ハムを使ったレシピ

主材料：キャベツ レモン汁 キュウリ ハム 玉ネギ

• 20分
• -
• 2001/09
• 献立

手でちぎったキャベツをマリネ液で和えた、食物繊維が豊富な一品。残った野菜を入れてもOK。

主材料：ハム キャベツ

• 10分
• 119 Kcal
• 2011/06
• 献立

主材料：卵 バター 玉ネギ 生クリーム ハム

• 10分
• 237 Kcal
• 2012/01
• お弁当

主材料：マカロニ キュウリ プチトマト 玉ネギ ハム ゆで卵 レタス

• 10分
• 315 Kcal
• 2012/05
• お弁当

万能タレはチヂミなどにつけて食べてもおいしいです♪

主材料：韓国のり すり白ゴマ キュウリ ネギ 溶き卵 素麺 ハム シイタケの甘煮

• 10分
• -
• 2013/07
• 特集

一人465kcalの献立。チーズのなかでもカッテージチーズは高たんぱく低カロリーな優秀食材。ベーコ…

主材料：食パン レタス 玉ネギ ハム キャベツ 水 ニンジン ジャガイモ バジル カッテージチーズ

• 30分
• 465 Kcal
• 2017/03
• 連載

主材料：ハム ドライパセリ カボチャサラダ 溶き卵 パン粉 小麦粉

• 10分
• 342 Kcal
• 2011/01
• お弁当

ミネラルたっぷりのヒジキサラダ。手作りの中華ドレッシングで和えます。

主材料：芽ヒジキ レタス キュウリ ハム

• 15分
• 146 Kcal
• 2015/10
• 献立

ナンプラーをきかせたエスニック風そばです。

主材料：そば ニンジン キュウリ 玉ネギ 大根 ハム

• 20分
• 336 Kcal
• 2007/07
• 献立

ハムとゆで卵を挟んだ簡単春巻き。お弁当にもぴったりです。

主材料：水 春巻きの皮 小麦粉 キャベツ ゆで卵 ハム

• 15分
• 445 Kcal
• 2016/11
• 簡単

華やかなサラダ。冷たく冷やして食べてもおいしいですよ。

主材料：素麺 キュウリ ハム トウモロコシ 瓶入りナメタケ

• 15分
• 240 Kcal
• 2009/07
• 献立

ニンジンに甘酢をからめて食べやすくしました。コールスロー風サラダです。

主材料：ニンジン ハム キャベツ キュウリ

• 10分
• 156 Kcal
• 2010/01
• 献立

主材料：大根 貝われ菜 プチトマト レモン汁 ハム 玉ネギ 板コンニャク

• 10分
• 100 Kcal
• 2006/02
• 献立

温かく溶かしたカマンベールをかけてラクレットのように

主材料：フランスパン ハム カマンベールチーズ

• 10分
• 221 Kcal
• 2015/12
• 簡単

和え衣に白ゴマをたっぷりと加えることでコクが出ます！いつもで手に入る豆苗はあと一品という時に大活躍…

主材料：豆苗 ハム すり白ゴマ

• 15分
• 210 Kcal
• 2018/10
• 献立

主材料：マカロニ キュウリ 玉ネギ プレーンヨーグルト ハム 卵 リンゴ

• 20分
• -
• 2004/11
• 献立

主材料：キャベツ ハム スライスチーズ

• 5分
• 193 Kcal
• 2012/10
• お弁当

卵の黄色とスナップエンドウの緑色が春らしいサンドイッチ！マスカルポーネのイチゴサンドはバニラエッセ…

主材料：食パン バター ハム ゆで卵 サニーレタス イチゴ バナナ マスカルポーネチーズ スナップエンドウ

• 20分
• -
• 2010/04
• 連載

ホウレン草とハムをトマトソースと合わせてオーブン焼きにしました。

主材料：ホウレン草 ハム トマトソース 粉チーズ

• 15分 ＋
• -
• 2018/04
• その他

スキレットをもっと活用しよう！簡単で、料理の見栄えもアップ。スキレットブレッドとは、中心にディップ…

主材料：強力粉 薄力粉 無塩バター 牛乳 ハム カマンベールチーズ

• 30分 ＋
• -
• 2016/02
• その他

主材料：クリームコーン 牛乳 ハム サヤインゲン

• 15分
• 143 Kcal
• 2005/06
• 献立

主材料：ジャガイモ キュウリ ハム サラダ菜 プチトマト 水煮コーン

• 8分
• 222 Kcal
• 2012/09
• お弁当

主材料：卵 刻みネギ ハム

• -
• -
• 2009/06
• 連載

主材料：マカロニ キュウリ プチトマト ハム 水煮コーン レタス

• 10分
• 236 Kcal
• 2013/05
• お弁当

主材料：白菜 リンゴ ハム

• 10分
• -
• 2009/12
• 連載

白みそに変えるとまた違ったおいしさに。

主材料：だし汁 ジャガイモ すり白ゴマ 豆乳 ハム

• 15分
• 165 Kcal
• 2008/10
• 献立

たっぷりの野菜とハムの定番の春雨サラダです。ゆでた春雨に下味をつけてしっかりと味がつきます。

主材料：春雨 キュウリ ハム ニンジン 玉ネギ キャベツ

• 20分
• -
• 2003/10
• 献立

美しく、美味しいミックスサンドイッチの作り方を紹介します。具にはトマト、レタス、卵、ハム、キュウリ…

主材料：食パン レタス ハム トマト ゆで卵 キュウリ

• 10分
• 659 Kcal
• 2010/08
• お弁当

主材料：スパゲティー ブラックオリーブ ハム バジルソース

• 10分
• 350 Kcal
• 2013/02
• お弁当

フライパンで炒める、簡単ピラフ。チリソースの辛味でピリッと味付け。

主材料：玉ネギ サヤインゲン ご飯 ハム

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• 2001/10
• 特集