穀類を使ったレシピ

トロトロで濃厚な葛湯は身体が温まります。ビタミンCもたっぷり！

主材料：オレンジ グレープフルーツ オレンジジュース ぶぶあられ 葛粉 オレンジジュース

• 10分
• 267 Kcal
• 2014/02
• 献立

パリパリッと食感の良いクリースピーポテトは、食べだすと止まらない！　ビールのおつまみにもオススメ。

主材料：ジャガイモ 片栗粉 パセリ

• 15分
• 155 Kcal
• 2010/09
• 献立

主材料：食パン バター スライスチーズ

• 5分
• 316 Kcal
• 2011/10
• お弁当

主材料：ニンニク フランスパン

• 15分
• -
• 2002/11
• 献立

蒸しパンも、ベビーフードを使えばあっという間にできちゃいます。アレンジは、フルーティーな蒸しパンと…

主材料：牛乳 みかん 蒸しパンの素

• 5分
• -
• 2013/01
• 離乳食

花椒やチリパウダーを使った、ピリ辛焼きチキン！　ビールのお供にピッタリ！

主材料：小麦粉 鶏もも肉

• 15分
• 343 Kcal
• 2017/05
• 献立

主材料：ご飯 梅干し

• -
• -
• 2009/06
• 連載

プレーンヨーグルトにコーンフレークをのせた、身体に優しいデザート。ハチミツの代わりにジャムを使って…

主材料：プレーンヨーグルト コーンフレーク

• 2分
• 193 Kcal
• 2011/06
• 献立

強力粉で作る、簡単トルティーヤ生地のレシピを紹介します。お家でおしゃれに作れば家族も大喜び！

主材料：水 強力粉 コーンフラワー

• 20分
• 375 Kcal
• 2006/07
• 献立

主材料：もち米 小豆

• 1時間30分
• 372 Kcal
• 2002/01
• 献立

ナスとカボチャは油との相性もGOOD！　シンプルさが嬉しい一品。

主材料：ナス カボチャ 小麦粉

• 15分
• 198 Kcal
• 2015/07
• 献立

主材料：卵 小麦粉 バター コンビーフ

• 10分
• 434 Kcal
• 2011/09
• お弁当

子供と一緒に父の日のメッセージやイラストを描いてクッキーに挟めば、食べるたびにパパが喜ぶこと間違い…

主材料：薄力粉 卵白 無塩バター

• 30分 ＋
• -
• 2017/06
• 特集

夏は暑さや発汗で体力が低下しがち。スーパーフードのキヌアを使って栄養を補給しましょう。

主材料：キヌア ブロッコリー ニンジン バジル

• 10分 ＋
• 70 Kcal
• 2016/07
• 献立

主材料：カボチャ パン粉

• 20分
• 129 Kcal
• 2005/03
• 献立

のりの佃煮はご飯だけじゃなく、パンにもよく合いますよ。バターの風味と海苔の香りがたまりません。

主材料：食パン のり佃煮 バター

• 5分
• -
• 2014/10
• 特集

ココナッツオイル・ココア・ハチミツを混ぜるだけで、簡単にココアジャムが出来上がります。

主材料：ココアパウダー 食パン

• 5分
• 191 Kcal
• 2015/02
• 簡単

パンケーキを型抜きするだけで、とっても可愛いデザートに。キャラメルの優しい甘さがたまらない。

主材料：卵 牛乳 薄力粉

• 30分
• 195 Kcal
• 2010/10
• 献立

もちもちの白玉団子はつるっと頂けます。抹茶とゆで小豆が良く合います。

主材料：白玉粉 抹茶 熱湯 葛粉 水 ゆで小豆

• 20分
• 144 Kcal
• 2013/05
• 献立

"アメリカ生まれのケーキ、チーズケーキです。このレシピは簡単なのにふわっふわで本当においしいですよ…

主材料：薄力粉 生クリーム バター クリームチーズ 溶き卵

• -
• -
• 2008/11
• その他

食後に少し甘いものが食べたくなった時はコレ！

主材料：葛粉 水 ゆで小豆 きな粉

• 15分 ＋
• 145 Kcal
• 2019/03
• 献立

主材料：ニンニク フランスパン バター ドライパセリ

• 10分
• -
• 2001/12
• 献立

主材料：薄力粉 卵 薄力粉

• 1時間
• 395 Kcal
• 2006/08
• 献立

炊飯器で簡単にできるお赤飯です。お祝い事に！

主材料：もち米 小豆

• 2時間
• 477 Kcal
• 2005/01
• 献立

主材料：ご飯 サツマイモ

• 10分
• 341 Kcal
• 2014/11
• お弁当

主材料：ご飯 野沢菜のお漬け物 チリメンジャコ

• 15分
• 280 Kcal
• 2002/10
• 献立

ニンニクのみじん切りをのせて焼いた、パンチのあるトースト。

主材料：ニンニク フランスパン バター

• 15分
• 235 Kcal
• 2014/05
• 献立

材料はゴボウだけ。シンプルですが、お箸が止まらない味です。揚げ焼きにするので簡単です。

主材料：ゴボウ 片栗粉

• 10分
• 154 Kcal
• 2017/10
• 簡単

角餅を電子レンジで柔らかくし、きな粉をたっぷりまぶした和菓子です。出来立てを是非。

主材料：きな粉 お餅 ゆで小豆

• 10分
• 303 Kcal
• 2011/12
• 献立

主材料：鶏ささ身 酒 塩麹

• 10分
• 79 Kcal
• 2012/07
• お弁当