の風味が豊かなプリンです。

主材料：水 牛乳 粉ゼラチン きな粉 白花豆

• 1時間
• 169 Kcal
• 2009/08
• 献立

程よい甘さのスコーンはなんと豆腐入り！ヨモギの香りがほのかに香ります。

主材料：薄力粉 バター ヨモギ お湯 木綿豆腐

• 1時間
• -
• 2010/05
• ブレッド

ご飯によく合うおかずです。

主材料：酒 ピーマン 豚肉 玉ネギ ナス

• 20分
• 234 Kcal
• 2007/06
• 献立

主材料：生鮭 小麦粉 酒 すり黒ゴマ

• 10分
• 329 Kcal
• 2013/07
• お弁当

白菜キムチではなく、カクテキを使う事で食感と、満足度がアップ！！

主材料：ご飯 白ゴマ 豚バラ肉 ニラ アサリ 豆モヤシ キムチ

• 15分
• -
• 2012/05
• 特集

乳製品たっぷりの生地。伸びやすいので成形も簡単に包めます。

主材料：強力粉 無塩バター 牛乳 溶き卵 生クリーム 豆乳 カスタードパウダー

• 1時間30分
• -
• 2014/04
• 特集

「スダチのオイルおにぎり」「イタリアンおにぎり」「しば漬けチーズおにぎり」「枝豆ナムルおにぎり」４…

主材料：スダチ ご飯 ブラックオリーブ パセリ 粉チーズ ご飯

• 1時間 ＋
• 340 Kcal
• 2019/09
• 特集