愛あるセレクトをしたいママのみかた

キャベツとキウイのグリーンスムージー

美肌ケアにおすすめ。食欲のない朝にも手軽に作れて、からだを整えます。

材料  （ 2 人分 ）

レモン

1/2個

ハチミツ

小さじ2

水

100ml

ジャンル：
飲み物、他 / 冷たいドリンク
種別：
飲み物
公開日：
2015/07/02
更新日：
2015/06/27

作り方

  1. キャベツとキウイのグリーンスムージーの作り方1
    1

    キャベツはミキサーにかけやすい大きさにちぎる。キウイは皮をむいて、輪切りにする。レモンは外皮をむいて、種を取る。

  2. キャベツとキウイのグリーンスムージーの作り方2
    2

    全ての材料をミキサーにかけて、なめらかになるまでかくはんする。

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池田 絵美
レシピ制作 池田 絵美

( ブログ ）

調理師、食生活アドバイザー、ライター
自家製酵母パンとベーグルのお店「日々舎」をオープン。得意分野のオーガニック・ナチュラルを活かしたレシピが好評。

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子どもの野菜嫌い克服にも！食育スムージー

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photographs/megumi minato｜cooking/masayo nokubi

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