サツマイモを使ったレシピ

スライサーを使うと、きれいに仕上がりますよ。

主材料：サツマイモ レンコン

• 25分
• 120 Kcal
• 2007/03
• 献立

根菜を揚げてからピクルス液に漬け込むことで、サッパリしながらもコクのある食べ応えあるピクルスになり…

主材料：ゴボウ サツマイモ 大根 白ワイン ローリエ

• 20分 ＋
• 230 Kcal
• 2017/11
• 献立

焼いたサツマイモに焼き肉のタレをからめた、お手軽な一品。片栗粉は入れ過ぎるとダマになるので注意！

主材料：サツマイモ 片栗粉 白ゴマ

• 10分
• 149 Kcal
• 2011/06
• 献立

ココナッツオイルを使ったサクサクのフリットです。カボチャやバナナで作ってもおいしいです。

主材料：サツマイモ 小麦粉 小麦粉 ココナッツファイン 冷水

• 15分
• 287 Kcal
• 2014/09
• 簡単

主材料：だし汁 刻みネギ 玉ネギ サツマイモ

• 20分
• 69 Kcal
• 2003/12
• 献立

主材料：サツマイモ オレンジジュース レモン汁

• 20分
• 184 Kcal
• 2004/12
• 献立

薄切りロースハムにサツマイモマッシュを挟んでボリュームUP。

主材料：サツマイモ バター ハム 小麦粉 卵 キャベツ トマト

• 25分
• 358 Kcal
• 2017/07
• 献立

主材料：ブロッコリー サツマイモ カブ ニンジン すり黒ゴマ 牛乳

• 8分
• 229 Kcal
• 2012/01
• お弁当

主材料：お米 もち米 サツマイモ トンブリ だし汁 酒

• 1時間
• 496 Kcal
• 2003/09
• 献立

パイシートだってきんちゃく型にできちゃうんです！中身はスイートなサツマイモ入り。

主材料：冷凍パイシート 薄力粉 サツマイモ バター 卵黄 オレンジジュース 生クリーム ママレード キルシュ

• 30分
• -
• 2010/02
• 連載

10分で完成！大学芋の作り方を紹介します。さつまいもを揚げてみつを絡めたらおいしい大学芋のできあが…

主材料：サツマイモ 水

• 10分
• 380 Kcal
• 2015/10
• 献立

サツマイモの優しい甘みがおいしい、女性に人気のスープ。豆腐を入れて、カロリーダウン。

主材料：豆腐 水 玉ネギ 牛乳 バター クルトン サツマイモ

• 15分
• 237 Kcal
• 2010/11
• 献立

お好みの具材を天ぷらに……。

主材料：小麦粉 冷水 卵 大葉 ショウガ カボチャ 大根おろし だし汁 ナス 梅干し サツマイモ

• 25分
• 298 Kcal
• 2007/10
• 献立

シナモンパウダーでスパイシーに仕上げました。

主材料：サツマイモ レーズン ラム酒

• 15分
• 126 Kcal
• 2008/09
• 献立

主材料：サツマイモ バター

• 5分
• 101 Kcal
• 2015/04
• お弁当

主材料：ピーマン サツマイモ 酒 白ゴマ

• 15分
• 110 Kcal
• 2002/12
• 献立

ジャガイモとサツマイモをフライドサクサクのポテトに。今回はつけるソースを一工夫！カレー風味のケチャ…

主材料：ジャガイモ サツマイモ 生クリーム アンチョビ

• -
• -
• 2002/11
• 簡単

お好きな具材を集めて豪華な夕飯。衣はしっかりつけてサクサクに。

主材料：豚ヒレ肉 玉ネギ ウズラの卵 サツマイモ シイタケ 小麦粉 溶き卵 パン粉 キャベツ プチトマト

• 20分
• 584 Kcal
• 2015/10
• 献立

主材料：サツマイモ 水 粉寒天

• 15分
• 114 Kcal
• 2014/11
• お弁当

主材料：サツマイモ 白ワイン

• -
• -
• 2009/06
• 連載

サツマイモ入りの生地は、もちもち食感。ハチミツをたっぷりかけて召し上がれ♪

主材料：牛乳 バター ホットケーキミックス 溶き卵 サツマイモ

• 20分
• 525 Kcal
• 2018/01
• 簡単

秋になった食べたくなるサツマイモを、簡単に手作りアイスに！電子レンジでホクホクに加熱して、よく冷や…

主材料：サツマイモ バター 生クリーム 牛乳 ラム酒 バニラアイス

• 20分
• -
• 2002/10
• 簡単

主材料：お米 サツマイモ トンブリ 酒 だし汁

• 1時間10分
• 570 Kcal
• 2001/03
• 献立

サツマイモのほっくりとした食感が味わえる、女性に人気のみそ汁です。

主材料：だし汁 ネギ サツマイモ

• 15分
• 70 Kcal
• 2012/09
• 献立

主材料：水 天ぷら粉 サツマイモ

• 5分
• 149 Kcal
• 2013/09
• お弁当

旬の素材を生かしたシンプルな調理法で、秋の味覚を楽しみましょう。ダイエットにもおすすめの一品です。

主材料：生鮭 キャベツ エリンギ サツマイモ 白ワイン カボス

• 20分
• -
• 2020/10
• その他

食物繊維たっぷり。腸美人になれるみそ汁です。

主材料：サツマイモ 油揚げ だし汁 ミツバ 天かす

• 20分
• 163 Kcal
• 2014/01
• 献立

主材料：サツマイモ

• 15分
• 161 Kcal
• 2011/12
• お弁当

サツマイモ、ゴボウ、エビの食感の違いを楽しんで！

主材料：小麦粉 片栗粉 水 玉ネギ ミツバ レモン サツマイモ 卵黄 むきエビ ゴボウ

• 25分
• 325 Kcal
• 2014/11
• 献立

ヨーグルトの水きりで出る「ホエー」は美容効果絶大の優秀食品！　野菜は大きめに切って甘みが出るように…

主材料：水 玉ネギ ニンジン キャベツ ベーコン ローリエ サツマイモ ホエー

• 30分
• 251 Kcal
• 2015/02
• 特集