プルーンを使ったレシピ

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  • サツマイモとプルーンのサラダ

    サツマイモとプルーンのサラダ

    サツマイモの甘さとカレー味が良く合うサラダです。オープンサンドでおしゃれに召し上がれ。

    主材料:サツマイモ プルーン プレーンヨーグルト バゲット

    • 15分
    • 351 Kcal
    • 2018/04
    • かんたん
  • プルーン入りポテトサラダ

    プルーン入りポテトサラダ

    オリーブ油で仕上げたポテトサラダ。食物繊維豊富なプルーンを使った美サラダ。

    主材料:ジャガイモ プルーン キュウリ パセリ

    • 10分
    • 206 Kcal
    • 2017/09
    • 献立
  • セロリとプルーンスムージー

    セロリとプルーンスムージー

    セロリの葉には栄養がたくさん! 夏のむくみや便秘解消にオススメなスムージー。

    主材料:セロリ バナナ プルーン 牛乳

    • 5分
    • -
    • 2017/09
    • 特集
  • 鶏手羽元のプルーン煮

    鶏手羽元のプルーン煮

    鶏手羽元を圧力鍋で煮ることでホロホロ柔らかい。プルーンを使って食物繊維と鉄分補給にも!

    主材料:鶏手羽元 プルーン 酒

    • 10分
    • 305 Kcal
    • 2017/05
    • 献立
  • サツマイモとプルーンのサラダ

    サツマイモとプルーンのサラダ

    サツマイモとプルーンで食物繊維豊富! ヨーグルトでサッパリとした味に。

    主材料:サツマイモ プルーン プレーンヨーグルト サニーレタス

    • 10分
    • 150 Kcal
    • 2017/05
    • 献立
  • スペアリブ煮込み ベビーリーフとクスクス添え

    スペアリブ煮込み ベビーリーフとクスクス添え

    クスクスと合わせたベビーリーフは、そのまま食べても、スペアリブのソースと絡めても美味しく頂けます。

    主材料:ベビーリーフ クスクス 熱湯 豚バラ肉 小麦粉 プルーン

    • 1時間10分
    • -
    • 2015/11
    • その他
  • カボチャとプルーンのサラダ

    カボチャとプルーンのサラダ

    βカロチンや食物繊維も豊富な組み合わせのサラダ。からだをすっきりさせ、美肌効果も期待できるレシピで…

    主材料:カボチャ プルーン プレーンヨーグルト グリーンリーフ

    • 15分
    • 143 Kcal
    • 2015/10
    • かんたん
  • サツマイモのハニーオレンジ煮

    サツマイモのハニーオレンジ煮

    ブランデーを加えてワンランクUPの味わいに。

    主材料:サツマイモ オレンジジュース プルーン ブランデー

    • 20分
    • 313 Kcal
    • 2015/08
    • 献立
  • 簡単リンゴのパイケーキ

    簡単リンゴのパイケーキ

    サクサクのパイに炒めたリンゴをのせて。アイスクリームを添えてもおいしいですよ!

    主材料:冷凍パイシート 薄力粉 リンゴ バター レモン汁 ラム酒 プルーン クルミ 薄力粉 アーモンドパウダー(アーモンドプードル)

    • 20分 +
    • 489 Kcal
    • 2014/09
    • 献立
  • サツマイモとプルーンのオレンジ煮

    サツマイモとプルーンのオレンジ煮

    オレンジの爽やかな香りとサツマイモの甘みが味わえる一品。

    主材料:サツマイモ オレンジジュース プルーン ブランデー ミントの葉

    • 25分
    • 254 Kcal
    • 2014/09
    • 献立
  • バナナパフェ

    バナナパフェ

    バナナ、パイナップル、プルーンを贅沢に使ったデザート。お好みの季節のフルーツでアレンジしても。

    主材料:バナナ パイナップル プルーン シリアル アイスクリーム プレーンヨーグルト ミントの葉

    • 10分
    • 247 Kcal
    • 2014/07
    • 献立
  • フルーツヨーグルト

    フルーツヨーグルト

    ビタミンやミネラルを豊富に含むフルーツ。お好きなフルーツをたっぷり盛りつけて、ヨーグルトをかけまし…

    主材料:プレーンヨーグルト バナナ プルーン ミントの葉

    • 5分
    • 185 Kcal
    • 2014/06
    • 献立
  • プルーン入りグリーンサラダ

    プルーン入りグリーンサラダ

    鉄分たっぷりのプルーン入り。ルッコラの香りに癒されます。

    主材料:レタス ルッコラ キュウリ スライスアーモンド プルーン

    • 15分
    • 180 Kcal
    • 2014/05
    • 献立
  • プルーン入りヨーグルト

    プルーン入りヨーグルト

    鉄分を多く含んだプルーンにたっぷりヨーグルトをかけて。朝食にもピッタリです。

    主材料:プルーン バナナ ブルーベリー プレーンヨーグルト ミントの葉

    • 5分
    • 194 Kcal
    • 2014/04
    • 献立
  • フランのバニラアイスのせ

    フランのバニラアイスのせ

    オーブンの中でフワッと膨らみます!アイスとミントの葉を添えればおうちでカフェ気分!

    主材料:薄力粉 卵 牛乳 プルーン ラム酒 バター バニラアイス

    • 35分
    • 466 Kcal
    • 2013/09
    • 献立
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