水を使ったレシピ

ツナを入れた生地は食べごたえ満点！もっちり食感のチヂミです。

主材料：水 小麦粉 ニラ 卵 白ゴマ ツナ

• 15分
• 373 Kcal
• 2011/06
• 簡単

コンビーフを一緒に煮込んで、コクのある味に。

主材料：サツマイモ コンビーフ 水 貝われ菜

• 20分
• 186 Kcal
• 2009/09
• 献立

白色の食材を使ったなめらかポタージュです。

主材料：水 牛乳 バター ジャガイモ 生クリーム 白ネギ クラッカー カリフラワー レモン汁

• 30分
• 238 Kcal
• 2014/09
• 献立

主材料：鮭 小麦粉 水 スライスアーモンド サラダ菜

• 10分
• 361 Kcal
• 2012/06
• お弁当

簡単にできるソースは、スキムミルクの代わりに牛乳でもコクが出ておいしいです。

主材料：バター 小麦粉 プチトマト 水 イタリアンパセリ 魚 スキムミルク ホウレン草

• 25分
• 285 Kcal
• 2013/09
• 献立

主材料：卵 酒 ブロッコリー 水 片栗粉 白ネギ カニ風味カマボコ

• 25分
• 413 Kcal
• 2005/12
• 献立

豆乳を加え米粉で軽くトロミをつけることで、脂質は少ないのに濃厚に感じる仕上がりに。糖質の低いカリフ…

主材料：むきエビ ホタテ 玉ネギ カリフラワー マッシュルーム ニンニク 水 水煮トマト 塩麹 豆乳

• 30分
• 343 Kcal
• 2023/01
• その他

ふっくらとしたタラに昆布ダシがしみ込んで美味！炊き込み御飯で季節の食材を楽しんで♪

主材料：酒 お米 ミツバ 水 昆布 甘塩タラ

• 40分
• 399 Kcal
• 2013/02
• 簡単

野菜たっぷりのカレーにサワークリームを添えて

主材料：ご飯 玉ネギ 水 ニンニク ショウガ ニンジン バター ローリエ ジャガイモ 小麦粉 赤ワイン

• 50分
• 954 Kcal
• 2001/12
• 献立

主材料：卵黄 卵白 薄力粉 生クリーム 水 抹茶 ゆで小豆

• 1時間10分
• 142 Kcal
• 2005/04
• 献立

まるでミネストローネのような、野菜の旨味が凝縮したスープ。

主材料：水 ニンジン プチトマト ニラ ツナ 野菜ジュース

• 15分
• 90 Kcal
• 2009/06
• 献立

主材料：ウズラの卵 水

• 5分 ＋
• 44 Kcal
• 2014/07
• お弁当

サッと3分でできる時短料理！！

主材料：豆苗 ニラ 水

• 3分
• 54 Kcal
• 2016/08
• 献立

肝臓に良いシジミがたっぷり入った大根汁。七味唐辛子でピリッと味にアクセントを。

主材料：シジミ 大根 水 酒

• 15分
• 38 Kcal
• 2010/12
• 献立

主材料：栗 ゆで小豆 小麦粉 葛粉 水

• 2時間
• -
• 2002/10
• 献立

主材料：酒 水 ワンタンの皮 片栗粉 鶏ひき肉 刻みネギ クコの実

• 20分
• -
• 2004/08
• 献立

炊飯器で炊きます。せっかくの手作りなので甘さは控えて、黒糖とナツメで滋養をプラス！

主材料：乾燥黒豆 水 紅ナツメ

• 5時間 ＋
• -
• 2018/12
• 特集

カボチャの甘さが抜群のシチュー風スープです。クリーミーな風味がパンとぴったり合います。寒い日にも。…

主材料：カボチャ 水 玉ネギ バター 牛乳 ドライパセリ 生クリーム ベーコン シメジ ブロッコリー 酒

• 30分
• -
• 2006/01
• 簡単

ホタテをカレー粉入りの衣に通して、サクッと揚げました。カレー粉の香りが食欲をそそります。

主材料：ホタテ 小麦粉 卵 水 パン粉 サラダ菜

• 20分
• 363 Kcal
• 2011/02
• 献立

主材料：ニンジン ハム 水 サラダ菜 紫玉ネギ シメジ

• 15分
• 112 Kcal
• 2003/08
• 献立

主材料：ご飯 海苔 ミツバ 水 エビ 小麦粉

• -
• -
• 2009/06
• 連載

主材料：ご飯 酒 水 ショウガ 白ネギ ニンジン ミツバ 鶏もも肉 おろしショウガ 氷 ぶぶあられ

• 20分
• 794 Kcal
• 2009/06
• 連載

ドキッ☆としちゃう真っ黒なカレーの正体はイカスミ！煮込む時間も少なく、とっても簡単！

主材料：ご飯 玉ネギ 水 ニンニク ショウガ ニンジン 小麦粉 シーフードミックス ブロッコリー トマトペースト スライスチーズ

• 20分
• -
• 2011/10
• 特集

メレンゲとホイップした生クリームの抹茶ムースはとてもふわふわ！抹茶と生クリームの組み合わせはテッパ…

主材料：生クリーム 水 ミントの葉 粉ゼラチン 卵白 牛乳 ゆで小豆 熱湯 抹茶

• 1時間30分
• -
• 2012/06
• スイーツ

主材料：酒 水 昆布 アサリ キヌサヤ

• 15分
• 22 Kcal
• 2006/05
• 献立

簡単レンジで出来るカスタードにイチゴジャム、フレッシュなイチゴをトッピングした春らしい菓子パンです。

主材料：無塩バター 薄力粉 卵黄 水 牛乳 溶き卵 強力粉 イチゴ イチゴジャム イチゴリキュール

• 30分 ＋
• -
• 2017/04
• ブレッド

キャベツがたっぷり入った、食べごたえのある餃子。大判の餃子の皮で、もちもちとした食感に。

主材料：餃子の皮 豚ひき肉 キャベツ 水 ニンニク 大葉

• 40分
• 443 Kcal
• 2011/07
• 献立

ヨーグルトが入っているから、意外とサッパリとしていて食べやすいチーズケーキです。

主材料：生クリーム クリームチーズ 水 ミントの葉 プレーンヨーグルト 粉ゼラチン ブルーベリージャム

• 1時間
• 389 Kcal
• 2010/01
• 献立

シイタケの旨味がたっぷり入ったスープ。粗びき黒コショウでパンチを効かせて。

主材料：豆腐 酒 水 シイタケ サヤインゲン

• 10分
• 60 Kcal
• 2012/08
• 献立

サヤインゲンを白ワインで蒸した、シンプルな一品。おしゃれな前菜です。

主材料：サヤインゲン ブラックオリーブ 白ワイン 水

• 15分
• 67 Kcal
• 2010/09
• 献立