作り置き甘酢を使ったレシピ

ゆでたモヤシとニンジン、切干し大根と新玉ネギが入ったヘルシーで身体に良い一品。

主材料：モヤシ ニンジン 新玉ネギ 切干し大根

• 15分
• 85 Kcal
• 2012/03
• 献立

白菜で作る、中華風のピリ辛の甘酢漬けです。

主材料：白菜 ニンジン

• 10分
• 52 Kcal
• 2015/10
• 献立

甘酢に漬けたチリメンジャコの塩気と酸味が、身体の疲れをとってくれますよ。

主材料：ワカメ だし汁 チリメンジャコ ミツバ

• 10分
• 39 Kcal
• 2011/11
• 献立

ヒジキをたくさん食べられる一品。ピーナッツがポイントです。

主材料：豆腐 酒 大葉 レモン汁 キュウリ レタス 芽ヒジキ ピーナッツ

• 15分
• 166 Kcal
• 2013/06
• 献立

セロリのシャキシャキ食感を残すのがポイント。

主材料：セロリ ツナ クコの実

• 15分
• 78 Kcal
• 2009/05
• 献立

主材料：海藻ミックス ブロッコリー プチトマト ベーコン レモン汁

• 15分
• 76 Kcal
• 2006/05
• 献立

主材料：キュウリ 大葉 すり白ゴマ だし汁

• 15分
• 61 Kcal
• 2002/09
• 献立

主材料：キャベツ キュウリ ピーマン ニンジン ユズ汁 ユズ皮

• 25分
• 47 Kcal
• 2002/11
• 献立

紫玉ネギの彩りキレイなサラダ！

主材料：紫玉ネギ 細ネギ ショウガ リンゴ チリメンジャコ レモン汁

• 15分
• 58 Kcal
• 2014/12
• 献立

すりおろしたリンゴにキュウリを和えて。酢が苦手な方でも食べやすい一品です。

主材料：キュウリ リンゴ

• 10分
• 38 Kcal
• 2012/08
• 献立

カツオのたたきに大根おろしやニンニクを添えて。サッパリ甘酢で召し上がれ！

主材料：カツオ 大葉 ニンニク 大根おろし ネギ

• 15分
• 121 Kcal
• 2015/09
• 献立

ゆでたモヤシとミツバを和えダレで和えた、コクのある和え物。野菜の水気をしっかりきるのがポイントです。

主材料：モヤシ ミツバ 大葉 焼きのり すり白ゴマ

• 10分
• 97 Kcal
• 2011/11
• 献立

見た目が可愛くて豪華。おもてなしに喜ばれる巻き寿司ですね。

主材料：ご飯 キュウリ 焼きのり 納豆 梅肉 奈良漬け

• 30分
• 526 Kcal
• 2009/06
• 連載

納豆とビール!?意外に美味しいのです。

主材料：餃子の皮 納豆 合いびき肉 干しシイタケ 水煮タケノコ 刻みネギ ショウガ 酒

• -
• -
• 2001/06
• 特集

ドレッシングと和えるのは食べる直前がおすすめ。

主材料：レタス サニーレタス セロリ 貝われ菜 焼きのり レモン汁 かつお節

• 10分
• 54 Kcal
• 2007/04
• 献立

主材料：海藻ミックス ブロッコリー サニーレタス プチトマト ユズ汁

• 15分
• 38 Kcal
• 2004/01
• 献立

主材料：白菜 キュウリ カニ風味カマボコ ショウガ

• 20分
• 54 Kcal
• 2004/10
• 献立

柔らかいカツオをタップリの薬味と大根おろしのタレで和えるだけ！

主材料：カツオ 玉ネギ レタス 細ネギ ミツバ 刻みのり 大根おろし レモン汁

• 15分
• 141 Kcal
• 2001/08
• 特集

モヤシと干し桜エビを作り置き甘酢で炒めた、箸休めに最適な一品。

主材料：モヤシ 干し桜エビ

• 15分
• 170 Kcal
• 2012/01
• 献立

煮物だけじゃない！切り干し大根を使った、サラダの作り方を紹介します。切り干し大根を活用しておいしく…

主材料：切干し大根 ニンジン キュウリ 玉ネギ レモン汁

• 20分
• -
• 2003/09
• 献立

主材料：切干し大根 スルメ キュウリ ショウガ

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• 2009/06
• 連載

カツオを漬けダレに漬けて手ごね寿司に。ゆでたミョウガを彩りとアクセントに。

主材料：酒 お米 昆布 白ゴマ 焼きのり ショウガ ミョウガ カツオ 細ネギ

• 50分
• 632 Kcal
• 2013/05
• 献立

主材料：イカ セロリ 酒 ショウガ キュウリ ショウガ

• 20分
• 63 Kcal
• 2004/12
• 献立

みじん切りの大葉をからめてサクッと揚げます。お弁当にもおすすめです。(前日下準備有り)

主材料：片栗粉 酒 キャベツ サツマイモ 大葉 鶏むね肉 ニンジン

• 30分
• -
• 2018/12
• 特集

よく味がなじんだカツオをご飯にのせた、手軽なお寿司。盛り付けに菊の花を散らしても良いですよ。

主材料：酒 ご飯 白ゴマ 刻みのり カツオ ラディッシュ 細ネギ

• 30分
• 677 Kcal
• 2010/09
• 献立

主材料：麩 キュウリ シイタケ キクラゲ 白ゴマ

• 15分
• 51 Kcal
• 2005/05
• 献立

鶏むね肉を入れる事で満足度が高いサラダに。

主材料：鶏むね肉 シメジ サニーレタス ルッコラ レモン汁

• 15分
• 240 Kcal
• 2015/07
• 献立

作り置きの甘酢があれば、すぐに作れて便利です。

主材料：ワカメ カニ風味カマボコ モヤシ

• 5分
• 58 Kcal
• 2017/11
• 献立

主材料：酒 ご飯 白ゴマ キュウリ 焼きのり たくあん 鶏もも肉

• 30分
• 685 Kcal
• 2009/06
• 連載

主材料：芽ヒジキ クラゲ レタス キュウリ ニンジン サニーレタス アンチョビ

• 25分
• 114 Kcal
• 2002/11
• 献立