作り置き甘酢を使ったレシピ

サッパリとしてヘルシー。箸休めの一品に。

主材料：モヤシ カニ風味カマボコ 酒

• 15分
• 86 Kcal
• 2014/02
• 献立

ホッケの干物をオーブンで焼いて混ぜ寿司に。お弁当にもオススメ。

主材料：ご飯 白ゴマ 大葉 もみのり ホッケ

• 20分
• 505 Kcal
• 2010/01
• 献立

主材料：サンマ 大根おろし スダチ キュウリ

• 20分
• 384 Kcal
• 2005/10
• 献立

主材料：大根 ニンジン キュウリ ブロッコリー チリメンジャコ だし汁 レモン汁

• 20分
• 57 Kcal
• 2003/03
• 献立

盛り付けに一工夫。大根おろしを加えた合わせしょうゆで、サッパリといただきます。

主材料：お米 昆布 水 レモン汁 カツオ ネギ 大根おろし

• 1時間
• 669 Kcal
• 2012/05
• 献立

薄切りにしたタコを甘酢とユカリで和えた、箸休めに良い一品です。

主材料：ゆでタコ足 キュウリ

• 10分
• 66 Kcal
• 2010/01
• 献立

練り白ゴマ入りのコクのあるドレッシングが人気です。

主材料：ショウガ 白ネギ プチトマト 豆腐 春菊（菊菜）

• 15分
• 97 Kcal
• 2008/12
• 献立

魚のカマは手に入る旬のものでOK！　スダチでサッパリといただきます。

主材料：ブリ 大根おろし スダチ

• 20分
• 220 Kcal
• 2012/10
• 献立

リンゴを入れて、自然な甘みをプラス。

主材料：キュウリ キクラゲ ハム 春雨 リンゴ

• 15分
• 112 Kcal
• 2008/12
• 献立

ポテトサラダをコロッケにした、アイデアレシピ！　前日に残ったポテトサラダを使っても。

主材料：小麦粉 パン粉 ジャガイモ 溶き卵 プチトマト 水煮コーン ハム グリンピース ベビーリーフ

• 20分
• 429 Kcal
• 2011/03
• 献立

トマトの大きさによって他の分量を調節して下さいね。

主材料：むきエビ トマト ジャガイモ レモン汁 オクラ

• 15分
• 114 Kcal
• 2007/07
• 献立

主材料：酒 お米 昆布 焼きのり だし汁 水 タラコ 赤パプリカ 粉ゼラチン

• 1時間
• 848 Kcal
• 2006/12
• 特集

主材料：スパゲティー 細ネギ 白ゴマ ミョウガ カニ風味カマボコ

• 20分
• -
• 2003/06
• 献立

乱切りにしたタコとセロリのヘルシーな和え物。箸休めに。

主材料：ゆでタコ足 セロリ

• 10分
• 56 Kcal
• 2012/06
• 献立

アサリのプリプリ食感と旨味、ニラとの相性が美味しい卵焼き。お弁当にも、お酒のおつまみにもいいかも。

主材料：卵 酒 ニラ 刻みネギ 水 ニンニク ショウガ アサリ すり白ゴマ

• 20分
• -
• 2006/09
• 簡単

栄養たっぷりのモロヘイヤを入れたみぞれダレをのせていただきます。よく混ぜて召し上がれ！

主材料：そば ニンジン 刻みのり ネギ 大根おろし ちくわ モロヘイヤ チリメンジャコ

• 15分
• 456 Kcal
• 2008/09
• 簡単

主材料：ゆでタコ足 長芋 プチトマト オリーブ ドライパセリ ホウレン草

• 15分
• -
• 2004/03
• 献立

ツナをドレッシングに加えてしっかり味に仕上げました。

主材料：海藻ミックス サニーレタス プチトマト クルトン ツナ ネギ 酒

• 10分
• 98 Kcal
• 2008/01
• 献立

キュウリをこんな風に切るだけでとっても華やか。

主材料：キュウリ ワカメ クコの実 酒

• 10分
• 84 Kcal
• 2008/08
• 献立

主材料：お米 昆布 海苔 水 アボカド 細ネギ ポークランチョンミート 新玉ネギ

• 50分
• 411 Kcal
• 2006/06
• 献立

主材料：ニンジン 貝われ菜 ハム 春雨 キクラゲ

• 15分
• 97 Kcal
• 2005/02
• 献立

主材料：キャベツ キュウリ ニンジン 大根 水煮タケノコ ショウガ だし汁

• 25分
• 67 Kcal
• 2002/04
• 献立

主材料：だし汁 シシャモ

• 15分
• 87 Kcal
• 2002/11
• 献立

主材料：キュウリ 大葉 すり白ゴマ だし汁

• 15分
• 59 Kcal
• 2002/10
• 献立

ニンジンのオレンジ色が鮮やか。お弁当にもオススメ。

主材料：ニンジン すり白ゴマ

• 15分
• 97 Kcal
• 2014/09
• 献立

主材料：キャベツ モヤシ ブロッコリー 水 すり白ゴマ

• 15分
• -
• 2002/04
• 献立

作り置き甘酢を常備しておくともう一品欲しい時にとっても便利！

主材料：ワカメ ミツバ シラス干し

• 5分
• 53 Kcal
• 2018/08
• 献立

主材料：ホウレン草 ミツバ 油揚げ 大根おろし チリメンジャコ

• 15分
• 60 Kcal
• 2006/09
• 献立

主材料：サバ 酒 片栗粉 レタス 貝われ菜 酒 レモン汁

• 25分
• 314 Kcal
• 2002/10
• 献立

主材料：キュウリ ミョウガ

• 10分
• 53 Kcal
• 2006/06
• 献立