穀類を使ったレシピ

麩を使った新しいラスク！　メープルシュガーの優しい甘さが人気です。

主材料：麩 溶かしバター

• 20分
• 156 Kcal
• 2011/03
• 献立

紅茶の茶葉がたっぷり入った香り高いチョコレート。コーンフレークのサクサクとした食感もポイント。

主材料：ホワイトチョコレート コーンフレーク 紅茶

• 40分
• 269 Kcal
• 2012/04
• 簡単

麹と塩、水があればOK！万能調味料を手作りしよう！

主材料：麹 水

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• 2012/05
• 特集

主材料：強力粉 薄力粉 ぬるま湯 酒粕

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• 2006/02
• 特集

もう、お弁当の王道ですね。これだけでいいかもという組み合わせ。

主材料：甘塩鮭 梅干し ご飯

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• 2001/03
• 特集

カンパーニュは素朴な見た目と小麦の風味が豊かな田舎パンです。スープと一緒に頂いたり、薄くスライスし…

主材料：強力粉 薄力粉 全粒粉 水 全粒粉

• 30分 ＋
• -
• 2017/05
• ブレッド

主材料：枝豆 ご飯

• 5分
• 297 Kcal
• 2012/12
• お弁当

残った餃子や冷凍餃子さえあれば、具材はOK！　これで野菜もお肉も入ったチャーハンの完成です。

主材料：餃子 ご飯

• 5分
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• 2014/10
• 特集

彩り華やか。カレーに良く合いますね。

主材料：お米 白ワイン

• 1時間
• 283 Kcal
• 2008/02
• 献立

主材料：ゴボウ 小麦粉

• 10分
• 37 Kcal
• 2014/10
• お弁当

主材料：ご飯 とろろ昆布

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• 2009/06
• 連載

食物繊維が豊富な小麦ふすまを使った、素朴なパン。お正月太りが気になるこの季節に少し糖質を抑えたパン…

主材料：強力粉 ふすま粉 牛乳 無塩バター 上新粉

• 30分 ＋
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• 2016/01
• ブレッド

主材料：ご飯 大葉 明太子

• 10分
• 298 Kcal
• 2014/11
• お弁当

主材料：干し桜エビ ご飯

• 5分
• 272 Kcal
• 2013/02
• お弁当

主材料：ご飯 キュウリ 油揚げ

• 5分
• 471 Kcal
• 2013/02
• お弁当

カリッと揚げた春巻きの皮がアクセントになるサラダ。

主材料：サニーレタス キュウリ 春巻きの皮

• 15分
• 121 Kcal
• 2013/12
• 献立

ハワイでは定番のおやつ、マラサダ。外はサクッと、中はふわふわ～。揚げたてをぜひ召し上がれ！

主材料：強力粉 薄力粉 卵 牛乳

• 2時間
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• 2009/08
• ブレッド

時短レシピにもおすすめ、大根餅。大根おろしを使って簡易的に作ります。大根おろしは汁まで全部使って、…

主材料：大根おろし 片栗粉 白玉粉

• 20分
• -
• 2018/07
• 特集

主材料：ニンニク スパゲティー

• 15分
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• 2002/04
• 献立

定番のバゲットに十六穀の香りをプラス！　食感も楽しめる、美容に嬉しいバゲットです。

主材料：フランスパン専用粉（リスドォル） 雑穀 水

• 30分 ＋
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• 2014/11
• ブレッド

主材料：ご飯 野沢菜のお漬け物 チリメンジャコ

• 1時間
• 282 Kcal
• 2006/01
• 献立

バターのコクと濃厚なクリーム感が特徴的。グラタンやシチュー、コロッケなど用途別のこだわりレシピです…

主材料：バター 小麦粉 牛乳 バター 小麦粉 牛乳 バター 小麦粉 牛乳

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• 2003/01
• 特集

一度野菜を塩でもんでしんなりさせてから、塩麹を混ぜるのがポイントです。箸休めにも最適。

主材料：大根 ニンジン キュウリ 塩麹

• 20分 ＋
• 34 Kcal
• 2017/01
• 献立

ヘルシーな薄い円形のパン。スープと一緒にいただいたり、ハムや野菜などの具を挟んでもいいですね！

主材料：強力粉 ぬるま湯 打ち粉

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• 2005/05
• ブレッド

余ったポテトサラダをサモサにアレンジ。カレー粉を加えるとまた違う味わいになりますよ。

主材料：ポテトサラダ シューマイの皮

• 15分
• 179 Kcal
• 2014/10
• 簡単

ユズコショウを混ぜ合わせたマヨネーズをトーストにぬって。朝食にもオススメ。

主材料：フランスパン ゆで卵

• 15分
• 283 Kcal
• 2010/01
• 献立

主材料：豚バラ肉 小麦粉

• 10分
• 341 Kcal
• 2015/05
• お弁当

主材料：鶏そぼろ ご飯 紅ショウガ

• 10分
• 405 Kcal
• 2014/06
• お弁当

カラッと揚げるため、小麦粉と片栗粉を混ぜて使います。

主材料：片栗粉 小麦粉 ワカサギ

• 15分
• 104 Kcal
• 2016/03
• 献立

トロトロで濃厚な葛湯は身体が温まります。ビタミンCもたっぷり！

主材料：オレンジ グレープフルーツ オレンジジュース ぶぶあられ 葛粉 オレンジジュース

• 10分
• 267 Kcal
• 2014/02
• 献立