愛あるセレクトをしたいママのみかた

ハロウィンオムライス

材料  ( 1 人分

ご飯

(炊きたて)茶碗1杯分

ミックスベジタブル

(冷凍)大さじ3

<調味料>

  

ケチャップ

大さじ1
  

砂糖

少々
  

塩コショウ

少々

<薄焼き卵>

  

溶き卵

1~2個分
  

少々

メモお買い物メモ
カテゴリ:
オムライス
ジャンル:
お弁当 / ご飯
種別:
主食
公開日:
2012/10/28
更新日:
2012/09/25

作り方

  1. 1

    フライパンにサラダ油を熱し、<薄焼き卵>の材料を流し入れて焼き、取り出す。

  2. 2

    (1)のフライパンにサラダ油を熱し、ミックスベジタブルを炒める。さらにご飯を入れ、<調味料>の材料で味を調える。

  3. 3

    お弁当箱に(2)を詰めて(1)の<薄焼き卵>をかぶせる。さらに、ハロウィンの型に切り抜いた焼きのりをのせる。

このレシピのポイント・コツ

・おかずの汁気はよくきってお弁当箱に詰めましょう。
・ごはん、おかずはよく冷ましてからフタをしましょう。
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