丸ごと美味しく！あじの南蛮漬け 野菜たっぷり絶品レシピ

作り方

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   160℃の揚げ油に、薄く小麦粉をまぶしたアジを入れ、ゆっくり揚げる。

   深めのフライパンにアジと、かぶる位の常温の揚げ油を入れて火にかけ、徐々に加熱するという方法もあります。低温からゆっくり揚げることで、骨までいただけますよ。

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   最後に強火にしてカリッと仕上げ、熱々を＜南蛮ダレ＞につける。タレが全体にからまるように返す。

   冷蔵庫に入れ4～5日保存出来ます。2～3日すると、酢の効果でより骨が柔らかくなります。味がなじんで違った味も楽しめますよね！

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   2が熱いうちに玉ネギ、ニンジン、水切りしたウド、ピーマンも加え、＜南蛮ダレ＞をからめて時々返しながら10分以上漬ける。器に小アジを盛り、玉ネギ、ニンジン、ウド、ピーマンを混ぜ合わせ、タレごと小アジにのせる。

   一緒に漬け込む野菜は、セロリや白ネギ、エノキなど、好みの野菜を細切りにしてお使い下さい。