板コンニャクを使ったレシピ
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具がたっぷり入ったかやくご飯。里芋のほっくり感を味わえます。
主材料：お米 もち米 里芋 ニンジン ゴボウ シイタケ 板コンニャク 豚肉 サヤインゲン
- 1時間10分
- 616 Kcal
- 2013/12
- 献立
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味付けは塩コショウとウスターソースのみ。春菊の苦みがアクセントに。
主材料：ニンジン 牛肉 板コンニャク 小麦粉 春菊（菊菜） 里芋
- 20分
- 540 Kcal
- 2012/10
- 献立
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お弁当のおかずにもおすすめしたい、こんにゃくのきんぴら。あっさりした味付けで、素材を楽しむ一品です…
主材料：レンコン 板コンニャク 白ゴマ
- 10分
- 123 Kcal
- 2018/09
- 献立
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モチモチ食感の生麩を照り焼きに。ご飯がすすみますね。
主材料：ご飯 酒 白ネギ 刻みのり バター 貝われ菜 レタス 板コンニャク 生麩
- 20分
- 455 Kcal
- 2008/04
- 献立
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油抜きをした平天が入った、食べごたえのある粕汁。さつま揚げや、ゴボウ天などを入れてもOK！
主材料：だし汁 酒粕 ニンジン 酒 大根 板コンニャク ネギ 平天
- 15分
- 166 Kcal
- 2011/12
- 献立
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お弁当におすすめの1品です。少し甘めなタレが美味し～い。キャベツもこのタレを掛ければたっぷりいただ…
主材料：鶏もも肉 酒 板コンニャク キャベツ プチトマト 酒 バター
- 15分
- 238 Kcal
- 2006/04
- 簡単
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相性の良い鶏とゴボウの五目炊き込みご飯です。もち米入りでモチモチ！
主材料：酒 お米 だし汁 油揚げ もち米 サヤインゲン ゴボウ 鶏もも肉 板コンニャク
- 1時間
- 536 Kcal
- 2002/09
- 献立
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今回はキュウリを細切りにして、酸味を効かせたゴマ白酢で和えました。冷蔵庫でつめたく冷やして、ガラス…
主材料：豆腐 酒 白ゴマ 油揚げ キュウリ 板コンニャク サヤインゲン
- 20分
- 237 Kcal
- 2002/06
- 特集
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ブリのアラから出るだしがおいしさの決め手！ 酒粕で体がポカポカ。
主材料：だし汁 酒粕 ニンジン 大根 板コンニャク ネギ ちくわ 水 ブリ
- 30分
- 299 Kcal
- 2017/12
- 献立
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食物繊維が豊富な根菜がたっぷり入った一品。シイタケのもどし汁が、味に深みをもたせます。
主材料：酒 だし汁 レンコン ゴボウ ニンジン 鶏もも肉 板コンニャク サヤインゲン シイタケ もどし汁 片栗粉
- 40分
- 358 Kcal
- 2011/12
- 献立
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ナメコと納豆のヌルヌルパワーで体の中からきれいになりましょう。具だくさんの食べるおみそ汁です。
主材料：だし汁 ナメコ 大葉 シメジ 納豆 レンコン サヤインゲン 板コンニャク
- 15分
- 163 Kcal
- 2007/03
- 簡単
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「板コンニャク」を含む献立
「板コンニャク」を含む食コラム
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バターしょうゆ香る！和風豆腐ステーキ がおいしい！
yasurinさん 17:22
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体の芯から温まる！みそ煮込みうどん がおいしい！
ゲストさん 15:50
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長芋の梅ダレ和え がおいしい！
ゲストさん 13:31
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失敗しない！トマト味のロールキャベツ がおいしい！
ゲストさん 12:45
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レンコンのキーマカレー がおいしい！
ゲストさん 12:38
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キノコミートスパグラタン がおいしい！
ゲストさん 11:52
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主役はキノコ！うまみたっぷりキノコ鍋 がおいしい！
ゲストさん 11:46
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水菜とナッツのサラダ がおいしい！
ひかるやまもとさん 09:12
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簡単濃厚ドリア フライパンで手軽に15分で完成！ がおいしい！
ゲストさん 08:20
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水菜とナッツのサラダ がおいしい！
ゲストさん 06:36
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主役はキノコ！うまみたっぷりキノコ鍋 がおいしい！
ドラえごんさん 04:32
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鶏鍋～酒粕鍋～酒粕湯葉ご飯 がおいしい！
ゲストさん 01:18
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ゴマ風味のポテトサラダ がおいしい！
ゲストさん 12/17
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簡単濃厚ドリア フライパンで手軽に15分で完成！ がおいしい！
ゲストさん 12/17
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簡単！すき焼き 割り下の黄金比 関西風レシピ がおいしい！
ゲストさん 12/17
