ケイパーを使ったレシピ

ちょっと豪華にキンメダイを使って。パスタをからめてもGOOD！

主材料：ニンニク プチトマト 白ワイン アサリ 水 ケイパー 金目鯛

• 30分
• 169 Kcal
• 2008/06
• 献立

スモークサーモンを使った簡単にできるパテです。手が込んでいるように見えますが、ミキサーで混ぜるだけ…

主材料：スモークサーモン 無塩バター 生クリーム レモン汁 ケイパー バゲット

• 5分 ＋
• -
• 2016/11
• 特集

相性抜群のサーモンとアボカドに、マヨチーズソースをからめて。

主材料：アボカド レモン汁 レモン クリームチーズ サーモン ケイパー

• 10分
• -
• 2017/11
• 特集

主材料：リンゴ レタス レーズン ケイパー

• 15分
• -
• 2002/09
• 献立

みじん切りにしたケイパーとサーモンを和えた、白ワインに合う一品です。

主材料：サーモン ケイパー ニンニク レモン汁

• 10分
• 207 Kcal
• 2011/07
• 献立

主材料：レタス 梨 レーズン ケイパー

• 10分
• -
• 2004/09
• 献立

ケイパークリームチーズをパンにたっぷりぬって下さい♪　黒コショウをきかせて食べやすく仕上げました♪

主材料：クリームチーズ スモークサーモン ズッキーニ ケイパー イタリアンパセリ ライ麦食パン

• 10分
• -
• 2013/09
• 特集

牛乳と生クリームを入れたクリームは、見た目よりもあっさり。出来立てを是非！

主材料：スパゲティー ニンニク 玉ネギ 粉チーズ バター 白ワイン 生クリーム 牛乳 小麦粉 ローリエ グリーンアスパラ

• 20分
• 683 Kcal
• 2012/09
• 献立

パプリカはしっかり焼くとトロッとなり、甘味もUP！

主材料：バター 小麦粉 サーモン イタリアンパセリ 赤パプリカ ケイパー

• 20分
• 335 Kcal
• 2017/02
• 献立

みずみずしい梨と白菜のヘルシーサラダ。リンゴ酢の酸味が良く合います。

主材料：梨 白菜 ブロッコリー 貝われ菜 ケイパー

• 15分
• 142 Kcal
• 2012/10
• 献立

白身魚とアサリで作るアクアパッツア風のレシピ。フライパン一つで気軽にできるイタリアンです。パンにも…

主材料：ニンニク 水 プチトマト 酒 ドライパセリ アサリ ケイパー 白身魚

• 25分
• -
• 2004/07
• 簡単

脂ののった鮭に爽やかなケイパーソースを合わせました。

主材料：生鮭 ケイパー ニンニク イタリアンパセリ スダチ

• 15分 ＋
• 281 Kcal
• 2016/09
• 献立

主材料：赤ピーマン ミックスビーンズ ケイパー プレーンヨーグルト レモン汁

• 5分
• 91 Kcal
• 2014/08
• お弁当

アサリの旨みをお米に詰め込んだリゾット。菜の花のほろ苦さは春のハーブのようです。

主材料：玉ネギ 白ワイン 粉チーズ お米 ニンニク アサリ お湯 菜の花 ケイパー

• 30分
• 265 Kcal
• 2017/03
• 献立

今回はハマチを使いました。

主材料：レモン汁 バジル グレープフルーツ ケイパー 刺身

• 15分
• -
• 2001/12
• 献立

主材料：水 玉ネギ 牛乳 バター ジャガイモ 生クリーム 小麦粉 ニンジン ケイパー

• 25分
• -
• 2001/03
• 献立

低糖質レシピ。糖質:6.1g。魚介の旨味たっぷり！　見た目も食べ応えも満足できる一皿です。

主材料：魚 アサリ イカ ニンニク 白ワイン ケイパー ブロッコリー プチトマト

• 20分
• -
• 2018/09
• 連載

リンゴと白菜に手作りドレッシングがよく合います。

主材料：リンゴ 白菜 カリフラワー 貝われ菜 卵黄 ケイパー

• 15分
• 226 Kcal
• 2014/10
• 献立

休日のブランチにぜひ試してほしいバゲットを使ったオープンサンドです。これにはシャンパンを合わせたい…

主材料：バゲット クリームチーズ スモークサーモン 玉ネギ ケイパー バゲット カッテージチーズ 生ハム アボカド イタリアンパセリ

• -
• -
• 2008/11
• その他

シーフードを贅沢につかったマリネです。とっても白ワインに合うのですよ。野菜はここで使ったものにこだ…

主材料：ニンニク 黄パプリカ ホタテ オリーブ サーモン ケイパー オクラ タコ ブラックタイガー

• -
• -
• 2008/11
• その他

ブロッコリーとリンゴ、サニーレタスの華やかなサラダ。濃厚なドレッシングをかけて。

主材料：ブロッコリー リンゴ サニーレタス 貝われ菜 卵黄 ケイパー

• 15分
• 168 Kcal
• 2012/09
• 献立

お刺身をサッパリマリネに変身！　お好みのお刺身でどうぞ！

主材料：玉ネギ プチトマト イタリアンパセリ ケイパー 刺身

• 20分
• 198 Kcal
• 2017/12
• 献立

肌トラブルの解消＆老化予防に！パプリカに塩をしっかりと馴染ませるのがポイント。ビネガーが香るサッパ…

主材料：スパゲティー ニンニク レモン汁 生ハム 黄パプリカ ケイパー

• 20分
• -
• 2012/08
• 特集

トマトの中をくり抜いて、カップにしました。中には具沢山のツナクリームを詰めて。

主材料：トマト ツナ クリームチーズ パン粉 ケイパー 粉チーズ ドライパセリ

• 15分
• 214 Kcal
• 2011/05
• 献立

まるで、アクアパッツァのようなソテーです。

主材料：鶏もも肉 小麦粉 ニンニク 白ワイン ケイパー プチトマト ブラックオリーブ モッツァレラチーズ

• 20分
• 455 Kcal
• 2009/07
• 献立

ケイパーのプチプチした食感が楽しいイタリアン炊き込みご飯です。

主材料：お米 トマト 水 ケイパー バジル

• 1時間
• 348 Kcal
• 2016/09
• 献立

肉料理や魚料理、バゲットに添えてもいいですね。

主材料：ナス ズッキーニ 玉ネギ アンチョビ ケイパー トマトピューレ

• 10分
• 204 Kcal
• 2018/06
• 献立

好相性のサーモンとケイパーを合わせて。

主材料：ベビーリーフ スモークサーモン ケイパー ニンニク

• 10分
• 91 Kcal
• 2016/02
• 献立

イタリア料理にあるトマトとバジルのサラダをお素麺とあわせてみる。オリーブ油と塩コショウをからめた素…

主材料：素麺 ニンニク トマト バジル プリーツレタス ケイパー

• 15分
• 325 Kcal
• 2001/07
• 特集

ホタルイカに香り高い食材をからめた大人のトマトソースパスタ。

主材料：スパゲティー ニンニク 水 ブラックオリーブ トマトピューレ ホタルイカ ケイパー

• 30分
• -
• 2018/03
• 特集