ブランとハチミツの素朴なパン
食物繊維が豊富な小麦ふすまを使った、素朴なパン。お正月太りが気になるこの季節に少し糖質を抑えたパンを。
-
レシピを保存
しませんか? ×
下準備
-
牛乳を人肌程度に温める。
作り方
-
1
ボウルに強力粉、ふすま粉を入れ、泡立て器でふんわり混ぜ合わせる。インスタントドライイーストを真ん中におく。ハチミツ、塩を端におき、温めた牛乳をかけてカードでひとまとまりになるまで混ぜる。
-
2
ひとまとまりになったら、無塩バターを加え、生地を台の上に出してこねる。表面が少しなめらかになったら温かいところに置いて約2倍に膨らむまで待つ(30~40分)。
ふすま粉が入っている為、グルテンは作られにくいです。
-
3
指に分量外の強力粉をつけてパンに穴をあけ、そのままの穴が残るか確認をする(フィンガーテスト)。ガス抜きをして6等分し、丸めなおしてベンチタイム10分。
-
4
成形する。とじめを下にしてまんべんなくガスを抜き、丸める。
-
5
天板にのせて温かいところにおき、ひとまわり生地が大きくなるまで二次発酵させる(20~30分)。オーブンを190℃に予熱しておく。
-
6
上新粉を振り、予熱しておいたオーブンで10~15分焼く。
このレシピのポイント・コツ
|
・ここではガスオーブンを使用しています。オーブンにより、温度や焼き時間には違いがあるので、ふだんからお家のオーブンの癖を知っておくことをおすすめします。
|
現在のファン数184
このレシピを含む人気レシピまとめ
photographs/naomi ota|cooking/megumi minato
「ブランとハチミツの素朴なパン」の関連レシピ
-
作り置きできる「基本の生地」から焼く5種のパン
-
かぼちゃ生地でスティックパンとシナモンロール
-
パン入門!どでかパン生地で作るフォカッチャ・ピザ
-
お菓子の基本!手作りクレープ生地 by 保田 美幸さん
-
オレンジクレープ
-
パン・オ・レザン
-
基本のシナモンロール リンゴの甘味がやさしい by橋本 敦子さん
-
ハロウィンカボチャパン
-
秋の味覚イチジクとクルミのパン 簡単レシピ by橋本 敦子さん
-
くまちぎりパン
みんなのおいしい!コメント
最新の食コラム
-
【チョコミン党必見】 ミント3倍の「チョコミント【覚醒】」を 「魔法の琥珀糖」より新発売
琥珀糖専門店「魔法の琥珀糖」は、2026年5月21日、2025年5月発売直…
ブルボン、発汗の時期に大事な塩分・ミネラル補給商品 「ミネラル塩タブレット」など3品を6月2日(火)に新発売!
株式会社ブルボンは、気温が高くなり、発汗しやすい時期に向けて、「ミネラル塩…
かき混ぜると食感が変わる不思議なカップデザート ブルボン“もちゅとろスライムゼリー”を 期間限定で6月2日(火)に新発売!
株式会社ブルボンは、かき混ぜると食感が変化する不思議なカップデザート“もち…
普段使いにもデートにも使える、気取らず行けてちゃんとおいしいお店|大阪
和食【昆布のわだち】/なんば和食【博多華味鳥大阪心斎橋店】/心斎橋フレンチ…
食コラム記事ランキング最新のおいしい!-
カボチャのしょうゆバター煮 がおいしい!
かかやさん 21:15
-
桜エビとショウガのご飯 がおいしい!
かかやさん 21:15
-
鮭のバター焼き がおいしい!
ゲストさん 19:39
-
豚肉の甘辛ショウガ焼き がおいしい!
ゲストさん 17:54
-
サーモンとアボカドのカフェ丼 がおいしい!
ゲストさん 17:43
-
タレが美味しい 基本の豚丼 プロ直伝! がおいしい!
ゲストさん 17:42
-
クレープ がおいしい!
ゲストさん 17:16
-
鶏肉のレモンソテー がおいしい!
ゲストさん 17:12
-
アジの香味野菜あんかけ がおいしい!
ゲストさん 16:41
-
トマトカレー鍋 がおいしい!
ゲストさん 16:33
-
カボチャのしょうゆバター煮 がおいしい!
ゲストさん 15:16
-
ごはんがすすむ!定番の豚丼 温玉のせ by 近藤 瞳さん がおいしい!
ゲストさん 15:15
-
豚キムかた焼きそば がおいしい!
ゲストさん 15:10
-
豚肉とシメジのつけ素麺、スダチの香り がおいしい!
ゲストさん 15:09
-
野菜くずを活用!春キャベツと豚バラのトロトロ煮込み がおいしい!
ゲストさん 15:07







