水を使ったレシピ

スパイスから作る、本格インドカレーの作り方を伝授します。スパイシーな香りで食欲増進！市販のカレール…

主材料：玉ネギ ニンニク ショウガ 水 水煮トマト 鶏ひき肉 パセリ ナン

• 30分
• -
• 2017/08
• 特集

コンニャクと缶詰で作る、簡単・ヘルシーな親子丼。

主材料：ご飯 ミツバ 溶き卵 白ネギ 水 玉コンニャク 焼き鳥

• 10分
• 561 Kcal
• 2015/02
• 特集

主材料：白菜 ちくわ かつお節 水

• 5分
• 51 Kcal
• 2015/05
• お弁当

ご飯にかけても、ラーメンを入れてもGOOD♪

主材料：水 ニンニク ニラ モヤシ 白菜キムチ 卵 すり白ゴマ 牛肉

• 30分
• -
• 2013/12
• 特集

スープに入れた卵豆腐はふわっとトロけるような食感に。

主材料：水 酒 オクラ 卵豆腐

• 15分
• 44 Kcal
• 2010/07
• 献立

コクのある八丁みそを使った和風のワンポットパスタ。

主材料：スパゲティー ニンニク 水 細ネギ 卵黄 ネギ 鶏ひき肉

• 15分
• -
• 2015/06
• その他

ゆで卵は料理の基本ですね。ゆで卵を塩水で漬けました。ゆで卵の保存にもなりますし、作り置きしておくと…

主材料：卵 水

• 10分 ＋
• 151 Kcal
• 2018/04
• 簡単

油をたくさん使うイメージのチャーハン。ノンオイルでも美味しく仕上がります。

主材料：卵 白ネギ 水 焼豚 お米

• 1時間10分
• 158 Kcal
• 2015/07
• 特集

すりおろしたニンジンと炒めた玉ネギが入った、色鮮やかな一品。ニンジン嫌いのお子様にもオススメ。

主材料：玉ネギ バター お米 水 白ワイン ニンジン サヤインゲン

• 40分
• 489 Kcal
• 2011/12
• 献立

ナスで挟むだけなので包まなくて楽々！ナスもジューシーで美味しいです。

主材料：酒 豚ひき肉 片栗粉 白ネギ ニラ キャベツ 水 ナス

• 20分
• 166 Kcal
• 2016/03
• 献立

主材料：素麺 水 キュウリ ミョウガ ニンジン 卵 かつお節 刻みネギ 昆布 おろしショウガ

• 20分
• 310 Kcal
• 2006/07
• 献立

主材料：小麦粉 水 大葉 プチトマト 青のり ちくわ グリーンアスパラ 海苔 明太子 スティックチーズ

• 15分
• 291 Kcal
• 2009/06
• 連載

韓国のおもち「トック」を使ったお雑煮です！

主材料：ニンニク 酒 水 白ネギ ショウガ ニンジン 牛肉 大根 トック 刻みネギ 錦糸卵

• 20分
• 1065 Kcal
• 2006/12
• 特集

主材料：ちくわ 大葉 小麦粉 水 青のり

• -
• -
• 2009/06
• 連載

豆がたっぷり入ってヘルシーなのにボリュームのある一品。

主材料：玉ネギ パン粉 牛乳 合いびき肉 ニンジン 卵 水 酒 片栗粉 水煮大豆 だし汁

• 30分
• 363 Kcal
• 2008/03
• 献立

ツナを入れた生地は食べごたえ満点！もっちり食感のチヂミです。

主材料：水 小麦粉 ニラ 卵 白ゴマ ツナ

• 15分
• 373 Kcal
• 2011/06
• 簡単

コンビーフを一緒に煮込んで、コクのある味に。

主材料：サツマイモ コンビーフ 水 貝われ菜

• 20分
• 186 Kcal
• 2009/09
• 献立

白色の食材を使ったなめらかポタージュです。

主材料：水 牛乳 バター ジャガイモ 生クリーム 白ネギ クラッカー カリフラワー レモン汁

• 30分
• 238 Kcal
• 2014/09
• 献立

主材料：鮭 小麦粉 水 スライスアーモンド サラダ菜

• 10分
• 361 Kcal
• 2012/06
• お弁当

簡単にできるソースは、スキムミルクの代わりに牛乳でもコクが出ておいしいです。

主材料：バター 小麦粉 プチトマト 水 イタリアンパセリ 魚 スキムミルク ホウレン草

• 25分
• 285 Kcal
• 2013/09
• 献立

主材料：卵 酒 ブロッコリー 水 片栗粉 白ネギ カニ風味カマボコ

• 25分
• 413 Kcal
• 2005/12
• 献立

豆乳を加え米粉で軽くトロミをつけることで、脂質は少ないのに濃厚に感じる仕上がりに。糖質の低いカリフ…

主材料：むきエビ ホタテ 玉ネギ カリフラワー マッシュルーム ニンニク 水 水煮トマト 塩麹 豆乳

• 30分
• 343 Kcal
• 2023/01
• その他

ふっくらとしたタラに昆布ダシがしみ込んで美味！炊き込み御飯で季節の食材を楽しんで♪

主材料：酒 お米 ミツバ 水 昆布 甘塩タラ

• 40分
• 399 Kcal
• 2013/02
• 簡単

野菜たっぷりのカレーにサワークリームを添えて

主材料：ご飯 玉ネギ 水 ニンニク ショウガ ニンジン バター ローリエ ジャガイモ 小麦粉 赤ワイン

• 50分
• 954 Kcal
• 2001/12
• 献立

主材料：卵黄 卵白 薄力粉 生クリーム 水 抹茶 ゆで小豆

• 1時間10分
• 142 Kcal
• 2005/04
• 献立

まるでミネストローネのような、野菜の旨味が凝縮したスープ。

主材料：水 ニンジン プチトマト ニラ ツナ 野菜ジュース

• 15分
• 90 Kcal
• 2009/06
• 献立

主材料：ウズラの卵 水

• 5分 ＋
• 44 Kcal
• 2014/07
• お弁当

サッと3分でできる時短料理！！

主材料：豆苗 ニラ 水

• 3分
• 54 Kcal
• 2016/08
• 献立

肝臓に良いシジミがたっぷり入った大根汁。七味唐辛子でピリッと味にアクセントを。

主材料：シジミ 大根 水 酒

• 15分
• 38 Kcal
• 2010/12
• 献立

主材料：栗 ゆで小豆 小麦粉 葛粉 水

• 2時間
• -
• 2002/10
• 献立