すり白ゴマを使ったレシピ
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モヤシは根を取ることで食感が変わります！ サッとゆでて和えるだけのスピードメニュー。
主材料：モヤシ プチトマト すり白ゴマ 酒
- 10分
- 95 Kcal
- 2013/08
- 献立
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鶏のゆで汁で春菊をゆでるので、苦味がほどよく、鶏の脂でしっとりとした仕上がりのサラダです。
主材料：鶏もも肉 酒 春菊（菊菜） すり白ゴマ
- 15分
- 232 Kcal
- 2016/03
- 献立
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大人も子供も食べやすいモロヘイヤのおひたし。つるっとした食感がやみつきになるおいしさです。
主材料：モロヘイヤ ワカメ すり白ゴマ かつお節
- 10分
- 42 Kcal
- 2016/02
- 献立
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彩りもキレイな野菜を組み合わせて作る、ノンオイルのヘルシーサラダ。
主材料：大根 ニンジン キュウリ ブロッコリー チリメンジャコ だし汁 レモン汁 すり白ゴマ
- 15分
- 77 Kcal
- 2015/07
- 献立
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香ばしいピーナッツが淡白な鶏肉とよく合います！
主材料：鶏むね肉 水 白ネギ ショウガ 酒 キャベツ 貝われ菜 プチトマト ピーナッツ
- 40分
- 544 Kcal
- 2015/02
- 献立
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お酢の酸味を抑えた寿司飯にザーサイを加えた中華風のちらし寿司です。ホタテを存分に味わえます！
主材料：卵 ザーサイ すり白ゴマ ホタテ お米
- 1時間
- 448 Kcal
- 2017/06
- 献立
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