豆・豆製品を使ったレシピ

主材料：卵 枝豆

• 5分
• 126 Kcal
• 2010/06
• お弁当

主材料：ホウレン草 ミックスビーンズ

• 5分
• 99 Kcal
• 2015/07
• お弁当

トマトの赤色とバジルの緑色が鮮やかですね。

主材料：トマト バジル 油揚げ

• 5分
• 145 Kcal
• 2008/11
• 献立

お酢が入ったネギソースでサッパリといただきます。

主材料：絹ごし豆腐 白ネギ ブロッコリー

• 15分
• 125 Kcal
• 2019/03
• 献立

皮をむいたトマトのつるんとしたのど越しと、よく浸みた甘酸っぱい味付けがおいしいです。

主材料：トマト ミックスビーンズ 紫玉ネギ

• 8分
• 100 Kcal
• 2016/02
• 献立

イチゴ大福のようなサンド。イチゴの甘酸っぱさとあんこの甘さが良く合います。

主材料：食パン イチゴ こしあん

• 10分
• 142 Kcal
• 2010/12
• 献立

主材料：ご飯 グリンピース

• 10分
• 298 Kcal
• 2015/03
• お弁当

時間が経ってもやわらかい。おもてなしに良いですよ。

主材料：もち粉 ぬるま湯 きな粉 ゆで小豆

• 15分
• 210 Kcal
• 2009/11
• 献立

主材料：ホウレン草 白ゴマ 油揚げ

• 8分
• 108 Kcal
• 2012/06
• お弁当

主材料：ミックスビーンズ アボカド レモン汁

• 5分
• 279 Kcal
• 2016/01
• お弁当

もちもち食感の春雨に、ニンニクとショウガのパンチがきいた合わせダレがよく合います。トマトもたっぷり…

主材料：ニンニク ショウガ ニラ チンゲンサイ トマト 春雨

• 20分
• 153 Kcal
• 2008/05
• 簡単

主材料：ホウレン草 ピーナッツ

• 10分
• 56 Kcal
• 2013/01
• お弁当

生麩に豆板醤と甜麺醤をからめて揚げました。

主材料：餃子の皮 春雨 生麩

• 15分
• 150 Kcal
• 2009/08
• 献立

ホックリとしたユリネはクセの無い食べやすいお野菜です。

主材料：ホウレン草 ユリネ 油揚げ

• 15分
• 127 Kcal
• 2008/09
• 献立

主材料：絹ごし豆腐 白玉粉 すり黒ゴマ ゆで小豆 上新粉

• 20分
• 200 Kcal
• 2006/09
• 献立

チンゲンサイが主役の簡単なサラダです。ピーナッツの風味と食感がたまりません。

主材料：チンゲンサイ ピーナッツ

• 15分
• 57 Kcal
• 2016/05
• 簡単

主材料：ミックスビーンズ カッテージチーズ タラコ

• 5分
• 77 Kcal
• 2011/05
• お弁当

ソラ豆とブロッコリーをペペロンチーノに。ワインに良く合います。

主材料：ニンニク ブロッコリー ソラ豆

• 10分
• 233 Kcal
• 2010/07
• 献立

サッパリとしたマリネに甘い黒豆がアクセント。白と赤、黒……見た目もキレイな一皿です。

主材料：玉ネギ セロリ ニンジン イタリアンパセリ 黒豆の甘煮

• 15分
• 113 Kcal
• 2012/06
• 簡単

スイートチリソースとマヨネーズ、ナンプラーで甘みと辛みのバランスがよい一品です。

主材料：厚揚げ 玉ネギ 大葉

• 15分
• 186 Kcal
• 2012/05
• 簡単

お肉のように厚揚げを甘辛ダレに漬けこんで焼きます。ボリュームもあり、ご飯がすすみます。

主材料：厚揚げ ピーマン 白ネギ

• 10分 ＋
• 141 Kcal
• 2014/12
• 簡単

グリルで香ばしく焼いた厚揚げは、大根おろしでサッパリと。

主材料：厚揚げ 大根おろし ショウガ ネギ

• 15分
• 140 Kcal
• 2015/06
• 献立

豆腐がまるでチーズのような奥深い味わいに。

主材料：酒 絹ごし豆腐

• -
• 62 Kcal
• 2012/06
• 特集

市販のアイスクリームにお好みのフレーバーを混ぜ合わせて、手作りの味わいです。

主材料：バニラアイス ゆで小豆 練り黒ゴマ すり黒ゴマ

• 10分 ＋
• 276 Kcal
• 2022/08
• 献立

主材料：油揚げ 刻みネギ ナス おろしショウガ

• 15分
• 74 Kcal
• 2006/06
• 献立

湯葉と山椒をだし汁で煮た一品。山椒の佃煮であれば代用OKです。

主材料：板湯葉 だし汁

• 15分
• 32 Kcal
• 2011/04
• 献立

身体温まるドリンク。ショウガは喉にも良いですよ。

主材料：紅茶 熱湯 豆乳

• 10分
• 101 Kcal
• 2010/01
• 献立

焼きバナナではなく、今回は蒸しバナナ！！ゆっくり蒸気で蒸されたバナナは、とっても甘い！

主材料：バナナ きな粉

• 10分
• 157 Kcal
• 2008/11
• 簡単

主材料：ニンジン セリ 油揚げ

• 15分
• 210 Kcal
• 2006/12
• 献立

塩を振ったチョコはワインにも合いますね。

主材料：チョコレート ミックスナッツ

• 30分
• 252 Kcal
• 2008/04
• 献立