オリーブ油を使ったレシピ
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低糖質レシピ。糖質:3.4g。ベーコンやチーズが入り、しっかり下味もついているので、ケチャップは使…
主材料：卵 牛乳 ベーコン プチトマト ブロッコリー プロセスチーズ イタリアンパセリ
- 15分
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- 2018/09
- 連載
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ジャガイモとタコ足を炒めた、シンプルな炒め物。レモンをキュッと搾って召し上がれ。
主材料：ジャガイモ レモン ゆでタコ足 グリーンオリーブ
- 20分
- 197 Kcal
- 2011/04
- 献立
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豚肉でバジル、アンチョビ、粉チーズを巻いた、イタリアンな一品。見た目もおしゃれで、おもてなしにも！
主材料：豚肉 バジル アンチョビ 粉チーズ 溶き卵 ルッコラ レモン プチトマト
- 20分
- 330 Kcal
- 2011/06
- 献立
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柔らかく蒸したカリフラワーをマッシュしてサラダに。新しい食感を味わって。
主材料：カリフラワー アンチョビ 水 水菜 ドライパセリ
- 15分
- 125 Kcal
- 2011/03
- 献立
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オリーブ油ベースのあっさりとしたパスタ。シンプルで飽きのこない一品です。
主材料：スパゲティー ニンニク 白ワイン シメジ 水煮タケノコ タラ
- 20分
- 560 Kcal
- 2009/11
- 献立
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ピリ辛く美味しいチリコンカーンも、脂肪の少ない豚もも肉と水煮の大豆でカロリーダウンできます。トマト…
主材料：玉ネギ ニンニク ローリエ 水煮大豆 水煮トマト サヤインゲン コーン 水 豚もも肉
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- 318 Kcal
- 2001/04
- 特集
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最後に加える卵液で全体がまろやかになり、食欲をそそる一品に。
主材料：卵 玉ネギ ソーセージ ニンニク 生クリーム 水煮トマト ナス カボチャ バジル
- 30分
- 310 Kcal
- 2010/08
- 献立
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ふんわり衣につつまれたフリットはビールとの相性抜群！ぜひ揚げたてを召し上がって下さい。
主材料：エビ イカ デュラムセモリナ粉 レモン パセリ
- 30分
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- 2013/11
- 特集
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ソテーしたホタテやエビや白身魚をマヨネーズベースのソースをかけてオーブンで焼いた大皿料理です。魚介…
主材料：エビ 白身魚 ホタテ マッシュルーム シメジ レモン汁 バター アサツキ
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- 2009/03
- 特集
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シイタケ、シメジ、エリンギを使った、色々なキノコの味が楽しめるマリネです。
主材料：レモン汁 ニンニク ドライパセリ シメジ エリンギ シイタケ
- 10分
- 101 Kcal
- 2012/03
- 献立
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焼き鳥のレバー串を使い、下処理の手間を省きました。レバー特有の匂いはカレー粉でカバー。ダイエット中…
主材料：合いびき肉 焼き鳥 玉ネギ 卵 粉ゼラチン 赤ワイン
- 30分
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- 2020/11
- その他
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シンプルなエビとブロッコリーのペペロンチーノは、簡単で飽きのこない一品です。具材少なめなので気軽に…
主材料：ニンニク スパゲティー ブロッコリー 白ワイン エビ
- 20分
- 478 Kcal
- 2010/11
- 献立
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「オリーブ油」を含む食コラム
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たっぷり牛肉のハヤシライス がおいしい！
ゲストさん 07:58
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サーモンとアボカドの巻き寿司 がおいしい！
ドラえごんさん 05:52
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ユリネと油揚げのみそ汁 がおいしい！
ゲストさん 05:33
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レバーの焼き肉のタレ煮 がおいしい！
ゲストさん 05:33
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サーモンとアボカドの巻き寿司 がおいしい！
ゲストさん 05:32
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レバーの焼き肉のタレ煮 がおいしい！
ゲストさん 04:26
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ユリネと油揚げのみそ汁 がおいしい！
ゲストさん 04:25
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サーモンとアボカドの巻き寿司 がおいしい！
ゲストさん 04:25
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カボチャアイスクリーム がおいしい！
ゲストさん 02:55
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キノコのみそ汁 がおいしい！
尚さん 01:11
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ささ身とキュウリの塩昆布炒め がおいしい！
尚さん 01:11
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イカとキャベツのワタ炒め がおいしい！
尚さん 01:11
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カボチャアイスクリーム がおいしい！
尚さん 01:10
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鱈の野菜たっぷり バターホイル焼き がおいしい！
ゲストさん 12/29
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カブとハムのマリネ がおいしい！
ゲストさん 12/29
