野菜を使ったレシピ

彩りよく、みんなで巻き巻きできる一品。

主材料：グリーンアスパラ 卵 ハム

• 10分
• -
• 2017/08
• その他

ブロッコリーをクタクタになるまでゆでた、ビタミンが豊富なスープ。ブロッコリーの茎も入れてOK！

主材料：牛乳 水 玉ネギ ブロッコリー クリームチーズ

• 15分
• 190 Kcal
• 2011/05
• 献立

カニ缶の汁ごと入れた、旨味たっぷりのカニ玉です。

主材料：プチトマト 卵 ニラ カニ缶 ショウガ 白ネギ

• 10分
• 222 Kcal
• 2009/08
• 献立

レンコンを細切りにして食感を楽しんで！

主材料：酒 白ゴマ レンコン

• 15分
• 130 Kcal
• 2015/01
• 献立

主材料：ウズラの卵 ミックスビーンズ カリフラワー ドライパセリ

• 10分
• 122 Kcal
• 2006/03
• 献立

冷蔵庫にある食材で作れる、お助けレシピ。お弁当にもオススメです。

主材料：ちくわ 白ネギ バター

• 10分
• 120 Kcal
• 2010/09
• 献立

控えめのみそで味をつけた、サッパリとしたシジミ汁。

主材料：シジミ 昆布 酒 水 ネギ

• 10分
• 39 Kcal
• 2017/09
• 献立

主材料：ミントの葉 アイスクリーム バナナ シリアル パイナップル プレーンヨーグルト プルーン

• 10分
• -
• 2004/07
• 献立

主材料：アジ レモン プチトマト

• 30分
• 190 Kcal
• 2005/09
• 献立

なじみ深い定番の味だからこそ、多めに作り置きしてアレンジしても楽しめます。

主材料：豚バラ肉 ショウガ 酒

• 15分
• -
• 2015/04
• 連載

さっとゆでたニンジンと大根がポイントの春雨サラダです。しょうゆを使わない塩味のさっぱりとした味付け…

主材料：春雨 ハム ニンジン 貝われ菜 大根

• 15分
• 81 Kcal
• 2005/08
• 献立

定番・豚キムチを卵で包みました。ちょっとマイルドな味になります。白いご飯にはもちろん、お酒にもあう…

主材料：白菜キムチ 豚バラ肉 ニラ 卵 モヤシ

• -
• -
• 2001/03
• 特集

片栗粉にからめたナスがプリプリの食感に！

主材料：オクラ ナス 片栗粉 大葉 白ネギ レモン汁

• 15分
• 60 Kcal
• 2009/06
• 献立

主材料：長芋 ベーコン バター レタス

• 5分
• 176 Kcal
• 2011/10
• お弁当

ベーコンの旨味が凝縮したスープ。塩の量はお好みで加減して下さい。

主材料：水 酒 ベーコン レタス

• 15分
• 61 Kcal
• 2010/04
• 献立

主材料：ご飯 大葉 白ゴマ

• 10分
• 295 Kcal
• 2012/03
• お弁当

主材料：イチジク バター アイスクリーム ミントの葉

• 15分
• -
• 2004/08
• 献立

タコシーズニングスパイスを加えた、スパイシーなパスタです。

主材料：スパゲティー ニンニク プチトマト キャベツ ソーセージ

• 15分
• 657 Kcal
• 2010/08
• 献立

主材料：玉ネギ 鶏もも肉 バター ニンジン ジャガイモ サヤインゲン 砂肝

• 25分
• 426 Kcal
• 2004/11
• 献立

主材料：ご飯 玉ネギ 赤パプリカ 牛肉 サニーレタス

• 10分
• 563 Kcal
• 2013/11
• お弁当

自宅で出来るレストランの味。お好みでキノコやチーズをホイルの中に入れて下さい。

主材料：玉ネギ パン粉 合いびき肉 牛乳 卵 ドライパセリ

• 30分
• 526 Kcal
• 2017/08
• 献立

ポン酢しょうゆでサッパリと召し上がれ。

主材料：水煮タケノコ 酒 かつお節

• 15分
• 101 Kcal
• 2009/06
• 献立

主材料：玉ネギ 溶き卵 粉チーズ ピーマン ブラックオリーブ

• 10分
• 246 Kcal
• 2015/03
• お弁当

ソーセージが入っているのでお腹も満足なサラダ。パンにのせてもおいしい。

主材料：アボカド レモン汁 プチトマト ソーセージ

• 15分
• 238 Kcal
• 2013/09
• 簡単

マヨネーズをたっぷりかけて丼にしても。

主材料：酒 ショウガ 豚肉 キャベツ トマト

• 20分
• 341 Kcal
• 2008/11
• 献立

ニンジンとホウレン草を使った彩り豊かな卵焼き！一品入れるとお弁当が明るくなります。

主材料：卵 だし汁 ニンジン ホウレン草

• 10分
• -
• 2015/04
• 特集

彩り、バランスをみて盛り付けましょう！

主材料：生ハム カマンベールチーズ ブロッコリー ベビーリーフ

• 10分
• 170 Kcal
• 2018/09
• 献立

クミンシードとカレー粉が入った、スパイシーな炒め物です。

主材料：ニンジン ツナ 春雨

• 15分
• 310 Kcal
• 2010/06
• 献立

薄切りにした冬瓜の身体に優しいスープ。水煮ホタテの汁ごと加えるのがポイントです。

主材料：水 酒 玉ネギ 白ネギ ホタテ 冬瓜

• 10分
• 67 Kcal
• 2011/07
• 献立

甘辛く味付けした豚しゃぶと酢ショウガの組み合わせ。ビールにもよく合います。

主材料：豚肉 酒 ショウガ サラダ菜

• 20分 ＋
• -
• 2017/06
• 特集