野菜を使ったレシピ

主材料：ホウレン草 バター ウインナーソーセージ ミックスベジタブル

• 5分
• 114 Kcal
• 2014/12
• お弁当

歯ざわりや外見が、キャビアに良く似ている事から「畑のキャビア」とも言われるトンブリ。プチプチとした…

主材料：マッシュルーム セロリ サラダ菜 トンブリ プレーンヨーグルト パセリ

• 15分
• 57 Kcal
• 2011/07
• 簡単

ホウレン草はレンジで火を通す事によって栄養が無駄なく摂れ、時短にもなります。

主材料：ホウレン草 ちくわ すり白ゴマ

• 10分
• 105 Kcal
• 2016/06
• お弁当

缶詰を使った手軽に作れるポテトグラタン。

主材料：ピザ用チーズ ドライパセリ ジャガイモ 生クリーム ニンニク サバ

• 40分
• 474 Kcal
• 2018/02
• 献立

主材料：スパゲティー タラコ ニンニク 貝われ菜 刻みのり

• 25分
• -
• 2003/07
• 献立

主材料：キャベツ カシューナッツ 酒 水

• 15分
• 98 Kcal
• 2006/09
• 献立

主材料：卵 バター 玉ネギ 生クリーム ハム

• 10分
• 237 Kcal
• 2012/01
• お弁当

タバスコのピリッとした辛さがアクセントのスープです。

主材料：水 トマト さつま揚げ 小松菜

• 15分
• 93 Kcal
• 2010/12
• 献立

お酒を飲んだ後にも良い、シジミのみそ汁。シジミで健康な身体づくりを。

主材料：ネギ 水 シジミ

• 15分
• 35 Kcal
• 2011/11
• 献立

主材料：ニンジン アーモンドプードル 牛乳 バター カッテージチーズ

• 15分
• 353 Kcal
• 2009/06
• 特集

手でもみ込んで味を馴染ませましょう。

主材料：トマト 鶏ささ身 酒 玉ネギ ショウガ

• 15分
• 57 Kcal
• 2012/06
• 特集

主材料：だし汁 刻みネギ 麩 小松菜

• 15分
• 34 Kcal
• 2006/02
• 献立

ホクホクのソラ豆は優しい甘さ。

主材料：ソラ豆 カリフラワー プレーンヨーグルト カッテージチーズ

• 15分
• 82 Kcal
• 2008/03
• 献立

ハチミツをからめたブルーベリーを盛った、さわやかなデザートです。

主材料：ブルーベリー プレーンヨーグルト ミントの葉

• 10分
• 82 Kcal
• 2012/08
• 献立

ふわふわの卵の食感と、最後に加えたゴマ油の風味がたまらない！

主材料：酒 水 白ネギ ニンジン 卵

• 15分
• 128 Kcal
• 2010/05
• 献立

主材料：カボチャ バター 生クリーム 卵黄 練乳 ラム酒

• 30分
• 399 Kcal
• 2009/10
• 特集

忙しい日にもサッとできる煮物です。夏には冷やしても美味です。

主材料：青菜 ゴボウ天 チリメンジャコ 水 酒

• 15分
• 142 Kcal
• 2012/07
• 献立

意外と合うオリーブ油とポン酢の組み合わせ。ぜひ作ってみてくださいね。

主材料：ホタテ ベビーリーフ 白ゴマ

• 10分
• 89 Kcal
• 2016/02
• 献立

主材料：サヤインゲン ニンジン すり白ゴマ 酒

• 15分
• 68 Kcal
• 2003/06
• 献立

主材料：鶏もも肉 ニンジン 水 酒

• 10分
• 233 Kcal
• 2012/07
• お弁当

酒かすを使った、体にやさしいスープの作り方を紹介します。大根の代わりにカブでもOK。身体を内側から…

主材料：水 ネギ 大根 鶏ひき肉 酒粕

• 15分
• 137 Kcal
• 2012/10
• 簡単

箸休めに最適！塩味だけで冷やしたシンプルな一品。野菜それぞれの食感もぜひ味わってください！

主材料：キュウリ 大根 ラディッシュ 氷 水

• 10分
• 22 Kcal
• 2007/10
• 特集

ママレードの酸味と甘さがちょうどいい！　男性が喜ぶ一品です。

主材料：骨付き豚バラ肉 ママレード ニンニク サニーレタス プチトマト

• 30分
• 593 Kcal
• 2012/12
• 献立

主材料：レンコン ピーマン 酒 白ゴマ

• 15分
• 65 Kcal
• 2003/12
• 献立

定番のペペロンチーノにエノキとバジルを加えた、シンプルなパスタです。

主材料：ニンニク スパゲティー バジル エノキ

• 15分
• 334 Kcal
• 2011/09
• 献立

ミントのリキュールがさわやかな後味を引き出してくれます。

主材料：キウイ リキュール ミントの葉

• 20分
• 43 Kcal
• 2013/02
• 献立

白ネギたっぷり。体が温まります。

主材料：豆腐 酒 水 白ネギ キヌサヤ

• 15分
• 81 Kcal
• 2008/10
• 献立

主材料：酒 水 ショウガ 大根 青ネギ サンマ

• 25分
• 281 Kcal
• 2003/10
• 献立

主材料：サツマイモ 酒 白ゴマ

• 15分
• 183 Kcal
• 2005/12
• 献立

お刺身の盛り合わせで、手軽に作れる海鮮丼。見た目も豪華です。市販のお刺身を使って、簡単に美味しく仕…

主材料：刺身 イクラ 大葉 ご飯 刻みのり

• 10分
• 562 Kcal
• 2018/09
• 献立