水煮ゼンマイを使ったレシピ

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  • ひりょうずとゼンマイの煮物

    ひりょうずとゼンマイの煮物

    おだしをたっぷりと使った、ほっとする味。

    主材料:がんもどき(ひりょうず) 水煮ゼンマイ 青菜 だし汁 酒

    • 30分
    • 189 Kcal
    • 2019/04
    • 献立
  • ゼンマイと厚揚げの煮物

    ゼンマイと厚揚げの煮物

    水煮ゼンマイを使った優しい味わいの煮物です。

    主材料:水煮ゼンマイ 厚揚げ キヌサヤ だし汁 酒

    • 15分
    • 185 Kcal
    • 2019/03
    • 献立
  • 白菜とゼンマイの煮浸し

    白菜とゼンマイの煮浸し

    くったりと煮えた白菜がほっとするおいしさ。

    主材料:白菜 水煮ゼンマイ 油揚げ だし汁 酒

    • 20分
    • 194 Kcal
    • 2015/08
    • 献立
  • ゼンマイとホウレン草の煮物

    ゼンマイとホウレン草の煮物

    水煮ゼンマイにホウレン草をプラスして栄養価もUP!

    主材料:水煮ゼンマイ ホウレン草 油揚げ だし汁 酒

    • 20分
    • 115 Kcal
    • 2015/05
    • 献立
  • 白菜と練り物のくったり煮

    白菜と練り物のくったり煮

    ゴボウ天やさつま揚げ……お好みの練り物でどうぞ。

    主材料:白菜 練り物 セリ 水煮ゼンマイ だし汁 酒

    • 20分
    • 237 Kcal
    • 2014/12
    • 献立
  • ゼンマイとちくわの煮物

    ゼンマイとちくわの煮物

    懐かしい味でほっとします。ちくわの代わりに他の練り物でもOKです。

    主材料:水煮ゼンマイ ちくわ 油揚げ モヤシ サヤインゲン だし汁 酒

    • 20分
    • 163 Kcal
    • 2014/09
    • 献立
  • 具だくさんの合わせみそ汁

    具だくさんの合わせみそ汁

    具材がたっぷり入った栄養満点のおみそ汁です。

    主材料:大根 シイタケ 白ネギ 水煮ゼンマイ 水煮タケノコ ネギ だし汁

    • 20分
    • 58 Kcal
    • 2014/04
    • 献立
  • 水煮ゼンマイのサッと煮

    水煮ゼンマイのサッと煮

    煮汁をたっぷりと含んだ油揚げはゼンマイと相性抜群! マイタケの香りもポイントです。

    主材料:水煮ゼンマイ 油揚げ マイタケ だし汁 酒

    • 15分
    • 115 Kcal
    • 2013/04
    • 献立
  • 白菜とゼンマイのくったり煮

    白菜とゼンマイのくったり煮

    合わせだしの塩分は白菜から出る水分によって調整して下さい。

    主材料:白菜 水煮ゼンマイ 油揚げ だし汁 酒

    • 20分
    • 156 Kcal
    • 2013/02
    • 献立
  • ツナと水菜のサッと煮

    ツナと水菜のサッと煮

    京都で昔から食べられているブリと水菜のはりはりのアレンジ版です。焼き豆腐を入れたり、他にも鮭缶でも…

    主材料:ツナ 水菜 ニンジン 水煮ゼンマイ だし汁 酒

    • 15分
    • 195 Kcal
    • 2009/06
    • 連載
  • ビビンバチャーハン

    ビビンバチャーハン

    ザッと炒めてすぐできるボリュームたっぷりチャーハンです。

    主材料:牛肉 豆モヤシ 熱湯 ニンジン キュウリ 水煮ゼンマイ

    • 25分
    • 681 Kcal
    • 2008/08
    • 献立
  • 牛肉のピリ辛スープ

    牛肉のピリ辛スープ

    夏バテ防止におすすめなスープ。

    主材料:牛もも肉 水煮ゼンマイ 水煮タケノコ ニラ ネギ 酒 水

    • 20分
    • 202 Kcal
    • 2007/07
    • 献立
  • ナムル3品

    ナムル3品

    そのままでももちろんおいしいですが、ご飯や麺のトッピングとしてもおいしいですよ。

    主材料:水煮ゼンマイ ニンニク レモン汁 すり白ゴマ 大根 ニンジン ニンニク レモン汁

    • 25分
    • 155 Kcal
    • 2007/05
    • 献立
  • ゼンマイのピリ辛炒め

    ゼンマイのピリ辛炒め

    素麺やラーメンのトッピングとしてもいいですね。

    主材料:水煮ゼンマイ キュウリ ニンジン

    • 15分
    • 84 Kcal
    • 2007/04
    • 献立
  • ゼンマイの佃煮

    ゼンマイの佃煮

    しっかりした味なのでご飯によく合いますよ!

    主材料:水煮ゼンマイ アサリ 土ショウガ 酒

    • 20分
    • 58 Kcal
    • 2007/04
    • 献立
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