練り白ゴマを使ったレシピ
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最初の一口はまろやかでクリーミーな味。後からピリリと辛さがやってきます。おつまみにもいいですね。
主材料:モヤシ 細ネギ 鶏ささ身 酒 クルミ
- 15分
- 198 Kcal
- 2006/12
- 簡単
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クルミが入ったコクのある和え衣に木綿豆腐を和えました。ゴーヤを塩でもむ事で苦みが和らぎます。
主材料:木綿豆腐 ゴーヤ クルミ カニ風味カマボコ
- 10分
- 214 Kcal
- 2011/05
- 献立
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カボチャとブロッコリーを、酸味の効いたさわやかなドレッシングで和えました。
主材料:カボチャ プレーンヨーグルト ブロッコリー サワークリーム
- 10分
- 228 Kcal
- 2012/04
- 献立
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彩り華やかな野菜がたっぷり入った白和え。ホウレン草の水気をしっかり絞るのがポイントです。
主材料:酒 木綿豆腐 ニンジン ホウレン草 シイタケ しらたき(糸コンニャク)
- 15分
- 85 Kcal
- 2011/11
- 献立
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ゆでたサヤインゲンとシメジを、ピーナッツバター入りのタレで和えました。
主材料:サヤインゲン シメジ ピーナッツバター だし汁
- 10分
- 70 Kcal
- 2012/08
- 献立
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練りゴマを使った白和えは、濃厚で美味しい。手間はかかりますが、納得の一品です。
主材料:木綿豆腐 芽ヒジキ サヤインゲン クコの実
- 25分
- 136 Kcal
- 2017/11
- 献立
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余分な脂をカット! ヘルシーでサッパリと頂けます。
主材料:豚ロース肉 白ネギ ショウガ キュウリ プチトマト 大葉 ミョウガ 白ネギ すり白ゴマ
- 1時間
- 374 Kcal
- 2009/07
- 献立
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スープのあまりの美味しさに、鶏とスープ、どっちをメインに作ったんだか忘れてしまいそう、、、
主材料:酒 ニンジン 白ネギ ショウガ 刻みネギ ニンニク プチトマト サヤインゲン 鶏もも肉 キュウリ 大根おろし
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- 2003/11
- 特集
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練り白ゴマがたっぷり入った、コクのある雑煮です。ニンジンを梅型に抜いて、可愛く仕上げました。
主材料:お餅 だし汁 ニンジン ユズ皮 カマボコ 小松菜
- 20分
- 336 Kcal
- 2010/12
- 献立
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