トンカツソースを使ったレシピ

主材料：豚肉 オクラ 小麦粉 パン粉

• 10分
• 287 Kcal
• 2010/11
• お弁当

ヒレカツは軽くたたくことで柔らかい食感につながります。少量のトンカツソースが美味しさの決め手。

主材料：豚ヒレ肉 小麦粉 溶き卵 パン粉 キャベツ ゆで卵 玉ネギ

• 30分
• 414 Kcal
• 2017/03
• 献立

揚げたトマトは超おすすめ。甘辛いソースとも良く合う。

主材料：ご飯 酒 水 卵 小麦粉 トマト パン粉 アナゴ ズッキーニ

• 30分
• 790 Kcal
• 2008/07
• 献立

主材料：ご飯 卵 小麦粉 キャベツ プチトマト レモン パン粉 生カキ

• 30分
• 530 Kcal
• 2006/11
• 献立

主材料：小麦粉 パン粉 キャベツ 豚ロース肉 卵 貝われ菜 ドライパセリ

• 35分
• -
• 2004/08
• 献立

サクッと揚がったチキンカツはジューシーで食べごたえも満点！

主材料：酒 ご飯 パン粉 小麦粉 キャベツ 溶き卵 赤ワイン 鶏むね肉 貝われ菜

• 25分
• 1121 Kcal
• 2015/02
• 献立

主材料：食パン 小麦粉 パン粉 キャベツ 水 鶏ささ身

• 15分
• 579 Kcal
• 2015/01
• お弁当

ボリューム満点のカツサンドで、きっと「勝つ」！

主材料：食パン バター 小麦粉 パン粉 スライスチーズ キュウリ 溶き卵 レモン汁 プチトマト ニンジン 焼きのり

• 30分
• -
• 2012/10
• 特集

漬けておけば後はオーブンで焼くだけ！　ピリリとした辛さがビールによくあいますよ！

主材料：鶏手羽中 ニンニク ショウガ プレーンヨーグルト

• 30分 ＋
• -
• 2018/05
• 特集

主材料：エビ ホタテ 大葉 豚肉 白ネギ ナス 玉ネギ サツマイモ カボチャ シシトウ シイタケ

• 20分
• 682 Kcal
• 2001/04
• 献立

サクサクトンカツ！　いつものソースにカレー粉をプラス！

主材料：小麦粉 パン粉 キャベツ 豚ロース肉 卵 貝われ菜 ドライパセリ

• 35分
• 584 Kcal
• 2014/09
• 献立

食べてビックリ！　中から大きなカリフラワーが！

主材料：卵 パン粉 玉ネギ 小麦粉 合いびき肉 牛乳 カリフラワー

• 20分
• 488 Kcal
• 2009/03
• 献立

主材料：豚ヒレ肉 玉ネギ シシトウ 小麦粉 卵 パン粉 トマト キャベツ レモン

• 30分
• 393 Kcal
• 2004/05
• 献立

主材料：小麦粉 パン粉 粉チーズ 溶き卵 レタス プチトマト 鶏もも肉

• 10分
• 530 Kcal
• 2014/02
• お弁当

切り込みを入れたサーモンにスライスチーズを挟んで揚げた、ボリューム満点の一品です。

主材料：サーモン 小麦粉 スライスチーズ サニーレタス プチトマト 小麦粉 卵 水 パン粉

• 30分
• 452 Kcal
• 2012/09
• 献立

卵をふわっと仕上げたいオムライス。ケチャップとトンカツソースを混ぜ合わせたソースは、どこか懐かしい…

主材料：卵 ご飯 バター 玉ネギ 牛乳 鶏もも肉 グリンピース パセリ

• 25分
• -
• 2010/04
• 特集

定番のピーマンの肉詰め。ソースにチリソースを入れてパンチを効かせました。

主材料：ピーマン 合いびき肉 小麦粉 玉ネギ パン粉 バター 卵

• 30分
• 292 Kcal
• 2012/09
• 献立

主材料：小麦粉 エビ パン粉 レモン 卵 酒 トマト ドライパセリ ブロッコリー 大葉 サニーレタス

• 25分
• 347 Kcal
• 2005/11
• 献立

牛肉とモヤシ、キャベツをウスターソースで炒めたスピードメニュー。

主材料：卵 キャベツ モヤシ 牛肉

• 15分
• 388 Kcal
• 2012/05
• 献立

主材料：ナス 合いびき肉 玉ネギ パン粉 牛乳 小麦粉 卵 パン粉

• 30分
• 312 Kcal
• 2004/09
• 献立

主材料：パン粉 小麦粉 ジャガイモ 玉ネギ 卵 キャベツ 生クリーム プチトマト 合いびき肉 プロセスチーズ 貝われ菜

• 40分
• -
• 2004/01
• 献立

ピーマンと肉の両方のジューシーさが味わえる肉詰めです。ウズラの卵を入れてちょっとサプライズ！

主材料：ピーマン 小麦粉 合いびき肉 パン粉 玉ネギ バター 卵 ウズラの卵

• 25分
• -
• 2004/03
• 献立

ソースがチキンカツによく馴染んだ時が食べ頃。ボリューム満点でこれだけ食べればきっとお腹も大満足！

主材料：バター イギリスパン 小麦粉 パン粉 溶き卵 キュウリ 鶏もも肉 レタス トマト キウイ

• -
• -
• 2009/06
• 連載

練乳を入れることでコクがUP!　ジャガイモは男爵がオススメです。

主材料：パン粉 小麦粉 ジャガイモ 玉ネギ 溶き卵 キャベツ 生クリーム プチトマト 牛ひき肉 練乳

• 30分
• 645 Kcal
• 2013/09
• 献立

ふんわり食感のメンチカツです。

主材料：パン粉 小麦粉 キャベツ 玉ネギ 卵 プチトマト 豚ひき肉 ニンジン ニラ 木綿豆腐

• 40分
• 434 Kcal
• 2007/09
• 献立

主材料：豚肉 カボチャ 酒 小麦粉 小麦粉 卵 パン粉 キャベツ

• 25分
• 325 Kcal
• 2005/10
• 献立

主材料：パン粉 小麦粉 溶き卵 ブロッコリー ハンバーグのタネ

• 10分
• 410 Kcal
• 2013/02
• お弁当

主材料：ピーマン 合いびき肉 玉ネギ バター パン粉 卵 小麦粉 キャベツ

• 25分
• 272 Kcal
• 2006/07
• 献立

薄く広げた鶏ささ身の上に、お餅をのせてサンドしました。食べごたえがあります！

主材料：小麦粉 パン粉 卵 キャベツ プチトマト 鶏ささ身 お餅

• 20分
• 401 Kcal
• 2010/02
• 献立

主材料：豚肉 白ネギ 水煮タケノコ エリンギ チーズ グリーンアスパラ ニンジン 小麦粉 卵 パン粉

• 30分
• -
• 2004/07
• 献立