水を使ったレシピ

1人分483kcalの献立。ココナッツオイル、キヌア、ターメリック（ウコン）、アーモンドと栄養豊富…

主材料：玉ネギ お米 水 鶏もも肉 プチトマト 赤パプリカ クコの実 キヌア ミックスビーンズ パクチー（香菜） スライスアーモンド

• 30分
• 483 Kcal
• 2016/05
• 連載

ピスタチオの香りがひとくちほおばるごとにフワッと広がります。キルシュの量を増やすとちょっぴり大人の…

主材料：全卵 薄力粉 無塩バター 牛乳 卵黄 コーンスターチ 無塩バター ピスタチオ

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• 2008/04
• 特集

ブドウとヨーグルトの相性は抜群！後味がとてもスッキリとしたドリンクです。ブドウの種類を色々試してみ…

主材料：ブドウ プレーンヨーグルト 水 氷

• 10分
• 80 Kcal
• 2013/01
• 簡単

主材料：切干し大根 ニンジン ネギ 水

• 20分
• 43 Kcal
• 2011/03
• 献立

キャベツとトマトの優しい味わいに、ほんのりショウガが効いています。

主材料：水 トマト 玉ネギ ベーコン ショウガ キャベツ ローリエ

• 8分
• 171 Kcal
• 2015/12
• 献立

主材料：グレープフルーツ グレープフルーツジュース 水 粉寒天 ナタデココ ミントの葉

• 40分
• 75 Kcal
• 2005/10
• 献立

アーモンドをカリッと香ばしく焼いて、キャラメリゼします。お茶うけにぴったり。

主材料：アーモンド 水

• 15分
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• 2017/01
• スイーツ

主材料：酒 水 昆布 刻みネギ アサリ

• 15分
• 21 Kcal
• 2005/06
• 献立

主材料：豆腐 酒 水 ホウレン草 長芋

• 20分
• 84 Kcal
• 2002/10
• 献立

ちくわの磯辺揚げの作り方をプロが伝授します！チーズと青のりがマッチ。ちょっとしたおやつや、ビールの…

主材料：ちくわ クリームチーズ 小麦粉 片栗粉 青のり 水

• 10分
• 249 Kcal
• 2018/07
• 献立

ブランデーをかけるとちょっぴり大人の味。

主材料：マロングラッセ 白こしあん 粉寒天 水

• 15分
• 87 Kcal
• 2008/07
• 献立

主材料：卵黄 卵白 薄力粉 水 ミントの葉 レモン汁 レモン アイスクリーム 氷

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• 2003/09
• 献立

主材料：強力粉 全粒粉 水 バター

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• 2010/06
• 特集

コロコロしたヒヨコ豆がかわいいですね。

主材料：水 玉ネギ ジャガイモ ドライパセリ 白ワイン ニンニク ヒヨコ豆 ショウガ

• 20分
• 140 Kcal
• 2008/04
• 献立

枝豆がデザートに！　爽やかな色のシェイクです。

主材料：枝豆 水 牛乳 バニラアイス ミントの葉

• 30分 ＋
• 212 Kcal
• 2017/10
• 簡単

寒天は短時間でかたまるので、すぐに食べたい時にオススメ。キウイの甘酸っぱさ がおいしいデザートです。

主材料：粉寒天 水 キウイ

• 40分
• 168 Kcal
• 2012/04
• 簡単

主材料：丸大根 油揚げ 小松菜 ユズ皮 煮干し 水 酒

• 40分
• 188 Kcal
• 2001/02
• 献立

やさしいとろみがほっとします。

主材料：酒 だし汁 水 ショウガ 白ウリ 葛粉

• 20分
• 48 Kcal
• 2007/07
• 献立

味の調整が塩だけとは思えない程、味わい深い一皿です。

主材料：水 ショウガ 白ネギ 白ゴマ トマト 豚ひき肉 豆腐 玄米ご飯

• 20分
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• 2013/04
• 特集

酢水につけてアク抜きしたウドを酢みそで和えて。ほろ苦さと香りがたまらない春の味覚です。お子さんにも…

主材料：ウド 水

• 10分
• 56 Kcal
• 2016/03
• 献立

トロトロに煮込んだ新玉ネギは優しい甘さ。

主材料：新玉ネギ キヌサヤ だし汁 鶏ひき肉 酒

• 25分
• 246 Kcal
• 2008/04
• 献立

白玉粉にメープルシュガーを混ぜて、ほのかに甘い白玉団子に。アイスクリームと相性抜群！

主材料：水 白玉粉 ミントの葉 アイスクリーム

• 15分
• 306 Kcal
• 2011/05
• 献立

手作り餃子を入れたキムチ鍋で身体の中からぽっかぽか。

主材料：餃子の皮 酒 豚ひき肉 片栗粉 白ネギ ニラ ショウガ 水 ニンニク シイタケ 白菜キムチ

• 50分
• 689 Kcal
• 2014/11
• 献立

牛肉とキノコのクリーミーなビーフストロガノフです。バゲットやご飯に添えて。

主材料：牛肉 小麦粉 玉ネギ バター マッシュルーム 生クリーム 水 パセリ 白ワイン シメジ バゲット

• 20分
• 648 Kcal
• 2017/12
• 献立

爽やかなクリームチーズが入った洋風の大福です。

主材料：お餅 水 片栗粉 抹茶 クリームチーズ ラム酒 レーズン オレンジ ココアパウダー

• 15分
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• 2009/10
• 特集

パクチー好きにはたまらない一品。

主材料：水 春巻きの皮 小麦粉 アボカド パクチー（香菜）

• 20分
• 297 Kcal
• 2018/10
• 献立

ココナッツの優しい甘みがおいしいエスニックデザート。

主材料：牛乳 白玉粉 水 ゆで小豆

• 20分
• 163 Kcal
• 2015/02
• 献立

体温まるホットドリンク。レモンとミントのさわやかな香りがさわやかです。

主材料：ショウガ 水 レモン汁 お湯 ミントの葉

• 20分
• 68 Kcal
• 2018/02
• 献立

ショウガが入った、体温まる煮物です。

主材料：カボチャ 水 すり白ゴマ

• 15分
• 149 Kcal
• 2017/12
• 献立

せん切りにしたジャガイモがたっぷり入った、中華風スープ。見た目より食べごたえがあります。

主材料：水 酒 玉ネギ ワカメ ジャガイモ

• 10分
• 73 Kcal
• 2011/06
• 献立