生鮮果物を使ったレシピ

ポン酢しょうゆとレモン汁で後味サッパリ！　ビタミンをたっぷり含む菜の花は美肌効果も期待できますよ！

主材料：菜の花 干し桜エビ レモン汁

• 15分
• 75 Kcal
• 2012/04
• 簡単

冷凍パイシートを使って簡単に！　リンゴの甘酸っぱさがおいしい！

主材料：リンゴ 冷凍パイシート レモン汁 卵黄

• 20分
• 216 Kcal
• 2014/12
• 献立

主材料：サツマイモ 白ワイン 水 レモン

• 25分
• 177 Kcal
• 2005/06
• 献立

みじん切りにしたケイパーとサーモンを和えた、白ワインに合う一品です。

主材料：サーモン ケイパー ニンニク レモン汁

• 10分
• 207 Kcal
• 2011/07
• 献立

バターの風味でアスパラのおいしさ倍増！　アツアツをどうぞ。

主材料：グリーンアスパラ バター レモン汁 粉チーズ ドライパセリ

• 10分
• -
• 2018/04
• その他

主材料：サンマ 大根おろし レモン はじかみショウガ

• 20分
• 283 Kcal
• 2001/08
• 献立

彩りがきれいでレモン汁が効いたスッキリとした味わいのスープ。

主材料：水 玉ネギ ニンジン ジャガイモ レモン汁 ホウレン草

• 20分
• 102 Kcal
• 2013/11
• 献立

主材料：タピオカ フルーツ 水 ミントの葉

• 15分
• -
• 2004/04
• 献立

塩でもんだカブとリンゴの甘さのバランスが絶妙。

主材料：カブ リンゴ プレーンヨーグルト レモン汁

• 15分
• 117 Kcal
• 2011/01
• 献立

料理初心者の方にもおすすめ！ステーキの焼き方を伝授します。お肉の味がしっかりとした赤身の部分をステ…

主材料：牛肉 ニンニク クレソン イチジク 紫玉ネギ レモン汁

• 15分
• 731 Kcal
• 2016/10
• 献立

主材料：バナナ 片栗粉 卵 コーンフレーク

• 20分
• -
• 2004/01
• 献立

サッパリとしたヨーグルトクリームはフルーツとの相性抜群！夏にピッタリ！冷やしておいしいクリームパン

主材料：強力粉 無塩バター 牛乳 生クリーム フルーツ プレーンヨーグルト

• 2時間
• -
• 2013/07
• ブレッド

ちょっと一品足りない・・・という時にすぐできるレシピです。粗びきコショウやポン酢でしっかり味付けす…

主材料：芽ヒジキ キュウリ 白ネギ ツナ レモン汁

• 5分
• 80 Kcal
• 2004/09
• 簡単

ニンニク、ショウガ、白ネギ入り！　パンチのあるナムルです。

主材料：ニンニク すり白ゴマ ニンジン レモン汁 ショウガ 大根 白ネギ

• 15分
• 73 Kcal
• 2015/07
• 献立

リンゴの酸味でサツマイモの素朴な甘みが引き立ちます。熱々の焼き芋にアイスが溶けて◎

主材料：焼き芋 リンゴ バター バニラアイス ミントの葉

• 10分
• -
• 2017/11
• その他

主材料：ワカメ ツナ 貝われ菜 プチトマト レモン汁

• 15分
• 74 Kcal
• 2003/09
• 献立

彩りがとってもキレイな一皿。テーブルがパッと華やかに！

主材料：レモン汁 水菜 アボカド スモークサーモン サーモン イクラ サニーレタス ルッコラ

• 15分
• -
• 2012/12
• 特集

ホタテとベビーリーフにレモンドレッシングをかけてさっぱりと。シンプルなドレッシングがホタテの甘みを…

主材料：レモン汁 ホタテ ベビーリーフ

• 3分
• 113 Kcal
• 2016/02
• 献立

まったり濃厚なアボカドにクリームチーズがよく合います。

主材料：クリームチーズ アボカド レモン汁 サラダ菜 プレーンヨーグルト

• 10分
• 193 Kcal
• 2007/06
• 献立

新鮮なアジが手に入ったら、魚屋さんで3枚におろしてもらって、酢じめにしてみよう。さっぱりして、歯ご…

主材料：アジ レモン汁 レタス キュウリ バジル トマト

• 40分
• 144 Kcal
• 2001/04
• 特集

ビタミンCが豊富なキウイは、美肌効果があります。今回は紅茶に入れました。新たなキウイの使い方に挑戦…

主材料：キウイ オレンジジュース 紅茶 熱湯 氷

• 10分
• 95 Kcal
• 2014/07
• 献立

主材料：イチゴ バナナ プレーンヨーグルト 牛乳 イチゴ バナナ プレーンヨーグルト オレンジジュース イチゴ ブルーベリー

• -
• -
• 2009/06
• 連載

主材料：アボカド レタス カニ風味カマボコ レモン 大根 新玉ネギ

• 10分
• 136 Kcal
• 2006/06
• 献立

オムレット生地はホットケーキミックスを使ってお手軽に。フレッシュフルーツとレモン香る爽やかなデザー…

主材料：ホットケーキミックス 卵 牛乳 プレーンヨーグルト レモン汁 レモンカード イチゴ キウイ オレンジ

• 30分
• -
• 2018/04
• その他

さっぱりしたリンゴのドレッシングは、どんな素材とも相性バッチリ♪

主材料：リンゴ 玉ネギ レモン汁 水菜 オレンジパプリカ ツナ

• 10分
• 196 Kcal
• 2014/11
• 簡単

主材料：アボカド レモン汁 白ゴマ プチトマト

• 5分
• 182 Kcal
• 2014/04
• お弁当

レンジでカスタードが作れるイチゴパイ！　簡単なのに豪華に見えるデザートです。

主材料：冷凍パイシート 卵黄 バター 牛乳 薄力粉 生クリーム イチゴ

• 40分
• 320 Kcal
• 2013/02
• 献立

ハーブとニンニクの香りが広がります。レモンをキュッと搾ってさっぱりと。

主材料：アジ ニンニク ピーマン 黄パプリカ レモン

• 30分
• 271 Kcal
• 2007/07
• 献立

冬瓜は塩もみをして、生のままいただきます。エスニック風のドレッシングとよく合います。

主材料：冬瓜 サヤインゲン ニンジン ツナ レモン汁 ニンニク

• 10分
• -
• 2018/09
• その他

火を通して柔らかく、甘味の増した洋梨は新鮮な味わいです。

主材料：アイスクリーム 洋梨 バター 白ワイン

• 15分
• 353 Kcal
• 2015/11
• 献立