水を使ったレシピ

主材料：酒 水 白ネギ 豚バラ肉 干しシイタケ 冬瓜

• 25分
• -
• 2003/10
• 献立

主材料：ニンジン 玉ネギ バター お米 水 牛乳

• 20分
• -
• 2001/08
• 献立

とってもクリーミーです。甘すぎるデザートもたまにはいいですよ。

主材料：牛乳 生クリーム ミントの葉 水 ホワイトチョコレート イチゴ 粉ゼラチン

• 10分 ＋
• 340 Kcal
• 2016/03
• 献立

一足お先にサワラで春を感じましょう。薬味がきいた爽やかかつ香ばしいタレが食欲をそそります。

主材料：片栗粉 ショウガ キャベツ 水 白ネギ ニラ サワラ すり白ゴマ

• 30分
• 311 Kcal
• 2018/02
• 献立

美肌ケアにおすすめ。食欲のない朝にも手軽に作れて、からだを整えます。

主材料：キャベツ キウイ レモン プレーンヨーグルト 水

• 5分
• 89 Kcal
• 2015/07
• 簡単

手開きしたイワシにチーズとバジルをはさんでいただく、ワインにもぴったりな一品です。

主材料：イワシ スライスチーズ バジル 小麦粉 卵 水 パン粉 キャベツ

• 30分
• 715 Kcal
• 2014/02
• 献立

主材料：水 トマト 玉ネギ 酒 卵 サヤインゲン 海苔

• 15分
• -
• 2001/06
• 献立

簡単で、ダイエット中には嬉しいおかず。お弁当にもおすすめです。

主材料：しらたき サヤインゲン シメジ 水 削り節 酒

• 18分
• 90 Kcal
• 2014/10
• 簡単

キャベツの甘みとカレーのスパイシーさがグッド

主材料：水 ドライパセリ ベーコン キャベツ

• 15分
• 82 Kcal
• 2001/10
• 献立

甘くて少し苦いカラメルバナナと、プレーンヨーグルトの酸味が良く合います。

主材料：バナナ 水 バター プレーンヨーグルト ミントの葉

• 10分
• 156 Kcal
• 2012/02
• 献立

赤ワインを使った大人のデザート。酸っぱいミカンを使っても良いですね。

主材料：水 赤ワイン みかん

• 30分
• 139 Kcal
• 2010/01
• 献立

シメジとマイタケが主役のスープトロミは絹ごし豆腐で低カロリーに仕上げました。不思議な食感となめらか…

主材料：豆腐 水 玉ネギ バター シメジ 生クリーム ジャガイモ マイタケ

• -
• 183 Kcal
• 2002/02
• 特集

主材料：水 粉寒天 キウイ

• 10分
• 61 Kcal
• 2011/12
• お弁当

白玉だんごのもちもちの食感も楽しい。食後にうれしいデザートです。

主材料：水 白玉粉 牛乳 小豆 クコの実 黒米（もち米） バジルシード 練乳 氷

• -
• -
• 2005/11
• 特集

タピオカはココナッツミルクだけでなく、濃厚なココアにも合います。新しいデザートの誕生です。

主材料：タピオカ ココアパウダー 水 牛乳 コーヒーフレッシュ

• 20分 ＋
• 201 Kcal
• 2016/07
• 献立

アイスクリームのコーンを器に見立てて中に生地を入れて焼きました。トッピングの材料を自由に楽しくトッ…

主材料：薄力粉 卵 牛乳 無塩バター 水 チョコチップ 砂糖菓子 コーン カラフルチョコスプレー

• -
• -
• 2007/09
• 特集

主材料：水 玉ネギ ニンジン ジャガイモ ニンニク モロヘイヤ レモン

• 20分
• -
• 2004/08
• 献立

主材料：水 酒 刻みネギ シイタケ レタス カニ風味カマボコ

• 15分
• 36 Kcal
• 2003/05
• 献立

牛乳は使わず、水だけで作るポタージュ。飲みやすく、よりカボチャの甘みを味わえます。

主材料：水 ドライパセリ カボチャ

• 15分
• 70 Kcal
• 2011/12
• 献立

野菜の切り方をひと工夫して早く火を通しあっという間に仕上がる丼です。色々な野菜にアレンジ可能です。

主材料：ご飯 酒 水 片栗粉 ショウガ だし汁 ニンジン 豚肉 白菜

• 25分
• 556 Kcal
• 2023/03
• 献立

しっかりと味のついた豚肉にショウガの風味。ご飯がすすむ一品。

主材料：豚肉 酒 酒 片栗粉

• 20分
• 237 Kcal
• 2014/05
• 献立

お鍋ひとつで手作りキャラメルミルクができちゃいます。

主材料：白玉粉 牛乳 水

• 15分
• 196 Kcal
• 2012/07
• 献立

万能なハチミツみそに、シャキシャキとした歯ごたえがたまらないレンコンをたっぷりのせて。七味唐辛子や…

主材料：強力粉 全粒粉 水 レンコン

• 2時間
• -
• 2014/01
• ブレッド

紙のように薄いパートフィロを使ったサクサクのスティックパイ。たっぷりのマロンクリームが秋の味です。

主材料：水 無塩バター ラム酒 マロンぺースト 栗 パートフィロ 溶かしバター

• -
• -
• 2008/10
• スイーツ

4等分に切った玉ネギをツナと一緒に煮ました。とろとろに柔らかくなった玉ネギは絶品！

主材料：水 玉ネギ バター イタリアンパセリ ツナ

• 20分
• 146 Kcal
• 2010/12
• 献立

主材料：鶏手羽元 酒 カボチャ ピーマン 白ネギ 貝われ菜 酒

• 30分
• -
• 2004/01
• 献立

主材料：水 トマト 粉チーズ 白ネギ 大葉

• 20分
• 62 Kcal
• 2003/06
• 献立

お茶漬け特集の最終回は、超定番の『塩鮭茶漬け』。中辛くらいの塩鮭をどーんとのせちゃいましよう。お茶…

主材料：ご飯 塩鮭 酒 ぶぶあられ ミツバ 麦茶 水 お漬け物

• 15分
• 458 Kcal
• 2009/06
• 連載

温かいココナッツミルクはバナナが良く合う！　タピオカの食感も味わって。

主材料：タピオカ バナナ レモン汁 水 ミントの葉

• 15分
• 149 Kcal
• 2012/04
• 献立

プロ直伝の作り方を紹介。煮込み時間がたった2分なのでとても簡単ですよ。忙しい日におすすめです。

主材料：牛肉 小麦粉 玉ネギ バター 生クリーム ご飯 水 ドライパセリ 白ワイン エリンギ

• 15分
• -
• 2011/08
• 特集