作り置き甘酢を使ったレシピ
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食卓の定番食材、大根を使ったサラダのレシピを紹介します。10分ほどで完成！せん切りにした大根に、サ…
主材料：大根 貝われ菜 梅干し だし汁
- 10分
- 86 Kcal
- 2012/01
- 献立
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チーズとみその相性は抜群！ 鶏はむね肉を使ってヘルシーに。
主材料：鶏むね肉 スライスチーズ 小麦粉 溶き卵 パン粉 バター サニーレタス 貝われ菜
- 30分
- 780 Kcal
- 2013/01
- 献立
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ボリューム満点！山椒がきいています。うなぎとパンの相性のよさに驚き！
主材料：バター 卵 酒 キュウリ バゲット だし汁 水菜 ウナギ蒲焼き カブ 木の芽
- 15分
- 757 Kcal
- 2009/06
- 連載
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このままお好みのパンにはさめば、立派なサンドイッチが完成！ツナはノンオイルを使うとカロリーもダウン…
主材料：ニンジン 春キャベツ キュウリ プレーンヨーグルト ツナ
- 10分
- 155 Kcal
- 2009/03
- 簡単
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手でちぎったレタスはドレッシンッグがよくからみます。アンチョビの塩気がちょうどいい！
主材料：レタス ルッコラ 赤パプリカ アンチョビ ブラックオリーブ
- 5分
- 107 Kcal
- 2011/07
- 献立
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