果物を使ったレシピ

たっぷりネギを入れるのが最大のポイント！塩を少し効かせれば、おつまみにももってこいの一品に！ササッ…

主材料：豚トロ 細ネギ モヤシ ニンニク レモン汁

• 15分
• 354 Kcal
• 2010/01
• 簡単

リンゴの甘酸っぱさとハムの塩気をいかしたサラダ。シャキシャキの食感を楽しんで。

主材料：キャベツ ハム リンゴ

• 15分
• 134 Kcal
• 2018/02
• 献立

それぞれの食感の違いを楽しんで。

主材料：レモン汁 ニンニク ドライパセリ シメジ エリンギ エノキ

• 15分
• 81 Kcal
• 2015/02
• 献立

主材料：鶏もも肉 レタス レモン

• 20分
• 365 Kcal
• 2003/07
• 献立

刻んだイチジクとクルミをチョコレートに混ぜて出来上がり。簡単で、プレゼントにも最適です。

主材料：チョコレート ラム酒 クルミ イチジク

• 10分
• 237 Kcal
• 2011/01
• 献立

主材料：サンマ 大根おろし スダチ キュウリ

• 20分
• 384 Kcal
• 2005/10
• 献立

パリのデリでテイクアウトしたサラダを再現してみました。新鮮なマッシュルームは生でいただくと本当にお…

主材料：マッシュルーム レモン汁 パセリ

• -
• -
• 2008/11
• その他

とても簡単に作れて、本格的な味です。

主材料：豆乳 マグロ アボカド

• 30分
• 203 Kcal
• 2018/03
• 簡単

特別な日は、ちょっと贅沢してウニを使いましょう。器にもアボカドを使って、見た目もかわいい盛り付けに。

主材料：アボカド レモン汁 ウニ ショウガ 海苔

• 10分
• 152 Kcal
• 2014/06
• 献立

主材料：プレーンヨーグルト イチゴ レモン汁 ミントの葉

• 20分
• -
• 2004/05
• 献立

チーズの塩気とハチミツの甘さがBESTマッチ！

主材料：食パン バター クリームチーズ 柿 ゴルゴンゾーラチーズ

• 20分
• 210 Kcal
• 2009/01
• 簡単

魚のカマは手に入る旬のものでOK！　スダチでサッパリといただきます。

主材料：ブリ 大根おろし スダチ

• 20分
• 220 Kcal
• 2012/10
• 献立

主材料：厚揚げ ショウガ 大根おろし 刻みネギ ブロッコリー ユズ汁

• 20分
• 331 Kcal
• 2003/02
• 献立

クミンの香りがさわやか。オリーブ油は出来れば良いものを使うとさらに美味しいです。

主材料：枝豆 キュウリ 紫玉ネギ オクラ レモン汁

• 10分 ＋
• 57 Kcal
• 2022/07
• 献立

主材料：鶏もも肉 パプリカパウダー レモン

• 20分
• 218 Kcal
• 2011/01
• お弁当

ココナッツパウダーのほのかな甘みが意外に合う！

主材料：玉ネギ 豚肉 ミントの葉 レモン汁

• 20分
• 186 Kcal
• 2009/08
• 献立

トマトの大きさによって他の分量を調節して下さいね。

主材料：むきエビ トマト ジャガイモ レモン汁 オクラ

• 15分
• 114 Kcal
• 2007/07
• 献立

イチジクのプチプチ感が楽しいちょっと変わり種のトリュフです。 お豆腐でカロリーや糖質をカットしてる…

主材料：板チョコレート 豆腐 ドライイチジク ラム酒 ココアパウダー

• 30分 ＋
• -
• 2021/02
• その他

玉ネギとニンニクが入ったマリネ液に、ミックスビーンズを和えて。ワインにも合う一品です。

主材料：玉ネギ レモン汁 ニンニク プチトマト サラダ菜 ミックスビーンズ

• 15分
• 159 Kcal
• 2011/12
• 献立

主材料：生鮭 金時豆 リンゴ

• 10分
• 229 Kcal
• 2010/09
• お弁当

ハチミツとリキュールに漬け込んだちょっぴり大人なデザートです。

主材料：オレンジ コアントロー ミントの葉

• 5分 ＋
• 55 Kcal
• 2016/07
• お弁当

輪切りにしたレモンを入れて、爽やかなマリネに。

主材料：レモン汁 レモン ハム 大根

• 15分
• 105 Kcal
• 2009/03
• 献立

カリカリのベーコンの旨味とイチジクのほどよい酸味がまっちしたおつまみにも最適なサラダです。バルサミ…

主材料：イチジク ベーコン ベビーリーフ

• 10分
• -
• 2018/10
• 特集

主材料：白菜 ハム 貝われ菜 リンゴ レモン汁

• 15分
• 97 Kcal
• 2005/02
• 献立

主材料：ご飯 桜の花の塩漬け 梅干し 木の芽 白ゴマ

• -
• -
• 2009/06
• 連載

主材料：ブルーベリー プレーンヨーグルト ミントの葉

• 5分
• -
• 2002/06
• 献立

主材料：リンゴ バター レーズン 水 レモン汁

• 8分
• 92 Kcal
• 2013/04
• お弁当

控えめなピンク色がとってもきれい。デザートとして、または食事のお口直しとして召し上がるのもいいです…

主材料：シャンパン 水 グリオッティーヌ ミントの葉

• -
• -
• 2008/07
• スイーツ

イチジクのつぶつぶ食感が楽しいですね。

主材料：イチジク 牛乳 プレーンヨーグルト ミントの葉

• 10分
• 114 Kcal
• 2008/08
• 献立

ホワイトキュラソーをからめた桃を、プレーンヨーグルトに盛ったぜいたくなデザートです。

主材料：桃 ホワイトキュラソー プレーンヨーグルト ミントの葉

• 10分
• 83 Kcal
• 2012/08
• 献立