塩を使ったレシピ

モヤシはゆで過ぎに注意して、シャキシャキ感を残すとおいしいです。

主材料：白ネギ モヤシ 焼豚 ザーサイ

• 10分
• 135 Kcal
• 2018/09
• 献立

主材料：水 春巻きの皮 小麦粉 酒 サニーレタス 片栗粉 ニンジン 水煮タケノコ 鶏ささ身 トマト 干しシイタケ

• 45分
• -
• 2004/03
• 献立

主材料：菜の花 だし汁 酒 かつお節

• 15分
• 30 Kcal
• 2006/03
• 献立

主材料：ブロッコリー

• 5分
• 72 Kcal
• 2016/06
• お弁当

大根おろしと一緒に食べるとサッパリおいしいですよ。

主材料：だし汁 卵 大根おろし シシトウ

• 15分
• 164 Kcal
• 2015/03
• 献立

ニンニクはみじん切りと薄切り…切り方を変えるのがポイント。パンチの効いたピラフです。

主材料：ニンニク ドライパセリ ツナ バター ご飯

• 15分
• 463 Kcal
• 2010/11
• 簡単

5色の彩鮮やかな酢飯にびっくりすること間違いなし。工作気分で楽しく作ってみましょう。

主材料：お米 昆布 キュウリ 焼きのり 大葉 マグロ 桜でんぶ たくあん 青のり すり黒ゴマ 厚焼き卵

• 30分
• -
• 2017/09
• 特集

油揚げや水煮大豆が入った定番のヒジキの煮物です。冷凍保存もできるのでお弁当にも。

主材料：酒 だし汁 ニンジン 油揚げ サヤインゲン 芽ヒジキ 水煮大豆

• 20分
• 147 Kcal
• 2012/11
• 献立

クリームコーン缶とホタテ缶を使った冷たいパスタです。ストック食材でできる簡単レシピ！

主材料：スパゲティー 白ワイン イタリアンパセリ 牛乳 クリームコーン ホタテ ベーコンチップ

• 20分
• 435 Kcal
• 2008/06
• 献立

主材料：プレーンヨーグルト リンゴ キウイ バナナ

• 5分
• -
• 2001/12
• 献立

カリフラワーの水気をしっかりきることで味がよくなじみます。

主材料：ゆで卵 ドライパセリ ツナ カリフラワー

• 15分
• -
• 2019/02
• その他

実際の調理時間は15分！　あとは鍋に任せて、トロトロに柔らかい煮込み料理の出来上がりです。

主材料：牛スネ肉 玉ネギ ニンニク トマト 酒 水 ドライパセリ

• 2時間15分
• 409 Kcal
• 2017/09
• 献立

くずした豆腐は味を良く含みますね。

主材料：酒 だし汁 木綿豆腐 ニンジン 大葉 大根

• 15分
• 69 Kcal
• 2008/09
• 献立

カリッと焼かれたベーコンとスパイシーな黒コショウがデニッシュ生地によく合います！

主材料：無塩バター 溶き卵 フランスパン専用粉（リスドォル） ベーコン 牛乳

• 1時間 ＋
• -
• 2016/01
• ブレッド

梨の甘みがドレッシングの調味料に。爽やかな風味のサラダです。

主材料：ニンジン 梨

• 15分
• 125 Kcal
• 2017/10
• 献立

鶏肉料理で迷ったら、チンジャオロースを作りませんか。20分ほどで作れるレシピを紹介します。コンニャ…

主材料：酒 片栗粉 ピーマン 赤ピーマン ニンニク 水 水煮タケノコ ショウガ 鶏もも肉 つきコンニャク

• 20分
• 339 Kcal
• 2007/04
• 献立

野菜の甘みが広がる、本格チキンカレー！

主材料：ご飯 玉ネギ 水 ニンニク ショウガ ニンジン バター ローリエ ジャガイモ 小麦粉 トマト

• 1時間
• 687 Kcal
• 2019/04
• 献立

主材料：水 トマト 玉ネギ 酒 卵 ワカメ サヤインゲン

• 15分
• -
• 2002/06
• 献立

主材料：酒 だし汁 ショウガ 白ネギ 白菜 刻みネギ 豚バラ肉 エノキ

• 20分
• 167 Kcal
• 2003/11
• 献立

シンプルな組み合わせだからこそ、ひとつひとつの素材の味が生きています。

主材料：酒 ご飯 だし汁 ショウガ 卵 白ネギ 白菜 ミツバ 刻みのり

• 20分
• 245 Kcal
• 2007/01
• 特集

主材料：玉ネギ ニンジン 小麦粉 生鮭

• 15分
• 318 Kcal
• 2011/07
• お弁当

トマトの酸味とカレーのスパイシーさがよく合います。どこか懐かしい味のキーマカレーですよ。

主材料：ご飯 トマト 酒 スライスアーモンド パクチー（香菜） 豚ひき肉 白ネギ

• 15分
• 527 Kcal
• 2009/09
• 簡単

スパイシーさが美味しい混ぜご飯。豆板醤の量で辛さは調整して下さい。

主材料：ご飯 ショウガ 豚ひき肉 パクチー（香菜） プチトマト ナス

• 15分
• 543 Kcal
• 2017/06
• 献立

ふわふわとした食感の卵が入った、やさしい味のかきたま汁。とろみがついて食べやすい。

主材料：素麺 酒 水 だし汁 ミツバ 片栗粉 溶き卵

• 15分
• 164 Kcal
• 2012/08
• 献立

豚バラ肉と白菜だけ！　素材のうま味が味わえます。大根おろしでサッパリといただきましょう。

主材料：白菜 酒 豚バラ肉 昆布だし 大根おろし ネギ

• 15分
• 359 Kcal
• 2022/11
• 献立

ふんわり柔らかい身がおいしい！

主材料：ハモ キュウリ ミョウガ 長芋 大葉 梅干し 酒

• 15分
• 170 Kcal
• 2007/07
• 献立

主材料：溶き卵 大葉 明太子

• 5分
• 120 Kcal
• 2015/08
• お弁当

ジューシーな鶏もも肉にバルサミコ酢がよく合います。

主材料：鶏もも肉 プチトマト レモン グリーンアスパラ

• 25分
• 614 Kcal
• 2018/06
• 献立

具材は鶏むね肉だけ！というシンプルながら黒酢の美味しさが味わえる中華炒めものです。

主材料：鶏むね肉 酒 片栗粉 白ネギ ショウガ 酒

• 15分
• 342 Kcal
• 2015/09
• 簡単

バルサミコを加えることでグッと洋風の味わいに。ソースが完成するタイミングとスパゲティのゆで上がるタ…

主材料：スパゲティー ナス プチトマト 水

• 15分
• 426 Kcal
• 2008/06
• 簡単