水を使ったレシピ

カレーの香りが食欲をそそるスープです。お好みで色々な野菜を入れてみて下さい。

主材料：水 玉ネギ ニンジン ベーコン ドライパセリ

• 15分
• 70 Kcal
• 2017/10
• 献立

主材料：酒 だし汁 水 絹ごし豆腐 片栗粉 刻みネギ 卵

• 15分
• 99 Kcal
• 2005/02
• 献立

シジミは栄養の宝庫！肝臓の働きを助けてくれますよ。ついつい飲み過ぎてしまう方は、積極的に食卓に取り…

主材料：シジミ 昆布 水 酒 大根 細ネギ ユズ汁

• 20分
• 32 Kcal
• 2011/01
• 簡単

のどが痛い時は少しとろみがあるものが食べやすい！

主材料：葛粉 水

• -
• 64 Kcal
• 2009/06
• 連載

酒粕と白みそが合わさって甘みのあるおみそ汁です。

主材料：大根 油揚げ 酒粕 水 だし汁 ネギ

• 15分
• 125 Kcal
• 2018/03
• 献立

本格コーヒーゼリーの作り方を紹介。ほろ苦いコーヒーが、ちょっぴり大人の味。口どけがふんわりなめらか…

主材料：水 生クリーム コーヒー 板ゼラチン リキュール ココアパウダー

• -
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• 2006/09
• スイーツ

野菜がたっぷり入った、ボリューム満点の酢豚です。和風の味付けで食べやすい。

主材料：片栗粉 水 酒 豚もも肉 ニンジン 白ネギ シイタケ だし汁 レンコン スナップエンドウ

• 25分
• 415 Kcal
• 2010/03
• 献立

主材料：豆腐 酒 水 片栗粉 卵 レタス ハム

• 15分
• -
• 2004/11
• 献立

主材料：豚肉 青ネギ 片栗粉 水 酒

• 10分
• 239 Kcal
• 2013/05
• お弁当

マッシュしたカボチャにクリームチーズを混ぜ、春巻きの皮で巻きました。デザートの様な一品です。

主材料：水 春巻きの皮 小麦粉 サラダ菜 クリームチーズ カボチャ レーズン

• 25分
• 265 Kcal
• 2011/08
• 献立

シイタケのうまみたっぷり。身体にやさしいスープ。

主材料：酒 水 シイタケ 大根 レンコン

• 15分
• 92 Kcal
• 2009/11
• 献立

シンプルなクリームシチューです。フライパンひとつで作ることができますよ！

主材料：バター 小麦粉 ニンジン 牛乳 ジャガイモ 玉ネギ 水 ブロッコリー 鶏むね肉

• 40分
• 707 Kcal
• 2017/10
• 献立

主材料：がんもどき ニンジン ゴボウ 水 貝われ菜

• 7分
• 90 Kcal
• 2014/12
• お弁当

主材料：白玉粉 レモン ミントの葉 水 レモン汁 氷

• 20分
• -
• 2001/06
• 献立

カラメルソースがオレンジとバナナによく合います。

主材料：オレンジ バナナ バター 水 お湯 ラム酒 バニラアイス ミントの葉

• 20分
• 344 Kcal
• 2015/06
• 献立

カキの風味をシンプルに味わうために味付けは最小限に。材料を入れて蒸すだけの簡単メニュー！

主材料：生カキ キャベツ ベーコン 酒 水

• 15分
• 141 Kcal
• 2012/11
• 簡単

白いスクエアケーキはクリスマスカラー。ホワイトクリスマスだといいな、、、

主材料：薄力粉 生クリーム 卵 バター 水 ミントの葉 イチゴ 強力粉 ホワイトキュラソー キウイ 黄桃

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• -
• 2003/11
• 特集

たっぷりの野菜の上に豚のショウガ焼きをのせて、サラダ仕立てにしました。

主材料：豚ロース肉 小麦粉 ショウガ 水菜 玉ネギ 大葉 プチトマト 水

• 20分
• 570 Kcal
• 2010/09
• 献立

主材料：鶏レバー 砂肝 ショウガ 酒 水 塩昆布

• 25分
• 184 Kcal
• 2001/04
• 献立

主材料：粉寒天 水 イチゴ 抹茶 バナナ 熱湯

• 45分
• 114 Kcal
• 2006/01
• 献立

鍋のふちにみそを塗って土手にするカキの土手鍋です。カキのうま味がたまらない野菜たっぷりのお鍋です！

主材料：生カキ 白ネギ 酒 エノキ 白菜 水 刻みネギ ニンジン うどん 里芋 セリ

• 40分
• 262 Kcal
• 2006/01
• 献立

冷蔵庫に残っている野菜をたっぷり入れて下さい！

主材料：豆腐 だし汁 水 片栗粉 ニンジン ミツバ 大根おろし 豚肉 板コンニャク

• 20分
• 102 Kcal
• 2007/09
• 献立

すりおろしたレンコンが体を温めます。

主材料：水 豆乳 レンコン

• 15分
• 68 Kcal
• 2016/12
• 献立

クミンシードが隠し味のトマト鍋。〆はトマトリゾットで決まり！

主材料：水煮トマト 白ワイン 玉ネギ ニンニク 鶏もも肉 シメジ 水 ドライパセリ ブロッコリー ローリエ ご飯

• 25分
• 782 Kcal
• 2016/12
• 献立

口当たりがまろやかな、優しい甘さのゼリー。

主材料：水 粉ゼラチン 牛乳 クコの実 練り黒ゴマ

• 1時間
• 215 Kcal
• 2009/07
• 献立

ぽってりとした甘みの優しい味です。

主材料：水 玉ネギ 牛乳 バター ドライパセリ サツマイモ

• 15分
• 317 Kcal
• 2015/12
• 献立

カリフラワーをコンソメであっさりと。カリフラワー特有の香りをナツメグが優しく抑え、味を引き出します。

主材料：水 玉ネギ ニンニク カリフラワー

• 20分
• 96 Kcal
• 2018/01
• 献立

ぷるんとおいしいヨーグルトゼリー！　キウイジャムを添えて……。

主材料：水 粉ゼラチン 牛乳 プレーンヨーグルト キウイ

• 15分 ＋
• 137 Kcal
• 2014/12
• 献立

主材料：卵豆腐 むきエビ だし汁 酒 片栗粉 水 ミツバ

• 20分
• 116 Kcal
• 2005/05
• 献立

主材料：水 牛乳 粉ゼラチン 豆乳

• 1時間30分
• -
• 2002/09
• 献立