野菜を使ったレシピ

主材料：ベーコン ブロッコリー カシューナッツ

• 7分
• 141 Kcal
• 2010/12
• お弁当

めんつゆとゴマ油でで簡単にできる無限キャベツ。韓国のりがアクセント。ひと手間かけて塩もみすると、味…

主材料：白ゴマ 韓国のり キャベツ

• 10分 ＋
• -
• 2018/07
• 特集

主材料：白ゴマ 酒 切干し大根

• 20分
• -
• 2002/05
• 献立

鯛のお刺身を切り身よりも手頃に購入できるサクを使っていただきます。たっぷりのネギにあつあつのゴマ油…

主材料：鯛 細ネギ ミョウガ ショウガ レモン

• 15分
• 166 Kcal
• 2009/06
• 連載

主材料：イカ ショウガ 酒 棒ショウガ

• 25分
• 241 Kcal
• 2004/07
• 献立

クレソンのほろ苦さがクセになる味。

主材料：ご飯 溶き卵 クレソン

• 10分
• 397 Kcal
• 2019/03
• 献立

ソテーしたリンゴに生クリームを加えてキャラメルに。塩は甘みを引き立ててくれます。

主材料：リンゴ バター 生クリーム ミントの葉

• 20分
• 250 Kcal
• 2011/01
• 献立

シャキシャキとしたモヤシの食感がポイント！　サッパリとした素麺のスープ。

主材料：素麺 酒 水 ネギ モヤシ

• 15分
• 138 Kcal
• 2013/07
• 献立

主材料：キュウリ 油揚げ すり白ゴマ

• 15分
• 97 Kcal
• 2001/08
• 献立

ジェノベーゼを手軽に！バジルソースは市販のものを利用して手軽に作ってみましょう。サヤインゲンやジャ…

主材料：ジャガイモ バジルペースト リングイネ サヤインゲン パルミジャーノチーズ

• -
• -
• 2008/11
• その他

大人も子供も大好きな、エビマヨ。ソースを手作りして、本格的な味わいに仕上げましょう。黄金比を覚えて…

主材料：生クリーム 玉ネギ プレーンヨーグルト サニーレタス ドライパセリ 練乳 エビフライ

• 10分
• 320 Kcal
• 2013/06
• お弁当

桜エビの香ばしさがポイント。

主材料：だし汁 干し桜エビ 小カブ

• 15分
• 18 Kcal
• 2007/04
• 献立

今回は鯛のアラを塩焼きに。

主材料：魚のアラ 大根おろし スダチ プチトマト

• 15分
• 185 Kcal
• 2007/11
• 献立

主材料：オクラ 酒 水 大和芋 酒 すり白ゴマ

• 15分
• 99 Kcal
• 2005/07
• 献立

簡単10分！キムチ納豆を使った、サラダを紹介します。冷蔵庫に残っている野菜をザックリ刻んで、自分好…

主材料：白菜キムチ キュウリ 納豆 温泉卵 トマト セロリ サラダ菜

• 10分
• 250 Kcal
• 2008/07
• 簡単

よく熟れたメロンがおすすめ。

主材料：メロン ホワイトキュラソー アイスクリーム ミントの葉

• 10分
• 201 Kcal
• 2007/07
• 献立

生クリームでクモの巣模様に仕上げたスープ。トッピングに星形にくり抜いたカボチャの皮でハロウィンらし…

主材料：カボチャ 水 牛乳 生クリーム

• 10分
• -
• 2016/10
• 特集

主材料：ご飯 バター セリ

• 15分
• 292 Kcal
• 2006/02
• 献立

クラッカーの代わりにチップスにつけてもいいですね。

主材料：アボカド プチトマト レモン汁 ニンニク クラッカー

• 10分
• 214 Kcal
• 2018/08
• 献立

サッと出来上がるのに抜群の美味しさです。ピーマンを大きめに切ってツナをのせてお召し上がりください。

主材料：だし汁 ツナ かつお節 ピーマン

• 20分
• 142 Kcal
• 2018/09
• 簡単

牛肉でボリュームアップしてメインのおかずに。玉ネギの辛味が気になる方は新玉ネギを使うと良いですね。

主材料：牛肉 スナップエンドウ レタス キュウリ プチトマト 玉ネギ ショウガ

• 20分
• 370 Kcal
• 2018/04
• 献立

ゴロッと入ったトウモロコシはインパクト大！

主材料：水 酒 ベーコン トウモロコシ

• 20分
• 91 Kcal
• 2008/08
• 献立

主材料：白菜 焼きのり すり白ゴマ

• 10分
• 61 Kcal
• 2011/11
• お弁当

揚げ天からおいしいおだしがでて、野菜もたっぷり食べられます！

主材料：酒 だし汁 ニンジン モヤシ キャベツ 揚げ天

• 20分
• 179 Kcal
• 2015/05
• 献立

プリッとしたイカゲソがおいしい！　粉山椒の香りがふわっと広がります。

主材料：バター 水煮タケノコ ネギ イカゲソ

• 15分
• 115 Kcal
• 2015/05
• 献立

コーンスープの甘みが広がる、即席リゾットです！

主材料：牛乳 ドライパセリ ご飯 水煮コーン コーンスープの素 ピザ用チーズ

• 5分
• -
• 2012/12
• 特集

ワインのあてにマグロが合うので、漬け込んでみました。

主材料：マグロ 赤ワイン 大葉

• 5分 ＋
• 169 Kcal
• 2015/12
• 献立

マヨネーズと生クリームで子供も大好きなサラダに。

主材料：ジャガイモ キュウリ 玉ネギ ハム カボチャ 生クリーム

• 25分
• 243 Kcal
• 2014/01
• 献立

主材料：鮭 大根 レタス セロリ トマト 玉ネギ レモン汁

• 15分
• -
• 2002/03
• 献立

主材料：卵 酒 モヤシ ニラ

• 20分
• 89 Kcal
• 2002/08
• 献立