海藻を使ったレシピ

主材料：ワカメ ニンジン エノキ カマボコ レモン オレンジ 白ワイン

• 15分
• 53 Kcal
• 2003/08
• 献立

主材料：水 春雨 酒 ネギ ワカメ エノキ

• 15分
• 48 Kcal
• 2005/04
• 献立

ミルク味の寒天とユズソースがベストマッチ！

主材料：牛乳 粉寒天 水 ユズジャム ホワイトキュラソー ミントの葉

• 30分
• 168 Kcal
• 2013/11
• 献立

梅干しやユカリを加える事で和テイストに！

主材料：水 酒 ニンジン 白ネギ ベーコン ワカメ キャベツ トマト 細ネギ 梅干し

• 15分
• 71 Kcal
• 2015/06
• 献立

主材料：だし汁 刻みネギ 油揚げ ワカメ 麩

• 15分
• 78 Kcal
• 2004/11
• 献立

ユリネのホクホク感がおいしい、冬ならではの炊き込みご飯です。

主材料：酒 お米 ミツバ 昆布 マイタケ 甘塩鮭 ユリネ

• 20分
• 641 Kcal
• 2015/12
• 献立

おにぎりにしてももちろんおいしいですよ。鮭の塩加減が食欲をそそります。

主材料：酒 お米 ミツバ 油揚げ 昆布 鮭 ギンナン

• 1時間
• 417 Kcal
• 2007/01
• 献立

主材料：厚揚げ オクラ ワカメ だし汁 酒

• 15分
• 185 Kcal
• 2003/07
• 献立

食べ応えのあるもち麩を入れた、ホッとする味のお吸い物。

主材料：酒 だし汁 ワカメ ネギ カマボコ もち麩

• 15分
• 61 Kcal
• 2014/04
• 献立

香り高い新ショウガの少しピリッとした上品な炊き込みご飯です。昆布がまろやかにしてくれます！

主材料：酒 お米 水 昆布 白ゴマ 新ショウガ

• 50分
• 295 Kcal
• 2014/06
• 献立

主材料：天かす ワカメ 刻みネギ だし汁 酒

• 10分
• 35 Kcal
• 2005/09
• 献立

主材料：ご飯 海苔 梅干し ソーセージ グリーンアスパラ

• -
• -
• 2009/06
• 連載

昆布の風味を合わせ、葛で薄いトロミをつけた体温まるチキンスープです。

主材料：水 ネギ ゆで汁 昆布 葛粉

• 10分
• 17 Kcal
• 2016/09
• 献立

主材料：酒 アサリ だし汁 昆布 絹ごし豆腐 ショウガ 白ネギ ミツバ

• 20分
• 66 Kcal
• 2005/03
• 献立

主材料：粉寒天 水 こしあん 葛粉 水 イチゴ

• 40分
• -
• 2001/05
• 献立

おうちで簡単に、お蕎麦屋さんのようなおいしいお蕎麦を作りましょう！納豆ととろろは、健康に良く食欲が…

主材料：そば 刻みのり 長芋 ネギ 納豆 卵黄

• 15分
• 531 Kcal
• 2012/07
• 献立

主材料：酒 だし汁 ニンジン 油揚げ ワカメ キャベツ

• 20分
• 146 Kcal
• 2004/05
• 献立

主材料：ゴボウ 酒 プレーンヨーグルト 鶏ささ身 青のり おろしショウガ キャベツ

• 20分
• 92 Kcal
• 2006/09
• 献立

おだしのおいしさを再認識できる一品。ほっとするおいしさです。

主材料：高野豆腐 ワカメ ニンジン サヤインゲン だし汁 酒

• 20分
• 132 Kcal
• 2015/09
• 献立

主材料：水 牛乳 レモン汁 粉寒天 ミントの葉 バナナ 練乳 リンゴ

• 40分
• -
• 2003/05
• 献立

松茸の香りと風味が楽しめる、贅沢な1品。

主材料：松茸 水 昆布 酒 ニンジン 油揚げ ミツバ

• 40分
• 1847 Kcal
• 2005/10
• 特集

ロールケーキのように可愛いクルクルいなりずし！簡単に作れるのでお弁当や行楽にもOK！

主材料：お米 白ゴマ 焼きのり だし汁 油揚げ 桜でんぶ

• 55分
• 468 Kcal
• 2019/05
• 特集

主材料：豆腐 だし汁 刻みネギ ワカメ 油揚げ 麩

• 15分
• 104 Kcal
• 2004/09
• 献立

ワインが入った大人のゼリー。フルーツの彩りが華やかです。

主材料：水 粉ゼラチン ミントの葉 粉寒天 レモン汁 白ワイン イチゴ キウイ

• 40分
• 139 Kcal
• 2013/04
• 献立

主材料：麩 ワカメ カマボコ ミツバ だし汁 酒

• 15分
• 48 Kcal
• 2003/08
• 献立

主材料：酒 だし汁 ミツバ ワカメ 麩 ジュンサイ

• 10分
• 42 Kcal
• 2001/05
• 献立

主材料：粉寒天 水 練乳 牛乳 イチゴ ミントの葉

• 40分
• -
• 2002/02
• 献立

ポン酢しょうゆと大根おろしでサッパリといただきます。

主材料：酒 絹ごし豆腐 昆布 シイタケ エノキ 大根おろし 水 水菜

• 15分
• 130 Kcal
• 2016/01
• 献立

みじん切りにしたショウガが入った、サッパリとしたご飯です。

主材料：酒 お米 ショウガ 油揚げ 水 昆布

• 1時間
• 479 Kcal
• 2012/06
• 献立

主材料：粉寒天 水 こしあん マロンぺースト 栗 ミントの葉

• 40分
• 111 Kcal
• 2005/10
• 献立