作り置き甘酢を使ったレシピ

主材料：キュウリ シメジ

• 15分
• -
• 2002/07
• 献立

マイタケは焼いて香ばしさをプラス！

主材料：キュウリ クラゲ マイタケ

• 25分
• 24 Kcal
• 2015/01
• 献立

主材料：葛きり ニラ 玉ネギ すり白ゴマ

• 15分
• 84 Kcal
• 2002/01
• 献立

主材料：ワカメ だし汁 チリメンジャコ ミツバ

• 15分
• 22 Kcal
• 2002/02
• 献立

言われなきゃわからない、ジャガイモの新しい食感を楽しんで。

主材料：だし汁 ニンジン ジャガイモ

• 15分
• 76 Kcal
• 2012/09
• 献立

主材料：ワカメ トマト

• 5分
• 22 Kcal
• 2012/08
• お弁当

手作りのピリ辛ゴマダレが後引くおいしさ！

主材料：豚肉 酒 クレソン サニーレタス ワカメ プチトマト すり白ゴマ 白ネギ

• 20分
• 425 Kcal
• 2019/05
• 献立

カルシウムと食物繊維が豊富なヒジキを使った、低カロリーサラダ。

主材料：芽ヒジキ レタス 玉ネギ キュウリ

• 15分
• 70 Kcal
• 2012/06
• 献立

切干し大根も一緒に甘酢漬けに！　手軽にできる一品です。

主材料：シシャモ 切干し大根 キュウリ だし汁

• 30分 ＋
• 118 Kcal
• 2019/05
• 献立

ふんわり柔らかい身がおいしいアユをシンプル塩焼きに！

主材料：アユ 棒ショウガ

• 20分
• 74 Kcal
• 2015/07
• 献立

主材料：酒 白ゴマ マグロ 細ネギ お米 昆布 オクラ 海苔

• 1時間
• 476 Kcal
• 2002/06
• 献立

カルシウム、食物繊維たっぷりの切干し大根をすり白ゴマを合わせた風味豊かなゴマ酢でどうぞ。

主材料：切干し大根 キュウリ だし汁 すり白ゴマ

• 15分 ＋
• 113 Kcal
• 2014/05
• 献立

キュウリとキクラゲの食感がおいしい付け合わせです。

主材料：キュウリ キクラゲ ショウガ

• 15分
• 56 Kcal
• 2017/05
• 献立

主材料：酒 白ゴマ マグロ 昆布 お米 海苔 刻みネギ 梅干し

• 1時間
• 408 Kcal
• 2006/11
• 献立

お花見お弁当にもおすすめ！　タケノコやゴボウなどが入ったじゅわっとふっくらおいしい稲荷寿司！

主材料：酒 お米 昆布 白ゴマ だし汁 油揚げ ニンジン 水煮タケノコ レンコン ゴボウ

• 1時間
• 784 Kcal
• 2013/04
• 献立

主材料：刺身コンニャク ワカメ 貝われ菜

• 10分
• 39 Kcal
• 2005/10
• 献立

主材料：だし汁 ニンジン 干し桜エビ 太モヤシ 新玉ネギ

• 20分
• 57 Kcal
• 2003/05
• 献立

主材料：ブリ 大根おろし レモン汁

• 25分
• 219 Kcal
• 2002/09
• 献立

キノコがメインのヘルシーなサラダです。

主材料：シメジ エノキ 酒 キュウリ チリメンジャコ 梅干し

• 15分
• 59 Kcal
• 2012/05
• 献立

主材料：キャベツ ミツバ 油揚げ レモン汁 ラディッシュ マッシュルーム

• 15分
• 145 Kcal
• 2002/07
• 献立

始めに塩を振ってサンマの臭みをとります。シンプルに旬の味覚をご賞味下さい。

主材料：サンマ 大根おろし

• 50分
• 480 Kcal
• 2012/09
• 献立

ご飯にミョウガと作り置き甘酢を混ぜた一品。おにぎりにしても！

主材料：ご飯 白ゴマ ミョウガ

• 10分
• 280 Kcal
• 2012/08
• 献立

主材料：白菜 ショウガ

• 20分
• 56 Kcal
• 2002/09
• 献立

ペースト状にした梅干しが入った梅酢に切干し大根を和えた、サッパリとした一品。

主材料：切干し大根 キュウリ ショウガ 梅干し だし汁

• 20分
• 31 Kcal
• 2012/04
• 献立

主材料：厚揚げ 刻みネギ ショウガ キュウリ

• 25分
• 246 Kcal
• 2004/08
• 献立

薄く開いた鶏むね肉に白ネギを巻いて、蒸し焼きに。ゴマがたっぷり入った合わせダレが良く合う！

主材料：鶏むね肉 酒 白ネギ レタス 貝われ菜 プチトマト 酒 だし汁 レモン汁

• 40分
• 544 Kcal
• 2012/02
• 献立

ホタテ缶を汁ごと加えたダシ要らずの卵焼きです。旨味たっぷり風味豊か！

主材料：卵 酒 大根おろし ホタテ

• 15分
• 167 Kcal
• 2011/12
• 献立

カツオのタタキに手作りの梅ダレをかけて、サッパリといただきます。

主材料：カツオ ショウガ 細ネギ 酒 貝われ菜 ミョウガ 梅干し だし汁 片栗粉 サニーレタス

• 15分
• 199 Kcal
• 2011/09
• 献立

ドレッシングをかけて、サラダ感覚で召し上がれ。

主材料：プチトマト 小麦粉 キャベツ 塩鮭

• 15分
• 303 Kcal
• 2008/08
• 献立

長芋を素麺のように切るのがポイント！

主材料：素麺 だし汁 ニンジン オクラ 長芋 刻みのり 柑橘汁

• 10分
• 150 Kcal
• 2015/09
• 献立