甲殻類を使ったレシピ

主材料：エビ パン粉

• 5分
• 271 Kcal
• 2014/03
• お弁当

さっぱりとした味付けなので箸休めにも。エビを使ってもいいですよ。

主材料：カニ キュウリ ワカメ ショウガ ショウガ

• 15分
• 76 Kcal
• 2013/12
• 献立

主材料：エビ ネギ

• 5分
• 69 Kcal
• 2015/06
• お弁当

カニを贅沢にたっぷり使いました。カニの風味が広がります。

主材料：カニ ワカメ キュウリ 貝われ菜 ショウガ

• 15分
• 31 Kcal
• 2007/02
• 献立

主材料：菜の花 むきエビ

• 10分
• 135 Kcal
• 2016/03
• お弁当

主材料：カニ キュウリ 貝われ菜 ショウガ ワカメ

• 20分
• 45 Kcal
• 2003/01
• 献立

主材料：カニ キュウリ 貝われ菜 ショウガ ワカメ

• 15分
• 44 Kcal
• 2002/11
• 献立

主材料：アボカド レモン汁 玉ネギ むきエビ

• 5分
• 148 Kcal
• 2015/08
• お弁当

主材料：エビ カリフラワー 酒

• 10分
• 92 Kcal
• 2012/11
• お弁当

むきエビはサッとゆでるのがポイント。プリプリとした食感がおいしい！

主材料：むきエビ キュウリ すり白ゴマ

• 5分
• 62 Kcal
• 2010/09
• 献立

主材料：エビ 片栗粉 白ゴマ

• 10分
• 149 Kcal
• 2012/08
• お弁当

アーモンドは煎る事で香ばしさがUP！

主材料：むきエビ キヌサヤ レタス プチトマト スライスアーモンド

• 15分
• 151 Kcal
• 2009/09
• 献立

主材料：むきエビ 酒 グリーンアスパラ

• 5分
• 133 Kcal
• 2015/09
• お弁当

お肉なしのレンコンだけでも、もちもちでおいしい1品。お弁当にもオススメです！

主材料：シューマイの皮 むきエビ レンコン

• 20分
• 218 Kcal
• 2018/11
• 簡単

サヤインゲンをマヨネーズとユカリで和えた、彩りがきれいな和え物です。

主材料：サヤインゲン むきエビ レモン汁

• 15分
• 180 Kcal
• 2010/05
• 献立

エビのプリプリ食感とキュウリ、キクラゲのコリコリ食感がたまりません！

主材料：むきエビ キュウリ キクラゲ 大根おろし

• 15分
• 56 Kcal
• 2013/06
• 献立

主材料：むきエビ キュウリ キクラゲ 大根おろし

• 15分
• 57 Kcal
• 2003/06
• 献立

サワークリームの酸味が効いてます。

主材料：アボカド レモン汁 エビ サワークリーム

• 10分
• 186 Kcal
• 2008/02
• 献立

香菜を入れるとエスニック感がアップしますね。

主材料：エビ 白ネギ パクチー（香菜）

• 15分
• 103 Kcal
• 2007/07
• 献立

主材料：エビ グリーンアスパラ

• 8分
• 73 Kcal
• 2012/05
• お弁当

酢は食欲増進、疲労回復効果があり、夏には毎日使いたい調味料ですね。サッパリ美味しい甘酢和えでいかが…

主材料：むきエビ キャベツ ワカメ

• 10分 ＋
• 70 Kcal
• 2016/07
• 献立

ニンニクがきいて、ワインやビールのおつまみにもおすすめです。

主材料：ニンニク ブロッコリー エビ

• 10分
• -
• 2017/11
• 簡単

ウドのシャキシャキとした食感が良いサラダ。エビはゆで過ぎないのがポイントです。

主材料：ウド エビ 大葉

• 15分
• 86 Kcal
• 2011/05
• 献立

主材料：ブロッコリー エビ アンチョビ

• 10分
• 85 Kcal
• 2016/05
• お弁当

ザーサイの塩気がちょうど良い和え物。ラー油を入れてピリ辛味に。

主材料：チンゲンサイ むきエビ ザーサイ

• 15分
• 64 Kcal
• 2011/01
• 献立

主材料：マグロ 鯛 甘エビ 大根 ニンジン キュウリ 大葉

• 20分
• 142 Kcal
• 2003/01
• 献立

緑茶や紅茶の葉で作る香ばしい殻つきエビの燻製です。

主材料：エビ 緑茶 水

• 50分
• -
• 2016/01
• 特集

青のりの磯の香りが広がります。お弁当にもおすすめ。アスパラのシャキシャキとエビのプリプリ食感がおい…

主材料：グリーンアスパラ むきエビ 青のり

• 10分
• 80 Kcal
• 2007/06
• 簡単

炒めたエビとグリーンアスパラにココナッツミルクを加えて、ほんのり甘くコクのある炒め物に。

主材料：ショウガ エビ グリーンアスパラ

• 15分
• 72 Kcal
• 2011/06
• 献立

旬のお魚を使ってもOK。せん切り野菜と一緒に召し上がれ。

主材料：マグロ ブリ 甘エビ 大根 ニンジン キュウリ 大葉

• 15分
• 232 Kcal
• 2012/12
• 献立