ハーブを使ったレシピ

豆乳ヨーグルトでコレステロールゼロ！フレッシュフルーツのトッピングで簡単&ヘルシーでおしゃれな朝食…

主材料：ミントの葉 バナナ ブルーベリー 基本のグラノーラ 豆乳ヨーグルト

• 5分
• -
• 2012/12
• 特集

アイシングでメッセージを書いてプレゼントしてみてはいかが？

主材料：ビスケット レモン汁 ミントの葉

• 20分
• 184 Kcal
• 2010/05
• 献立

塩麹で甘さが引き立つサラダです。熱っぽく、のどが渇くときに。

主材料：柿 リンゴ ヨーグルト 塩麹 ミントの葉

• 10分
• -
• 2014/11
• 連載

いつものアイスがリキュールを加えるだけで、驚くほど上品なデザートに。

主材料：バニラアイス リキュール ビスケット ミントの葉

• 5分
• 248 Kcal
• 2010/07
• 献立

主材料：イチゴ プレーンヨーグルト アイスクリーム ミントの葉

• 5分
• -
• 2002/02
• 献立

甘党の方はメープルシロップの量を調節して下さいね。柿は熟したものがオススメ。

主材料：柿 プレーンヨーグルト レモン汁 ミントの葉

• 5分
• 57 Kcal
• 2009/12
• 献立

パーティーに映えるオレンジの皮を使ったとってもおしゃれなデザートです。

主材料：オレンジ イチゴ キルシュ レモン汁 ミントの葉

• 15分 ＋
• 53 Kcal
• 2017/03
• 献立

主材料：食パン アイスクリーム アイスクリーム アイスクリーム ジャム ミントの葉

• 25分
• 180 Kcal
• 2006/05
• 献立

手作りの練乳でお好みの甘さに。

主材料：イチゴ 牛乳 ミントの葉

• 10分
• 67 Kcal
• 2016/05
• 献立

ミキサーでかくはんするだけの超お手軽レシピです。イチゴのピンク色がなんとも春らしい♪甘さはお好みで…

主材料：イチゴ 牛乳 コンデンスミルク 氷 ミントの葉

• 5分
• 150 Kcal
• 2009/04
• 簡単

お好みのフルーツで。ビタミン補給にも。

主材料：イチゴ バナナ キウイ ホワイトキュラソー プレーンヨーグルト ミントの葉

• 5分
• 95 Kcal
• 2007/02
• 献立

主材料：トマト 玉ネギ 大葉

• 15分
• -
• 2004/06
• 献立

主材料：キャベツ ローリエ

• 15分
• 24 Kcal
• 2006/01
• 献立

レタスは冷水に放ち、パリッとさせてくださいね。生のトウモロコシは、彩りも甘みも強くて存在感がありま…

主材料：レタス トウモロコシ トマト キュウリ バジル

• 15分
• 152 Kcal
• 2014/06
• 献立

揚げたてのフライドポテトに、甘めのチリマヨソースをつけて召し上がれ。

主材料：ジャガイモ パクチー（香菜）

• 20分
• 214 Kcal
• 2010/10
• 献立

主材料：セロリ トマト レタス トウモロコシ バジル 玉ネギ

• 15分
• -
• 2001/07
• 献立

モヤシをたっぷり使った節約レシピ。たくあんの甘みと食感がポイントです。

主材料：モヤシ たくあん 大葉

• 10分
• 110 Kcal
• 2011/04
• 献立

玉ネギの甘みとトマトの酸味が一体となった、色々使い回せる万能ソース。

主材料：水煮トマト 玉ネギ ローリエ

• 1時間40分
• -
• 2011/12
• 特集

レンジでやわらかくしたジャガイモを、ニンニク入りのソースで和えて。ワインに合います！

主材料：ジャガイモ ニンニク イタリアンパセリ

• 15分
• 203 Kcal
• 2010/04
• 献立

パクチーを入れて風味を。白ワインにも合う前菜です。

主材料：ニンジン パクチー（香菜） 玉ネギ

• 15分
• -
• 2017/08
• 特集

ナスと相性のよいトマトを組み合わせて。マリネ液にオレガノを入れると味がワンランクアップ♪

主材料：ニンニク ナス トマト イタリアンパセリ

• 15分 ＋
• -
• 2018/08
• その他

プチトマトは黄色や赤色…いろいろ混ぜれば見た目もかわいく仕上がります。

主材料：玉ネギ ドライパセリ プチトマト バジル サニーレタス

• 20分
• 70 Kcal
• 2007/02
• 献立

ナンプラーと香菜のドレッシングを使った、エスニックなサラダです。お好みのせん切り野菜にも。

主材料：レタス パクチー（香菜）

• 10分
• 38 Kcal
• 2016/07
• 簡単

ドイツ料理の基本、ザワークラウトの作り方を紹介します。電子レンジをつかえば10分で仕上がります。忙…

主材料：キャベツ 紫キャベツ ローリエ

• 10分
• 92 Kcal
• 2008/11
• 献立

レンジを使えば簡単にできますよ！

主材料：ニンニク ナス 大葉

• 15分
• 43 Kcal
• 2007/08
• 献立

甘みのあるカボチャがスパイスとよく合います。

主材料：カボチャ 玉ネギ パクチー（香菜）

• 15分
• 144 Kcal
• 2017/12
• 献立

タレにつけて冷やしたトマトと玉ネギは、甘みがよりいっそう増しますよ。

主材料：トマト 玉ネギ 大葉

• 15分
• 120 Kcal
• 2014/06
• 献立

レンジを上手に使えば調理時間を短縮できて、なおかつ油も最小限に控えられるのでカロリーもダウンできま…

主材料：ナス パクチー（香菜） ニンニク ショウガ 細ネギ

• 10分
• 92 Kcal
• 2007/06
• 特集

煮物やきんぴらの多いレンコンが、ハーブとニンニクでイタリアンになります！洋食のつけあわせにも便利で…

主材料：レンコン ニンニク バジル パセリ

• 10分
• -
• 2004/02
• 簡単

フルーツのように甘いトマト。皮をむくと、食べやすくて味もふくみやすい。

主材料：プチトマト パクチー（香菜）

• 10分
• 78 Kcal
• 2010/06
• 献立