卵のせエンドウ豆入りオムライス
エンドウ豆入りの彩り鮮やかなチキンライスはトロトロ卵と相性抜群!
-
レシピを保存
しませんか? ×
お米
1.5合エンドウ豆
(サヤ付き)50~60g塩
少々玉ネギ
1/2個鶏もも肉
1/4枚シメジ
1/2パックブロッコリー
1/4株水
適量<調味料>
酒
大さじ2ケチャップ
大さじ4ウスターソース
小さじ2塩コショウ
少々バター
10gサラダ油
小さじ1/2卵
4個牛乳
大さじ2- ジャンル:
- 洋食 / 米料理(リゾット等)
- 種別:
- 主食
- 公開日:
- 2013/04/15
- 更新日:
- 2013/12/06
作り方
-
1
フライパンにバター5gを入れて中火にかけ、バターが溶けたら洗ったお米を炒める。お米が透き通ってきたら、<調味料>の材料を加えて混ぜる。炊飯器に入れ、通常に炊く水加減まで水を加えてひと混ぜする。
-
2
フライパンに残りのバター、サラダ油を入れて中火にかけ、バターが溶けてきたら玉ネギを加えてしんなりするまで炒める。鶏もも肉を加えて炒め合わせ、さらにシメジを加えて炒め、塩コショウをして(1)の炊飯器に加え、スイッチを入れて普通に炊く。
-
3
炊き上がったら10~15分蒸らす。全体に混ぜ合わせて余分な水分を飛ばし、エンドウ豆を加えてサックリと混ぜ合わせ、器に盛る。
-
4
フライパンに分量外のサラダ油を薄くひいて強火にかけ、卵2個と牛乳大さじ1をよく混ぜ合わせ、一気に加えてフライパン全体に広げる。菜ばしを細かく動かし、半熟になったら(3)にのせ、ブロッコリーを添える。もう1回同様に作る。
このレシピのポイント・コツ
|
・お米の洗い方。ボウルにお米を計量し、たっぷりの水を入れ、混ぜずにすぐに水を流します。ひたひたまで水を入れて両手でお米をすくい取り、すり合わせるよ うに軽くお米とお米を何回かこすります。にごった水を流し、蛇口から水を勢いよく加え、白濁しなくなるまでこれを何度か繰り返してザルに上げます。最初に入れる水を最もお米が吸収しやすいので、より良質な水を使う事をおすすめします。
|
recipe/kazuyo nakajima/akiko sugimoto|photographs/megumi minato|cooking/shiho fujimaru
「卵のせエンドウ豆入りオムライス」の関連レシピ
-
エビとホタテのトマトクリーム煮 コンニャクライス添え
-
炒り米とヒヨコ豆のピラフ
-
コーンとバターじょうゆのピラフ
-
鶏つみれとカブのおかゆ
-
恵方巻
-
ボリューム感あり! 油揚げ入り混ぜ込みキノコご飯
-
ニンジンポタージュ
-
サバ缶とトマトのカレー炊き込みピラフ
-
肉のせいなり寿司
-
クルクルいなり寿司
タグからおすすめレシピを探す
みんなのおいしい!コメント
最新の食コラム
-
迷ったらコレ!ひな祭りを華やかに演出する人気「ちらし寿司」レシピ10選【洋風・時短も】
桃の節句を彩る「ちらし寿司」。毎年同じメニューになりがち…とう方は、今年は…
連載記事 「バレンタインに選ぶスイーツは?」<回答数38,310票>【教えて! みんなの衣食住「みんなの暮らし調査隊」結果発表 第456回】
スゴ得「プロの簡単 E・レシピ」では、ユーザーの衣食住に関する質問が日替わ…
【今日の献立】2026年3月2日(月)「メカジキのソテー粒マスタード風味」
プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する今日の夕食にオススメの献立…
E・レシピ広島・八丁堀で発見! 予算5,000円前後で心まで満たされる、大人のためのお値打ち名店
八丁堀【tavernaTAKEDA】イタリアン銀山町【バールワイワイタリア…
食コラム記事ランキング最新のおいしい!-
ハマグリの吸い物 がおいしい!
ukiyo31235さん 14:46
-
メカジキのソテー粒マスタード風味 がおいしい!
ukiyo31235さん 14:45
-
白ネギと白菜のパセリマリネ がおいしい!
ゲストさん 14:15
-
ハマグリの吸い物 がおいしい!
ゲストさん 14:11
-
シイタケのバターしょうゆソテー がおいしい!
ゲストさん 13:29
-
お手軽ちらし寿司 がおいしい!
ゲストさん 12:53
-
ホウレン草のお浸し がおいしい!
ゲストさん 12:06
-
子供も大好き!小松菜とベーコンのオイスター卵炒め by谷本 啓子さん がおいしい!
ゲストさん 11:34
-
ご飯が止まらない!簡単ピリ辛麻婆白菜 がおいしい!
ゲストさん 10:35
-
たっぷりホウレン草のオムレツ がおいしい!
ゲストさん 10:24
-
ハマグリの吸い物 がおいしい!
金ちゃんさん 10:23
-
シイタケのバターしょうゆソテー がおいしい!
ゲストさん 09:57
-
白ネギと白菜のパセリマリネ がおいしい!
ゲストさん 09:57
-
メカジキのソテー粒マスタード風味 がおいしい!
ゲストさん 09:57
-
ハマグリの吸い物 がおいしい!
ゲストさん 09:57







