サラダ油を使ったレシピ
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紅茶を煮出して作ったチャイはコクと香りがあって、生地に加えたスパイスがより風味をプラスしています。
主材料：卵白 卵黄 薄力粉 牛乳 紅茶 お湯
- 30分 ＋
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- 2018/10
- 特集
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炊飯器で作るチキンライスは優しい味。皆が喜ぶ一品です。
主材料：卵 バター 玉ネギ 鶏もも肉 シメジ サヤインゲン お米 白ワイン
- 1時間
- 682 Kcal
- 2012/07
- 献立
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低糖質レシピ。糖質:3.0g。豚肉の脂もネギダレと一緒に食べることで後味サッパリ！
主材料：豚バラ肉 サンチュ 細ネギ レモン汁 トマト
- 15分
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- 2018/06
- 連載
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中華麺を油でカリッと揚げ焼にする事で、いつもと違った焼きそばが楽しめます！
主材料：中華麺 豚バラ肉 チンゲンサイ 白菜キムチ エリンギ
- 10分
- 683 Kcal
- 2018/05
- 献立
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ご飯がすすむ、鶏つくね。照り焼きの甘辛な味わいなので、止まらぬ美味しさです。ショウガ汁で肉の臭みを…
主材料：酒 片栗粉 鶏ひき肉 玉ネギ 溶き卵 サラダ菜
- 30分
- 280 Kcal
- 2012/09
- 献立
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シンプルなチャーハンに卵白のあんかけをかけました。ふわふわとろとろのあんで体も温まります。
主材料：ご飯 白ネギ ショウガ ベーコン 水 片栗粉 刻みネギ 卵白 卵黄 紹興酒
- 25分
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- 2003/11
- 献立
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大根、ニンジン、キュウリ、赤パプリカなど。お好みの野菜を甘酢で漬けておくと常備菜として便利です。
主材料：大根 ニンジン キュウリ 赤パプリカ 酒 だし汁
- 35分
- 182 Kcal
- 2014/04
- 献立
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