穀類を使ったレシピ

バターを使わないクッキーはヘルシーなのはもちろん、生地が扱いやすいのも嬉しいです。

主材料：薄力粉 豆乳 大豆粉

• 20分 ＋
• 427 Kcal
• 2014/06
• 特集

何度か生地を折りたたんで伸ばすのがポイント。メープルシロップはたっぷりかけて下さいね！

主材料：強力粉 卵 プレーンヨーグルト 牛乳

• -
• -
• 2009/07
• ブレッド

主材料：素麺 ニンニク

• 10分
• -
• 2003/10
• 献立

主材料：片栗粉 鶏の唐揚げ

• 5分
• 185 Kcal
• 2011/02
• お弁当

餃子の皮を星型に抜いて、トースターで焼きました。子供が喜ぶ、かわいいサラダです。

主材料：餃子の皮 カボチャ レタス プチトマト

• 15分
• 126 Kcal
• 2011/07
• 献立

外はカリッと、中はしっとり。手作りならではの食感が楽しめます。

主材料：バター 食パン 薄力粉 卵

• 30分
• 286 Kcal
• 2009/08
• 献立

ニンニク好きにはたまらない一品。お好みのパンを使って下さいね。

主材料：ニンニク ドライパセリ パン

• 10分
• 220 Kcal
• 2010/01
• 献立

主材料：アボカド レモン パン

• 10分
• 298 Kcal
• 2015/07
• お弁当

主材料：ピーマン ショートパスタ

• -
• -
• 2009/06
• 連載

ご飯がすすむ、ポークチャップの作り方を紹介します。15分で完成するお手軽レシピです。ケチャップの酸…

主材料：豚ロース肉 小麦粉

• 15分
• 377 Kcal
• 2016/03
• 献立

バゲットにニンニクをこすりつけて香りをつけます。ワインに良く合います。

主材料：ニンニク バゲット

• 15分
• 250 Kcal
• 2012/07
• 献立

白ゴマは香ばしく煎って香りを引き出しましょう！　おにぎりにしてもおいしいですよ。

主材料：ご飯 白ゴマ 野沢菜のお漬け物

• 5分
• 285 Kcal
• 2015/09
• 献立

甘さはお好みで調節して下さいね。

主材料：抹茶 お湯 ぶぶあられ 葛粉 水

• 15分
• 61 Kcal
• 2009/01
• 献立

香草が香るカリカリパン粉がサラダのアクセントに。少し甘味のあるハニーマスタードドレッシングが相性ば…

主材料：レタス キュウリ パン粉 ドライパセリ バジル

• 20分
• 138 Kcal
• 2018/07
• 献立

鯛でんぶを混ぜたすし飯で作る、ハートの巻き寿司はパーティーやイベントに最適です。

主材料：ご飯 焼きのり 鯛でんぶ

• 30分
• 623 Kcal
• 2011/02
• 献立

主材料：ホタテ パン粉

• 10分
• 352 Kcal
• 2016/06
• お弁当

主材料：無塩バター 春巻きの皮 焼きプリン 片栗粉

• 5分
• 81 Kcal
• 2014/03
• お弁当

大根は揚げてもおいしい！　時間が経つとしんなりとするので、揚げたてを召し上がれ♪

主材料：大根 小麦粉

• 20分
• -
• 2017/03
• その他

材料は3つだけ！　見た目もかわいいチョコパイが簡単にできますよ！

主材料：ココアパウダー 板チョコレート 冷凍パイシート

• 30分 ＋
• -
• 2019/02
• 特集

ホクホクと優しい甘み。粗びきのブラックペッパーがアクセントになります。

主材料：カリフラワー ジャガイモ ライ麦パン

• 25分
• 265 Kcal
• 2014/11
• 簡単

ふんわりしっとり、バターの風味がお口に広がります。可愛くラッピングしたらプレゼントにも最適ですね。

主材料：薄力粉 無塩バター 全卵

• -
• -
• 2004/08
• スイーツ

主材料：キャベツ 塩麹

• 5分 ＋
• 35 Kcal
• 2016/06
• お弁当

砂糖と合わせて混ぜるだけ！　どこか懐かしい味。

主材料：はったい粉 熱湯

• 5分
• 97 Kcal
• 2012/05
• 献立

米粉入りだからもちもちに仕上がります！フードプロセッサーで混ぜるだけ、フライパンで焼くのでとっても…

主材料：強力粉 ぬるま湯 米粉

• -
• -
• 2016/02
• 特集

しっかりとした生地の少し固めのドーナツです。グラニュー糖をたっぷりまぶすのがポイント。

主材料：卵 牛乳 薄力粉

• 1時間
• -
• 2010/04
• 特集

電子レンジで作る赤飯は、もち米100％だからもっちもち！　お祝いの日にオススメです。

主材料：もち米 小豆

• 1時間30分
• 382 Kcal
• 2012/01
• 献立

カリッと焼けたバゲットと、滑らかなプリンが絶妙！

主材料：全卵 卵黄 生クリーム 牛乳 バゲット

• 1時間
• -
• 2009/11
• 特集

市販のイタリアンドレッシングを使って簡単でおしゃれな一品の出来上がりです。

主材料：バゲット プチトマト イタリアンパセリ

• 15分
• 276 Kcal
• 2017/10
• 献立

主材料：素麺 トマト レタス セロリ

• 15分
• 86 Kcal
• 2006/08
• 献立

主材料：ニンニク ドライパセリ バゲット

• 10分
• -
• 2001/02
• 献立