薄口しょうゆを使ったレシピ

手で崩しながら加えた豆腐とナメコ入り！　大根おろしでサッパリおいしい汁物です。

主材料：酒 だし汁 絹ごし豆腐 ミツバ 大根おろし ナメコ

• 15分
• 75 Kcal
• 2015/09
• 献立

チキンも缶詰めを使えば煮る時間が短縮！柔らかいフレーク状のチキンがたっぷり入った親子丼です。

主材料：ご飯 だし汁 酒 卵 玉ネギ お漬け物 青ネギ ニンジン ライトチキン

• 15分
• 594 Kcal
• 2009/07
• 特集

主材料：ミョウガ 刻みネギ 卵白 麩 だし汁 酒 片栗粉

• 15分
• 45 Kcal
• 2005/08
• 献立

春菊のほろ苦さとおだしの旨味がよく合います。

主材料：春菊（菊菜） マイタケ さつま揚げ だし汁 酒

• 10分
• 106 Kcal
• 2018/11
• 献立

主材料：卵 小カブ 乾燥あおさ だし汁 酒

• 15分
• 50 Kcal
• 2006/10
• 献立

主材料：モロヘイヤ 長芋 卵 だし汁 酒

• 15分
• 59 Kcal
• 2006/07
• 献立

主材料：折れ湯葉 ウド 卵 木の芽 だし汁 酒

• 15分
• 79 Kcal
• 2006/04
• 献立

もずくはあれば、味付けをしていないものを使用して下さい。昆布茶は旨味をプラスしてくれます。

主材料：水 ミツバ もずく 昆布茶 梅肉

• 15分
• 7 Kcal
• 2010/05
• 献立

主材料：酒 だし汁 ちくわ カブ

• 20分
• 117 Kcal
• 2005/02
• 献立

卵豆腐にしっかり味がついているので、だし汁の味付けは薄めでOK！

主材料：だし汁 酒 ネギ 卵豆腐

• 15分
• 62 Kcal
• 2010/08
• 献立

主材料：酒 だし汁 ミツバ ワカメ 麩 ジュンサイ

• 10分
• 42 Kcal
• 2001/05
• 献立

主材料：ニンニク すり白ゴマ 白ゴマ ニンジン ホウレン草 豆モヤシ 海苔

• 20分
• -
• 2001/03
• 献立

とろみのある、お茶漬け風チャーハンです。

主材料：ご飯 酒 チリメンジャコ 水 片栗粉 だし汁 お漬け物 松の実 ぶぶあられ もみのり

• 20分
• 410 Kcal
• 2009/04
• 献立

主材料：酒 水 片栗粉 キクラゲ チンゲンサイ ホタテ 絹ごし豆腐 むきエビ

• 20分
• -
• 2004/06
• 献立

ふわふわのもち麩からしみ出るだしがおいしい。体温まるレシピです。

主材料：卵 酒 だし汁 ミツバ 水 玉ネギ 片栗粉 シイタケ もち麩

• 15分
• 256 Kcal
• 2007/12
• 献立

主材料：エノキ ワカメ 麩 刻みネギ だし汁 酒

• 15分
• 39 Kcal
• 2002/04
• 献立

炊飯器で美味しく炊ける！玄米の炊き方から、炊き込みご飯の作り方を紹介します。マクロビ初心者でも玄米…

主材料：酒 だし汁 ニンジン 油揚げ シイタケ 芽ヒジキ 玄米 梅干し 野沢菜のお漬け物

• 1時間 ＋
• -
• 2016/07
• 特集

豆乳と生湯葉でクリーミーなつけ汁が完成！トッピングで食感をプラス！

主材料：水 酒 片栗粉 豆乳 だし汁 チリメンジャコ 刻みのり 湯葉 実山椒 ぶぶあられ うどん

• 30分
• -
• 2010/01
• 特集

ひと口大に切ったハモにシャキシャキの野菜を添えて。梅肉でさっぱりといただきます。

主材料：ハモ キュウリ ミョウガ 大葉 梅干し 酒

• 15分
• 139 Kcal
• 2002/07
• 献立

主材料：小松菜 削り節

• 5分
• 11 Kcal
• 2011/01
• お弁当

野菜もたくさんとれる食べごたえたっぷりな一品です。

主材料：片栗粉 だし汁 酒 ショウガ 木綿豆腐 ナス サヤインゲン

• 20分
• 243 Kcal
• 2012/08
• 献立

手間がかかるイメージの野菜あんを手軽に作ります。

主材料：タラ 片栗粉 白ネギ キヌサヤ シメジ ニンジン だし汁

• 25分
• 454 Kcal
• 2017/05
• 献立

すりおろしたレンコンを団子にした汁物。今までに無いふわふわの食感に驚くはず！

主材料：レンコン 鶏ひき肉 片栗粉 卵白 だし汁 酒 ミツバ

• 20分
• 139 Kcal
• 2012/10
• 献立

節約上手の強い味方、鶏ひき肉を使ったレシピを紹介します。たっぷりの野菜であんかけ丼にしあげます！野…

主材料：ご飯 酒 水 片栗粉 ショウガ だし汁 ニンジン シイタケ 水煮タケノコ 鶏ひき肉

• 20分
• 498 Kcal
• 2002/10
• 簡単

主材料：サツマイモ 白ワイン 水

• 20分
• 116 Kcal
• 2005/02
• 献立

主材料：酒 だし汁 ユズ皮 カブ ゴボウ天

• 20分
• 129 Kcal
• 2003/12
• 献立

しっかりした味。お酒の肴にもおすすめ。

主材料：棒ダラ だし汁 酒

• 1時間30分
• 2278 Kcal
• 2007/12
• 特集

主材料：里芋 レンコン 大葉 だし汁 酒 梅干し

• 25分
• 149 Kcal
• 2004/12
• 献立

干しシイタケの旨味が口いっぱいに広がります。豚肉は広げながら丁寧に入れるひと手間で、仕上がりが違い…

主材料：水 酒 シイタケ キャベツ 豚肉

• 15分
• 170 Kcal
• 2011/04
• 簡単

ナスは電子レンジで火を通すからとってもお手軽。

主材料：ナス すり白ゴマ 酒

• 10分
• 153 Kcal
• 2010/04
• 献立