ハムを使ったレシピ

カルシウムや鉄が豊富なヒジキ。サラダでサッパリと頂けます。

主材料：芽ヒジキ レタス キュウリ 紫玉ネギ ハム

• 10分
• 162 Kcal
• 2013/07
• 献立

大豆には新陳代謝を高めてくれる働きがあります！

主材料：水 ニンジン 大根 ブロッコリー ハム レンコン 水煮大豆

• 15分
• 115 Kcal
• 2011/11
• 連載

ハムで桜の花びらを♪カップで焼けば、取り分けラクチン！

主材料：生クリーム 卵 玉ネギ プチトマト ジャガイモ バジル ハム

• 20分
• -
• 2013/03
• 特集

ワインビネガーでさっぱりとしたマリネに仕上がります。

主材料：玉ネギ ドライパセリ ハム チリメンジャコ 水菜

• 15分
• 138 Kcal
• 2013/12
• 献立

少し多めにゆで卵を入れて贅沢に仕上げます。ジャガイモは砂糖を加えてゆでることで甘みをプラスします。

主材料：ジャガイモ ハム ゆで卵

• 25分
• 305 Kcal
• 2017/06
• 献立

ホタテとハム、野菜のバランスが美味しい1品。バゲットにのせたら、朝食にも、ちょっとしたおもてなしに…

主材料：バゲット バター 玉ネギ ハム ニンニク セロリ ホタテ ピーマン 白ワイン

• 15分
• -
• 2005/08
• 簡単

ハムとコーンがたっぷり入ったコロッケです。

主材料：小麦粉 パン粉 ジャガイモ 卵 プチトマト サラダ菜 ニンジン 水煮コーン ハム プレーンヨーグルト

• 40分
• 527 Kcal
• 2009/01
• 献立

主材料：春巻きの皮 ハム

• 5分
• 135 Kcal
• 2011/05
• お弁当

パクリと食べやすいサンドイッチです。ちょっとの手間で見た目もとってもキュートな一品に！ウズラの卵の…

主材料：食パン バター ハム キュウリ ドライパセリ ウズラの卵

• 15分
• 346 Kcal
• 2008/04
• 簡単

セロリの風味と切干し大根の歯ごたえがマッチ

主材料：セロリ 切干し大根 ハム

• 5分
• -
• 2010/06
• お弁当

焼きたては表面はさくっと、中はチーズがとろ～り。ボリュームのある惣菜パンが家で簡単に作れます！

主材料：強力粉 スキムミルク 卵 無塩バター ぬるま湯 ハム コーン ピザ用チーズ

• -
• -
• 2006/10
• ブレッド

手間のかかる錦糸卵は炒り卵にすることで時短に。

主材料：春雨 ハム 卵 キュウリ

• 10分
• 186 Kcal
• 2016/07
• お弁当

色とりどりのサラダが目にも鮮やか。マリネ液につけるほど味が馴染んで美味しくなります。

主材料：レモン汁 白ワイン プチトマト キュウリ 黄パプリカ ハム カブ レンコン モッツァレラチーズ ペコロス

• -
• -
• 2009/06
• 連載

主材料：マカロニ キュウリ プチトマト 玉ネギ ハム 水煮コーン

• 10分
• 248 Kcal
• 2012/04
• お弁当

糖質:3.4g。ハーブミックスを使うと味の幅がグッと広がります。

主材料：エリンギ ハム キヌサヤ ハーブミックス バター

• 10分
• -
• 2019/01
• 連載

低糖質レシピ。糖質:2.6g。ユズコショウは糖質を控えたい時にオススメな調味料のひとつ。

主材料：大根 貝われ菜 レモン汁 ハム

• 10分
• -
• 2018/10
• 連載

主材料：バター レタス ハム カマンベールチーズ フランスパン

• 5分
• 549 Kcal
• 2016/06
• お弁当

クロックムッシュとはハムとグリュイエールチーズを挟んだホットサンド。今回はちょっとアレンジ♪

主材料：トルティーヤ レタス 小麦粉 バター 強力粉 卵 牛乳 ゆで卵 ハム ミディトマト グリュイエールチーズ

• -
• -
• 2009/06
• 連載

サラダ菜とハムの彩りのきれいなスープ。残ったレタス等でも代用OK！

主材料：水 ハム ウズラの卵 サラダ菜

• 10分
• 83 Kcal
• 2011/05
• 献立

主材料：白菜 野沢菜のお漬け物 ハム 芽ヒジキ

• 15分
• 27 Kcal
• 2005/11
• 献立

いつものポテトサラダが、パリッと香ばしく揚がった春巻きに変身！

主材料：ジャガイモ ハム ゆで卵 サラダ菜 水煮コーン 小麦粉 水 春巻きの皮

• 20分
• 587 Kcal
• 2018/04
• 献立

主材料：ゆで卵 グリンピース ハム

• 5分
• 235 Kcal
• 2011/05
• お弁当

主材料：モヤシ レタス ハム 卵 すり白ゴマ

• 20分
• 130 Kcal
• 2003/03
• 献立

主材料：ハム 水煮大豆

• 5分
• 100 Kcal
• 2011/07
• お弁当

香菜の香りを楽しみます。

主材料：春雨 キュウリ ハム パクチー（香菜）

• 15分
• 74 Kcal
• 2016/03
• 献立

クリーミーなホワイトソースが絶品！

主材料：ピザ用チーズ バター 牛乳 小麦粉 水煮コーン ゆで卵 食パン ハム

• 40分
• 680 Kcal
• 2007/06
• 献立

ヨーグルトが入っているのでサッパリとして食べやすくなります。

主材料：レンコン ハム 貝われ菜 プレーンヨーグルト

• 10分
• 152 Kcal
• 2013/01
• 献立

疲労回復効果のあるモロヘイヤがたっぷり入ったトロトロスープ。

主材料：酒 ネギ だし汁 ハム モロヘイヤ

• 15分
• 66 Kcal
• 2013/08
• 献立

主材料：ニンジン キュウリ 玉ネギ ハム 春雨 キャベツ

• 20分
• -
• 2002/03
• 献立

クリスマスにピッタリ！　見た目も華やかな簡単ポテトサラダケーキ。

主材料：ニンジン ブロッコリー ハム ジャガイモ ツナ 水煮コーン

• 20分
• 321 Kcal
• 2016/12
• 簡単