ソラ豆の香りが苦手な子供に食べさせたいと思い作りました。唐辛子はなしで舞茸をプラスしてみたら、子供も美味しいと言って食べてくれました。ニンニクが効いていて、お酒に合う味でおいしかったです。
イイネ！
0
- E・レシピ >
- 献立 >
- 「鶏むね肉の生春巻き」の献立 >
- ソラ豆のペペロンチーノのレシピ・作り方
献立
- 調理時間
- カロリー
- 233 Kcal
下準備
-
ソラ豆はサヤから取り出し、ブロッコリーも小房に分ける。共に分量外の塩を入れた熱湯でサッとゆで、ソラ豆は薄皮をむく。(ヒント)ソラ豆は冷凍でもOKです。
作り方
-
1フライパンにオリーブ油、ニンニク、赤唐辛子を入れて弱めの中火にかける。香りがたってきたら、ソラ豆とブロッコリーを加え、少し焼き色がつくまで炒める。塩コショウをし、器に盛る。
みんなのおいしい！コメント
「ソラ豆のペペロンチーノ」の関連レシピ
ほくほく塩ゆでソラ豆
塩ゆでソラ豆
塩ゆでソラ豆
焼きソラ豆
シンプル焼きソラ豆
「ソラ豆」を使ったその他のレシピ
-
ソラ豆とシラスごはん
-
ソラ豆とタケノコのトロミあん
-
ソラ豆のサラダ
-
ソラ豆とタケノコの天ぷら
-
ソラ豆と梅の混ぜごはん
-
ソラ豆のチーズブルスケッタ
-
ソラ豆とホタルイカのペペロンチーノ
-
ソラ豆のオイルおにぎり
-
素焼きソラ豆
-
ビーンズコンソメスープ
ピックアップ
最新の おいしい！
-
ヒジキの煮物の白和え がおいしい！
ゲストさん 21:03
-
鮭とズッキーニのみそマヨ和え がおいしい！
ゲストさん 21:03
-
サバのピリ辛みそ煮 がおいしい！
ゲストさん 21:00
-
湯豆腐 がおいしい！
ゲストさん 21:00
-
麻婆豆腐 がおいしい！
ゲストさん 21:00
-
ワインショコラ がおいしい！
eriさん 20:58
-
レンコンのきんぴら がおいしい！
ゲストさん 20:47
-
セサミパイ がおいしい！
ゲストさん 20:47
-
焼きナスサラダ がおいしい！
ゲストさん 20:37
-
ズッキーニの酢の物 がおいしい！
ゲストさん 20:37
-
ナスと豚ひき肉のカレー炒め がおいしい！
ゲストさん 20:36
-
カラッと唐揚げ がおいしい！
オクラさん 20:24
-
きんぴらレンコン がおいしい！
ゲストさん 20:21
-
里芋の唐揚げ がおいしい！
ゲストさん 20:21
-
麻婆豆腐 がおいしい！
ゲストさん 20:03
ウーマンエキサイト特集
